小朋友～父母賺錢是很辛苦的，眼前每一份食物都得來不易喔！
《憫農詩》雖然是唐詩功夫課程的第二首詩，但嚴格來說，其實是培根老師打造「唐詩武術教學系統」時的第一首關鍵詩呢！
主因為，當時建議我以這首詩作為教材的，是國術界一位受人敬仰的大前輩－「郭慎」老師。
還記得，去年四月接受聯合晚報採訪，該報針對「唐詩功夫」的報導刊登後，獲得很大的迴響。
其中最讓我感動的，無非是畢業前謝師宴當天，郭慎老師對我說，他看到了這篇報導，並且格外的感動！因為如此設計與安排武術課程是非常好的，能夠把功夫的趣味分享給更多的朋友。
郭老師在台灣武術界的貢獻是無庸置疑的，更可貴的是，他「不藏私」、「樂於分享」，且用非常開明的角度與見解，鼓勵我們這些學子積極推廣武術，實質的盡自己一份心力，
郭老師除了鼓勵我繼續投入這份心力之外，他也分享了一個關鍵：「應該要讓這樣的組合更有意義！」
由於有其他老師也曾設計過此類「唐詩拳」，不論國內還是海外，大多就是「念詩＋打拳」這樣的組合，僅管動作仿造詩詞文字做設計，也無法給予學生太多共鳴，反而大大忽略了詩詞可貴的地方，其實是在於它所衍生、傳達的意義。
郭慎老師分享他的經驗談，強調每首詩詞都有非常鮮明的意義，應該要運用一些對孩童有正面意義與導向的詩，加以改編與設計，才可以讓孩子在念詩過程中，產生更多體會與收穫。
郭老師此番用心的提醒，大大影響了我往後對於「唐詩功夫」設計宗旨，不想再與過去別人的設計有所雷同，希望藉著更精進的設計方針，讓詩詞更加融入生活，因此，我展開了一連串豐富且多元的詩詞功夫之旅。
＠唐詩功夫班－功夫教材 Tang poetry - Kung fu
《憫農詩》 作者：李紳
鋤禾日當午，
汗滴禾下土。
誰知盤中飧，
粒粒皆辛苦。
＠註釋：
1. 憫農：憐憫農人的意思。
2. 鋤：除草。
3. 午：正午的時刻。
4. 禾：各種榖類的稱呼。
5. 飧：熟食。
＠譯文：
在中午太陽最大的時候，農夫還在田裡辛苦鋤草，汗水都滴到田地上了。可是有誰想到我們碗裡面的米飯，每一粒都是農夫辛苦耕種得來的呢？
＠賞析：
這首詩表達了李紳關愛人民的心情，同時也呈現農家的辛苦。我們每天能吃到香噴噴的白米飯，每一粒都是農夫們辛苦的結晶，應該要好好珍惜不要浪費，避免糟蹋糧食啊！
＠教學重點：
先詢問小朋友的三餐是誰準備的？那這些餐點來源又是從哪買來的？最後這些餐點又是由誰製作出來的？以此引發小朋友的聯想力，引導他們進入課程主題。
再詢問小朋友知不知道農夫如何耕種稻米、蔬菜？他們會使用哪些工具耕作？耕田會有哪些動作？農田裡面會出現什麼樣的東西呢？藉著這些溝通、討論，讓小朋友得知農夫的辛苦。
我們也從農夫辛苦耕田的舉動中，學習到相關的功夫動作，藉著反覆的操練，體會知道農夫種田的辛苦，讓小朋友知道，眼前的餐點得來不易，不可以浪費食物。
更要延伸讓他們知道，父母賺錢也非常辛苦，不應該因自己的喜好而輕易浪費，要更加懂事、替爸爸媽媽著想。
＠武術動作簡介：
「鋤禾日當午」：學農夫割草、拿鋤頭耕田，模仿田間的稻草人動作。
「汗滴禾下土」：辛苦了整天，擦擦汗水，把汗水揮灑到土中，並且蹲下來插秧。
「誰知盤中飧」：有誰知道呢？（兩手一攤），模仿正在品嘗碗盤裡面的食物。
「粒粒皆辛苦」：每樣東西都經過非常辛苦努力才獲得的！把肢體的行動展現出來，將感恩放在內心深處！
＠訓練重點：
由於第一學期首堂課的唐詩功夫《詠鵝詩》已經將基本武術動作介紹完畢，所以《憫農詩》則是把動作組合後加以運用，並且增加動作變化的進階課程，增加了肘關節、膝關節的分節運動，讓孩子從整體的肢體操練，變成開始學習細部肌肉群組的組合運用。
培根老師在課程中，安排左右手交叉搭配的動作，有助於增長孩子在於空間組合、邏輯判斷與肢體操作的整體發展。
每組詩詞動作皆有兩種步伐變化，開始讓孩子了解步伐與步伐之間，其實可以活用改變，也有助於讓他們未來在學習新的功夫課程時，不僅懂得不同之處，也可交互運用。
＠唐詩功夫《憫農詩》動作：鋤禾日當午（手刀鋤頭變稻草）
↓預備動作
↓鋤禾：右手變鐮刀、往右砍一刀。
↓日當：兩手拿鋤往上舉、右腳一步往下落。
↓午：收左腳、推左手、右手舉高、稻草人！
＊「唐詩功夫」，坊間又稱唐詩拳法、唐詩武術，為培根老師（任培豪）於2008年所創，並於2011年3月申請智慧財產局商標認證獲准（商標註冊號數：01454961）。
《憫農詩》雖然是唐詩功夫課程的第二首詩，但嚴格來說，其實是培根老師打造「唐詩武術教學系統」時的第一首關鍵詩呢！
主因為，當時建議我以這首詩作為教材的，是國術界一位受人敬仰的大前輩－「郭慎」老師。
還記得，去年四月接受聯合晚報採訪，該報針對「唐詩功夫」的報導刊登後，獲得很大的迴響。
其中最讓我感動的，無非是畢業前謝師宴當天，郭慎老師對我說，他看到了這篇報導，並且格外的感動！因為如此設計與安排武術課程是非常好的，能夠把功夫的趣味分享給更多的朋友。
郭老師在台灣武術界的貢獻是無庸置疑的，更可貴的是，他「不藏私」、「樂於分享」，且用非常開明的角度與見解，鼓勵我們這些學子積極推廣武術，實質的盡自己一份心力，
郭老師除了鼓勵我繼續投入這份心力之外，他也分享了一個關鍵：「應該要讓這樣的組合更有意義！」
由於有其他老師也曾設計過此類「唐詩拳」，不論國內還是海外，大多就是「念詩＋打拳」這樣的組合，僅管動作仿造詩詞文字做設計，也無法給予學生太多共鳴，反而大大忽略了詩詞可貴的地方，其實是在於它所衍生、傳達的意義。
郭慎老師分享他的經驗談，強調每首詩詞都有非常鮮明的意義，應該要運用一些對孩童有正面意義與導向的詩，加以改編與設計，才可以讓孩子在念詩過程中，產生更多體會與收穫。
郭老師此番用心的提醒，大大影響了我往後對於「唐詩功夫」設計宗旨，不想再與過去別人的設計有所雷同，希望藉著更精進的設計方針，讓詩詞更加融入生活，因此，我展開了一連串豐富且多元的詩詞功夫之旅。
＠唐詩功夫班－功夫教材 Tang poetry - Kung fu
《憫農詩》 作者：李紳
鋤禾日當午，
汗滴禾下土。
誰知盤中飧，
粒粒皆辛苦。
＠註釋：
1. 憫農：憐憫農人的意思。
2. 鋤：除草。
3. 午：正午的時刻。
4. 禾：各種榖類的稱呼。
5. 飧：熟食。
＠譯文：
在中午太陽最大的時候，農夫還在田裡辛苦鋤草，汗水都滴到田地上了。可是有誰想到我們碗裡面的米飯，每一粒都是農夫辛苦耕種得來的呢？
＠賞析：
這首詩表達了李紳關愛人民的心情，同時也呈現農家的辛苦。我們每天能吃到香噴噴的白米飯，每一粒都是農夫們辛苦的結晶，應該要好好珍惜不要浪費，避免糟蹋糧食啊！
＠教學重點：
先詢問小朋友的三餐是誰準備的？那這些餐點來源又是從哪買來的？最後這些餐點又是由誰製作出來的？以此引發小朋友的聯想力，引導他們進入課程主題。
再詢問小朋友知不知道農夫如何耕種稻米、蔬菜？他們會使用哪些工具耕作？耕田會有哪些動作？農田裡面會出現什麼樣的東西呢？藉著這些溝通、討論，讓小朋友得知農夫的辛苦。
我們也從農夫辛苦耕田的舉動中，學習到相關的功夫動作，藉著反覆的操練，體會知道農夫種田的辛苦，讓小朋友知道，眼前的餐點得來不易，不可以浪費食物。
更要延伸讓他們知道，父母賺錢也非常辛苦，不應該因自己的喜好而輕易浪費，要更加懂事、替爸爸媽媽著想。
＠武術動作簡介：
「鋤禾日當午」：學農夫割草、拿鋤頭耕田，模仿田間的稻草人動作。
「汗滴禾下土」：辛苦了整天，擦擦汗水，把汗水揮灑到土中，並且蹲下來插秧。
「誰知盤中飧」：有誰知道呢？（兩手一攤），模仿正在品嘗碗盤裡面的食物。
「粒粒皆辛苦」：每樣東西都經過非常辛苦努力才獲得的！把肢體的行動展現出來，將感恩放在內心深處！
＠訓練重點：
由於第一學期首堂課的唐詩功夫《詠鵝詩》已經將基本武術動作介紹完畢，所以《憫農詩》則是把動作組合後加以運用，並且增加動作變化的進階課程，增加了肘關節、膝關節的分節運動，讓孩子從整體的肢體操練，變成開始學習細部肌肉群組的組合運用。
培根老師在課程中，安排左右手交叉搭配的動作，有助於增長孩子在於空間組合、邏輯判斷與肢體操作的整體發展。
每組詩詞動作皆有兩種步伐變化，開始讓孩子了解步伐與步伐之間，其實可以活用改變，也有助於讓他們未來在學習新的功夫課程時，不僅懂得不同之處，也可交互運用。
＠唐詩功夫《憫農詩》動作：鋤禾日當午（手刀鋤頭變稻草）
↓預備動作
↓鋤禾：右手變鐮刀、往右砍一刀。
↓日當：兩手拿鋤往上舉、右腳一步往下落。
↓午：收左腳、推左手、右手舉高、稻草人！
＊「唐詩功夫」，坊間又稱唐詩拳法、唐詩武術，為培根老師（任培豪）於2008年所創，並於2011年3月申請智慧財產局商標認證獲准（商標註冊號數：01454961）。
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