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▲ 幾百年後，絕招是誰創的，還有人記得嗎？ 文／「培根老師」任培豪 陸「絕招的故事」 多年之後，鎮上的人都稱呼小弟為「傻兩招」。 儘管小弟當年打敗了外鄉人，可是小弟至今依然不時會忘記絕招的名稱與順序，所以還是每天邊走邊練「救死雞」和「你走開」，鎮上的人也繼續戲稱他「救死雞的傻子」。 在大哥的鼓勵下，小弟決心離開原本的小鎮，到處拜會其他門派交流，沒想到小弟攻無不克，每每不出兩招就能分出勝負，打敗其他流派所有敵手。 逐漸地，江湖上出現一個傳奇人物，就是人稱「打兩招」的絕頂高手，出手絕不出第三招，因為對手早在頭兩招就已經敗給了他深厚的功力。 這兩招絕招到處流傳，成為所有習武之人爭相學習的招式，各門派無不將這兩招動作納入自己門派的招法中。 又過了好多年... 原本的名稱早就失傳，後來大家通用的絕招版本，已經不同於當年... 一招名為「金剛一陽指」，是利用體內凝聚之氣，集中在食、中兩指，攻擊對方的穴道與脈絡，輕則斷脈殘廢，重則閉脈絕命，訓練的方法更是多達三種階段七種練法，還要搭配藥物與氣功。 一招稱作「破門太乙掌」，更是需要修煉「太乙氣功」、練過「青象太乙拳」才有資格學習的絕招。 「破門太乙掌」是新興門派「太乙門」的代表招式，這招好像也是因為曾有外鄉人前來交流武藝後，才納入的招式，可是「太乙門」掌門人雲中居士堅決強調這招是他們派祖師爺太乙道長所創，早在幾百年之前偶然觀察到鷹、熊交戰... 也因此，「太乙門」跟「鍾家拳」的傳人，為了這招究竟是哪派創始而爭論不休，甚至兩派學生還因此爆發了好幾次的衝突... 幾百年後，早就沒有人知道，那個老是喊著「救死雞」和「你走開」的傻小子了。 「絕招的故事」（完）

▲ 在真實世界裡，是否傻傻的練，就能練出奇蹟？ 文／「培根老師」任培豪 肆「絕招的故事」 日復一日，大哥繼續深造，學了十幾套拳，還練了刀、槍、劍、棍好幾種兵器，成為附近城鎮公認的功夫高手。 小弟則繼續練著他辛苦得來的兩個「絕招」，深怕學了新的就忘了舊的，所以也不敢再找大哥學新招式。 小弟只想反覆練著「救死雞」和「你走開」兩招，就怕自己哪天起床後就把動作給忘了！ 有一天，大哥的武館門口突然來了一個外鄉人，黝黑的皮膚加上厚實的體魄，儼然是個練家子。 這外鄉人是鄰近城鎮的高手，特地來切磋武藝，其實說難聽點就是來踢館的。 當天，師父恰好不在，武館早已交給大哥領頭，加上大哥是師父的得意門生，維護武館的重責大任自然落在大哥身上。 外鄉人擱下了包袱，不做寒暄便舉起一拳一掌，十足架勢邁步上前，大哥也不遑多讓的擺出「旗鼓勢」，準備大戰一場！ 兩方一副蓄勢待發的姿態，武館的師弟們都屏息觀察，不曉得這對峙的僵持何時才能打破。 突然間，門口又出現了另一個壯碩的身影...咦？這不是村民口中的傻小子小弟嗎？ 小弟無視於外鄉人的錯愕，自告奮勇地向大哥說：「大哥不用怕，我來！」 其他旁觀的師兄弟們紛紛忍不著噗嗤地笑了出來，嘲笑這傻小弟不自量力。 大哥感動又感嘆地對小弟說：「你根本什麼武術招式都沒學，你要怎麼來？」 「有啊！大哥你上次不是偷偷教了我兩招嗎？」小弟自信滿滿的說。 「我什麼時候教你的呀？」大哥狐疑地看著他那異常自滿的小弟。 小弟根本沒在聽大哥說話，他的背影散發出強烈的自信，這時的小弟一點都不像大家口中那個總是把武術動作忘光光的傻小子。 這外鄉人早已聽聞小弟的怪異行徑，聽說他每天到處走，走到哪兒都東指西指的，心想這傻小子簡直就是他的熱身沙包嘛！ 外鄉人難掩心中竊喜，一個箭步就迎面衝向小弟，一個「當頭砲」就想往小弟臉上砸去，恨不得立刻痛扁這不知天高地厚的傻傢伙！ （待續）

▲ 假如「絕招」在你我舉手投足之間就已經存在，那還是絕招嗎？ 文／培根老師（任培豪） 參「絕招的故事」 小弟傻傻的走回自己房間，他沒有被大哥否定的語氣所影響，只是聽不清楚大哥亂吼亂叫說了什麼。 「剛剛那招叫作什麼呀...救死雞？」天真的小弟把大哥指著他大叫的「就是你」聽成「救死雞」。 小弟欣喜若狂，以為大哥偷偷把師父密傳的絕招傳給他了。可是，為什麼要叫做「救死雞」這種怪名字呢？ 小弟心想，還有一招，大哥用雙手一推，讓他倒退了好幾步，又叫作什麼呢？ 如獲至寶般，小弟開心的收下這特別的「絕招」，下定決心開始修練。 鄉下人的生活很單純，每天一早，天還沒亮，就得漫步走去田裡耕作，太陽快下山前，也就回家休息。 由於小弟總是記不住武術動作，卻又想把大哥教的絕招記好，於是他利用走去耕作的時間，一邊走一邊練。 「救死雞、救死雞！」小弟邊走邊念，手指頭用力戳著空氣，一步一戳的走在田間。 看到野狗經過，他就瞄準野狗喊：「救死雞！」，看到野貓也喊「救死雞！」 對於大哥教的另一招，雙手一推的絕招，小弟只依稀記得「你走開」什麼的... 為什麼大哥要這樣稱呼絕招呢？管他的！這招就叫「你走開」吧！ 遇到隔壁老王，小弟對他的問候語從「早安」變成「救死雞！」... 看到賣菜的阿牛...「救死雞！」，看到抱著小孩的趙大嬸...「救死雞！」 「救死雞」練累了，就改練「你走開」，走一步推一下，走來走去好不滑稽。 開口閉口「救死雞！」的小弟，逐漸變成鎮上的怪人，怪人的稱號也輾轉傳到其他城鎮，鎮民戲稱他「救死雞的傻小子」。 小弟的怪異行為，也從鄰居口中傳到大哥耳裡，大哥雖然得知弟弟在外的糗事，「反正不要吵我練功夫就好！」大哥得過且過，繼續追求自己的高深武學境界。 （待續）

▲ 「絕招」難不成都要先喊一堆口號？還是非要飛天遁地？ 文／培根老師（任培豪） 貳「絕招的故事」 一年之後，大哥很開心地回到家，向正默默蹲著馬步的弟弟說：「師父今天教我絕招了唷！」 大哥說完，自顧自的開始比手畫腳，施展師父教他的絕招動作，這一招一拳接三腿，強調招法連貫、連綿不絕的「躍馬單蹄」，可是三十六大招的其中之一！ 看到大哥如此興奮的施展，而且大哥在師父的帶領下不斷進步，小弟想到自己卻始終在練基本功，心中難免擔心了起來，於是小弟決定私底下請大哥教導他絕招... 一開始，大哥很努力地想指導小弟，可是耐心也有磨平的一天，最後大哥也選擇不再理小弟的哀求，自顧自地練功夫。 其實，並非小弟不用心，而是小弟所展現的一直達不到大家所期待，做越多、錯越多、越錯就越不敢做，到最後根本已經亂了招！ 不放棄的小弟，每天依然對大哥苦苦相逼，而大哥索性也來個置之不理，日子這樣一天天過去。 有一天，一如往常的，小弟又跑來吵大哥了，「大哥、大哥，今天來教我功夫吧！」 恰巧大哥心情很糟，又遇到小弟死纏爛打，搞得他煩惱的心情又增添了火氣。 「大哥，教我功夫吧！」小弟口吻中充滿誠意。 「問題是你根本學不會呀！」大哥根本已經不想多說，因為這是不爭的事實。 「大哥教我功夫吧！」、「大哥教我功夫吧！」、「大哥教我功夫吧！」、「大哥教我功夫吧！」 小弟反覆的要求，總算衝斷了大哥最後一條理智神經。 「你走開啦！」大哥使勁以雙手往前一推，小弟被推得往後退了好幾步。 小弟一臉疑惑看著怒氣沖沖的大哥，大哥走近小弟身邊，語重心長地跟他說：「問題就是你根本學不起來呀！」 「啥？」小弟不解大哥的意思，很不識抬舉的多問了一句。 「就是你學不起來！」大哥突然發飆了，一邊用手指戳著弟弟的胸口，一邊嚷著重複的話... 「就是你」、「就是你」、「就是你」狂吼了幾句，大哥的怒火也消了，留下尷尬的氣氛。 「喔...」小弟自顧自的走開了。 大哥看著小弟的背影，雖然有點不捨，也只能將方才的不愉快，繼續用一拳一腳來發洩，拋出身體之外。 （待續）

▲ 到底什麼是「絕招」？是只有自己知道的祕密？ 還是打出來讓人感到絢爛的招法？ 文／培根老師（任培豪） 壹 「絕招的故事」 很久很久以前，在一個古早的小鎮裡，有一對兄弟，他們一起跟著師父練功夫。 大哥是大家口中所謂「天資聰穎」的功夫高手，不僅學得快，也不偷懶。 無論師父教什麼功夫動作，大哥都能很快速的掌握，並做到師父所期望的要求。 所以，每當小鎮裡需要表演功夫，大哥永遠都是眾所矚目的焦點。 師父也樂於將所有的功夫招式，一拳一腳教導給大哥，期待他也能成為未來的一代功夫大師。 小弟則是鎮上出了名的「傻小子」，反應慢不說，腦袋也少根筋，功夫怎麼練都練不好，哪怕他依然充滿了熱忱... 雖然兄弟倆都跟著師父練功夫，卻兩人從基本功之後，就產生了進度的落差。 不論師父教什麼招式，小弟總是練不起來，就算是最簡單的順步一拳，還是來一招馬步架打，他不是錯手就是錯腳。 那怕動作正巧給他矇對了，可是回過頭來，小弟卻也忘了這招的名稱，接下來要做什麼動作，他也想不起來。 漸漸的，師父也不教小弟新招，每次小弟來武館，師父只讓他反覆練單純的基本功。 師父心想，反正小弟也只有練基本功最順手，還練得挺開心的。 （待續）

▲ 愛說故事的「功夫哥哥」與愛聽故事的小朋友，今天要說什麼好玩的故事呢？ 文／「培根老師」任培豪 序   培根老師的「功夫的碎碎念」 從去年夏天開始，培根老師心中跑出了一股想寫故事的衝動。 因為在我教功夫這不長不短的日子中，不論是三歲的幼兒，還是急著想長大的小學生，甚至是高中熱血青少年與長青族群... 大家不約而同，都愛聽故事！每當我心血來潮想要說故事的時候，大家都會乖乖坐下來，仔細聆聽了起來。 我相信，不論是哪個年紀層，每個人心中都有愛聽故事的童心，也因此，讓我有了著手寫故事的衝動。 反正我平常也很愛聽故事，更愛說故事呀！ 只是，既然要寫功夫的故事，不希望只是一昧轉載、轉述網路上都看到膩的文章和八股故事； 更不想在故事當中明顯刻畫出「正義與邪惡」、「好人與壞蛋」的二分法。 培根老師要將自己在看拳、練拳、教拳的日子裡，所經歷到、觀察到的現象，換化成故事，分享給大家。 我想藉著故事裡的虛擬人物，傳達出比較貼近真實的「功夫現象」。 一直以來，武術是人類所創造、研發、運用的技巧，很自然的，人性的真善美與劣根性，也會在武術世界中展露無疑。 培根老師寫功夫故事，並非要打破大家對功夫的夢想與看法，而是希望無論任何人看完我的文章之後， 能夠多一點思考與揣摩，不論是接觸武術的夥伴，還是純粹看熱鬧的朋友，能在字裡行間，看到武術的不同面貌。 因此，我決定開一個「功夫故事」的連載專欄，三不五時就把心中一直想說的故事分享給大家。 只不過，原來「講」故事與「寫」故事真的差很大！寫故事要比講故事困難多了！ 培根老師的第一篇故事，雖然短短三千字，卻讓我寫上四、五個小時... 原本單純的故事，我也在字裡行間，激發出更多靈感與想法。 原本短短的一篇故事，越寫越長，不自覺寫得像篇極短小說似的... 培根老師的功夫故事，將在近期內連載囉！ 若寫得不通順或是詮釋得不夠好，也請各位看官大方的直接告訴我喔！

▲ 在外教功夫、分享健康概念的培根老師，其實小時候是個超級藥罐子唷！ 天氣漸漸轉涼，在這濕冷的天氣裡，培根老師不論去哪裡教課，第一句話一定是：「小朋友要多洗手、多喝水唷！」 季節轉變時，最容易感冒囉！再怎麼說，學功夫的原因之一，不就是為了讓身體更健康、更強壯嗎？ 其實，家長們不用擔心自己的孩子太晚接觸功夫，也不用怕孩子的進度跟不上其他同儕，在我眼中，每一個孩子的練武素質都比我強多了！ 培根老師藉由功夫，強壯自己的身體、挑戰不可能，現在我正在教導的每個孩子，一定都可以做得比我好！ ▲ 靜坐、練功、律動...孩子的健康與自信，隨著每一次上課，一點一滴進步。 培根老師小時候，身體非常非常不好，究竟糟糕到什麼樣的程度呢？ 我是個標準「過敏兒」，皮膚炎、過敏性鼻炎伴隨我成長。 我的右側大腿，有個先天的靜脈血管瘤，年幼時，家人擔心惡化，讓我動過兩次大手術... 加上嚴重氣喘的多重交互下，國小時期的培根老師，從未出席過早上的升旗典禮...因為只要站久了，就會頭昏眼花。 想要藉著運動來改善身體？ 當時的我，跑操場不到50公尺就氣喘吁吁、臉色發白...大腿因動過刀，導致左右腳反應不協調，體育成績永遠都是班上的倒數。 感冒生病更是家常便飯，常常半夜不是發高燒去醫院吊點滴，就是氣喘發作被送去醫院掛急診... 「支氣管擴張劑」根本是我的護身符，因為我隨時都可能犯氣喘，難過到喘不過氣來。 培根老師小時候是在如此糟糕的體質下成長，所以說，我多麼肯定，武林的小朋友們，個個體能都比我好上太多太多了！ 我儼然是「超級藥罐子」，別人偶而感冒吃幾顆藥，我卻幾乎每天得吃上一大包藥丸，又紅、又綠，大大小小，還得配上奇怪顏色的作嘔藥水... 吃飯對別人而言是開心的，但對我來說卻很恐懼，因為我吃完飯之後，得把藥一一吞進去...吞到後來難忍藥味，一股腦就把剛吃下肚的食物都一起吐出來... 那時候，家裡還擺著隨時要救我小命的氧氣鋼瓶。 ▲ 持續練功夫，孩子的氣色會越來越好，身體也會更健壯喔！ 慶幸的是，我選擇了改變！高中時期，為了不讓自己一輩子羸弱，我強迫自己去「跆拳道館」，開啟了學武歷程。 比起許多從小練功夫的人來說，我的起步不算什麼，但這我自發尋求蛻變的第一步，憑著一股不認輸的決心，改變自己。 還記得，剛開始練功夫時，我...

▲ 很多人不會相信，人高馬大又教功夫的培根老師，小時候其實飽受校園霸凌... 培根老師的部落格中，分享了許多校園霸凌的省思文章，很多人問我：「為什麼你特別重視校園霸凌的議題？」 今年，校園霸凌的新聞頻繁，不少家長讓孩子學功夫的最主要原因，就是希望霸凌不要發生在自己的寶貝身上。 為了讓來武林學功夫的孩子遠離霸凌，培根老師（任培豪）也特別設計了很多防身教材。 為了讓家長感受到我推廣防身功夫的積極與用心，我會常常拿自己過去的經驗分享：「其實我過去就是飽受霸凌、被欺負的學生。」 當家長與學生聽到我這麼說，往往覺得難以置信！ 培根老師堂堂六呎身軀，又教功夫，孩童時期怎麼會是被欺負的對象呢？ 其實，現在開朗、自信的功夫哥哥、培根老師，小時候因為先天性體質羸弱，加上隔代教養，個性比較自卑，加上當時沒有即時找尋正確管道、尋求協助，所以很自然的，我成為班上壞學生喜歡欺負的對象。 ▲ 因為自己經歷過，深深了解遭霸凌的痛苦，更可以將心比心的設計適合幼稚園與小學年齡的功夫動作，並為他們培養正確的應對態度。 培根老師小時候，曾經遭受過什麼樣的霸凌呢？ 由於幼時身體纖弱，國小的我常常請假無法去學校，但每當請假後第二天去學校時，就會發現自己的書桌抽屜裡，被塞了滿滿的垃圾。 去了一趟廁所，回來就發現自己的書包不見了？！等找到的時候，書包已經被丟在垃圾回收站。或是課本總會在我離開座位後就不翼而飛... 那些壞學生看我好欺負，有天颱風，他們故意要開我旁邊的窗戶...在他們的恐嚇與威脅下，我那天根本不敢去廁所。 在他們刻意慫恿之下，促使全班同學完全排擠我，還盡可能嘲弄我，這讓年紀小的我開始害怕上學... 而遭到欺負的生活不僅是國小，到了國中變本加厲，我當時徬徨無助，不知道該怎麼跟師長反應...我自己最後是怎麼處理遭到霸凌的問題呢？ 我的功課，從國一、國二越來越往下滑，當時為了保護自己，只好選擇結交一些「有點勢力」的朋友，動機只是希望自己不再成為被欺負的對象，所幸，我沒有因此墮落。 我得強調，校園霸凌就是這麼嚴重，很遺憾的，佔了孩子寶貴童年的三分之一的校園生活，就是會出現這樣的情況。 小則影響成績與未來升學，嚴重者，甚至影響往後的人格發展，甚至誤入歧途... ▲ 培根老師針對防身與強身，設計「安拳」、「樂活防身操」，期盼孩子自...