武林文創｜Wulink

文/培豪老師 5. 反擊 其實怎麼反擊或是制伏對方往往才是最後最後的霹靂手段。 學習武術防身比較實在？我雖然身為功夫老師但是這邊我也得先潑個冷水。學習武術不代表你就可以遭遇狀況的時候全身而退，也沒有一個武術老師敢掛保證自己遭遇狀況可以一定打贏。因為外面的不確定性太多了。 因此正確的防身觀念絕對不是讓孩子養成「遭遇狀況第一首要就是制伏與反擊」因為我不希望孩子們養成遭遇到困難沒有想到最理想的解決模式，而是直接掄起拳頭就像做攻擊。而且因為被動的施展這些技巧的機會實在低得多，年紀尚小而且學到了技巧很興奮的同學往往就會變成想主動展現學過的招式，往往不小心也會變成造成其他人的困擾。所以才會說防身技巧其實這是最後一個選擇。 那麼有學功夫與沒有學習的差異在哪？ 並非是我們打贏的機率比較高，而是學生在遭遇狀況的時候能夠「從容的多幾個選擇」。因為平常上課中習慣眼神的對峙、喊聲的適應還有拳腳碰觸的衝突模擬，比較能習慣真的遭遇衝突的情境，可以比較冷靜的依照上述幾個步驟一一的執行。 這概念就像我們幫孩子打疫苗一樣，在教室與老師的訓練中讓孩子打了這個疫苗，讓身體先習慣這些動作出現時的情境與應該做的反應，操作久了就成習慣，遭遇的時候也不會過於緊張。 最後，所有的技巧與觀念依然需要有持續性的宣達與訓練。我在這邊希望每位家長都可以擔當孩子們人生第一個功夫老師，運用我的技巧與方法指導自己的孩子，不僅過程中養成孩子正確的安全觀念，也同時增進自己與孩子之間的親子互動關係喔！

文/培豪老師 4. 要防衛 ：跑不掉、躲不了又不能報警嚇阻或是警察與校方人員還沒辦法趕過來之前，倘若對方已經採取攻擊手段該做如何自保動作？在這個前提下才是這階段要準備的事情。 由於大多數的家長與孩童都沒有學過相關的技巧，所以這邊分享三大原則： (1) 退一步海闊天空 大朋友小朋友都養成習慣，倘若有陌生人靠近就養成一個多退一步兩腳前後站的習慣。這個小動作會造成不同的結果，首先身體中間一條線下來（眼睛、鼻梁、人中、喉嚨、心窩、生職器官）都是被打到會受到嚴重傷害的！身體側一邊能夠讓這些要害先行避開。再者人在受到威脅的時候腎上腺素分泌，很容易膝蓋發軟往後移動容易跌倒，把支撐腳擺在後面有助於穩定。最後轉頭就要跑也能夠比原本兩腳平行站快的多。 (2) 手是兩扇門 兩手一定要習慣拿起做為保護身體的第一道防護線，假如不幸對方真的要做毆打的動作，記得養成兩手抱著自己的頭，用手臂夾著讓自己的臉與頸部不要被人直接毆打到。 (3) 持物守中線 我設計的唐詩功夫中有引用一首詩叫做遊子吟，遊子吟裡面第一句就叫做「慈母手中線」。我把他延伸成為句口訣，養成習慣善用手邊的道具保護自己，並且一定要把剛剛我說的中間這條線"守護好"。 x

文/培豪老師 2. 躲 ：延續上面，倘若遭遇到狀況並且能夠先行逃離現場時，就得立刻前往距離自身附近最近的安全庇護處尋求庇護，或是幫忙通報。因此陪著孩子養成一起逛街散步，對於自己的生活圈附近有哪些需要記下來的位置很重要。告訴孩子假如疑似有人跟蹤他，或是覺得自己安全受到危險的時候請不要害怕，大膽的去尋求別人的幫忙，就算之後只是誤會，我們也絕對不會因此責怪他。 這邊分享一個我自己的學生的經驗，他還是小學生的時候有一次手上拿著他的遙控車去公園玩，結束回家的時候走在騎樓，迎面幾個國中生看到他捧著的遙控車，不經意的喊了一聲：「歐！很帥喔。」他走過去後稍微回頭就有看到這幾位國中生開始在他後面跟著，所以他二話不說就走進了一個便利商店然後告知店員情況請求幫忙，後來國中生並沒有進去便利商店從外面走過去，但是望著裡面幾眼...我認為這就是一個很好示範。 重點：知道回家的路徑中有哪些可以保護自己的地方，趁機也能跟孩子養成一種革命情感增進情誼。 3. 報警（通報） ：遭遇狀況時盡快想辦法逃離現場，前往安全的地方然後趕緊報警。這是哪怕家長們也要記得這三原則... 所謂的通報，就是在可以有機會與空間通報時掌握正確的通報方法與對像，例如孩子的手機直接設定只要播1就可以報警、0就是打回家中，加速孩子的通報效能而非關鍵時刻還得背誦電話。 或是直接幫孩子下載我推薦的「警政服務」app，並且陪伴孩子操作一次（一開始得先輸入自己的相關資料，裡面也有測驗通報的按鍵），小朋友也可以購買有通話與定位功能的GPS兒童安全手錶讓孩子在危機的時候立刻操作。 保持自己與孩子的通話信任，自己的孩子自己最清楚，當他需要幫忙的時候只能指望你，因此「信任」並且願意一起承擔後續的問題，也是家長需要先與孩子溝通的重點，要告訴孩子「狼來了」的嚴重性，也要給孩子有遇到問題先行報警的勇氣。 通報方面也可以跟孩子養成一個習慣，就是跟他許下一個"「暗語」，也就是假如孩子電話中或是簡訊上只要出現了關鍵字，就意味著自己處在危險中但是無法直接表達。這種習慣我甚至建議全家人包括夫妻、家人之間都要有這種暗語，譬如我們家孩子與我太太都討厭香菜，所以假如出現我要"加香菜"或是幫我買等等的關鍵字出現，我們另外一邊的人都會立刻報警不做他想。 這種習慣也可以當作是防護自己被電話詐騙的方法，有

文/培豪老師 x 孩 子遇到霸凌怎麼辦?教授幼兒武術的任培豪(培根老師)認為，一定要「反擊」。反擊不見得是「打回去」，而是制止對方持續加害。在事件發生時，更要懂得保護自己和逃離危險，才是學防身最重要的事。 徐榕志攝 這幾天突然「霸凌」問題浮出檯面，也謝謝各位家長對於我的肯定。 為了方便大家快速地瞭解每一個步驟並且循序漸進的建立防身觀念的理解與學習內容，我把其中防身五步驟做一個總整理。對於防範安全的觀念上已經適合大部分的家長與孩子，所以歡迎各位家長可以分享給需要這類資訊的朋友們。也避免類似的家長需要資訊時得重複張貼影響版面上的閱讀，可以請他直接來看這篇文章即可。歡迎分享與標記給需要的朋友們。 不過這邊也想表達，這些的概念是適合完全沒有任何防身概念與機會學習的朋友們使用。比較複雜的防身動作或是習慣本來就需要經年累月的練習才能一點一點的養成。但就像我們不一定得學會游泳才能夠在水中活命，最基本的狀態只要理解不要在溪流與池塘戲水，並且懂得在合法游泳設施裡正確使用，就能保護到自己避免最基本程度的溺水道理一樣，觀念通了其實很多情況也可以達到改善。 防身心態的五口訣 所有防身技巧或是武術操作在我的觀點上都是最後的手段，對於防身的定義上我是這樣看待的：「如何有效的避免自己受傷並且遠離現場」而不是「如何有效的制伏加害者」。 這邊分享防身心態的五口訣： 「1. 跑 2. 躲 3. 報警（通報） 4. 要防衛 5. 反擊」 1. 跑 ：跑並非單一指遭遇麻煩了盡快脫離現場而已，一開始就避免這種情況產生這是最基本的安全概念。讓孩子培養一個好習慣，例如上下課結伴同行、清楚回家路徑中哪邊有派出所、便利商店等等可以進去保護自己的位置、加強給予孩子正確的自我保護觀念與心態...這都是第一原則"跑"的概念。 重點：與其想著遭遇的時候怎麼應對，不如一開始先想如何避免這種事情出現在我身上。 文章連結： 對覇凌說不！兒童武術教練傳授防身5步驟

從這部影片中，我們可以很明顯收到影片想傳達的意思： 面對語言霸凌時， 讓自己的情緒不受影響 就如同幼兒或兒童武術課中，老師們教給孩子的習武概念一樣，學武術不是為了「擊敗別人」而是為了要「保護自己」，所以我們的重點一直放在「如何保護身體不受到傷害」。 而同樣的，我們也要練習保護自己的心不受到傷害，這時對自己情緒跟心性的控制度就很重要了，在唐詩功夫和正氣武學的課程中，除了肢體動態的訓練，也有練習穩定的靜坐訓練，若是能夠長期練習，孩子們對自己情緒的掌控力變高，能清楚辨認出對方的挑釁而不隨之起舞，如此一來，對方的言語就不會影響到我們了。 但若是肢體的暴力，還是需要多多練習防身技術，才能保護自己的安全喔。