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【功夫豆知識】武打明星大揭祕 之 獨臂刀王〝王羽〞 你身上的血是我的！他身上的血也是我的！ 記得電影《武俠》中最著名的怒吼嗎？ 回顧這段超帥咆嘯： http://youtu.be/8iiKhwl9veE?t=1h40m45s 別小看電影《武俠》中這位白白胖胖的七十二地煞老爺爺喔！(放肆！掌嘴！) 他可是六十年代風靡千萬少女˙拯救電影市場˙玉樹臨風的獨臂刀王－王羽！ 他當年獨霸華語影壇，代表作《獨臂刀》紅透半邊天，片酬堪稱全香港第一，就連李小龍都望塵莫及。 陳可辛表示，在接拍《武俠》之前，王羽已經17年沒拍戲了，但當時高齡68歲的王羽，每天都堅持晨跑40分鐘，舉杠鈴100次，俯臥撐100個...簡直是超強阿北啊！(放肆！再掌嘴！)

【功夫豆知識】神奇〝點穴術〞點中就動彈不得？ 今天來談談功夫片裡超神奇的「點穴」，被點中穴位的人，重則斃命，輕則傷殘，還可以瞬間封住穴道，讓人無法動彈... 【點穴術】 點穴治病是傳統中醫療法之一。在傳統武術中，點穴則是〝足以致命〞的祕傳絕招。 點穴確實存在，主要根據經絡臟腑的生理病理變化為原理，擊打人體較為薄弱、敏感的部位（主要穴道），造成麻木、酸軟或疼痛難忍，失去反抗能力，甚至傷亡。但是沒有點穴又解穴，點穴又解穴這回事兒喔！XDDD 【致命的太陽穴】 太陽穴是中國武術上最早發現的「死穴」之一，在中國醫學上，太陽穴是「經外奇穴」之一。根據《少林拳》文獻記載，太陽穴如被點中，輕則昏迷、重則殞命。而經現代醫學鑑定，也證實擊中太陽穴可使人致死或腦震盪，令人喪失意識。《所以沒事別碰它》

【功夫豆知識】開眼界：電影裡的真功夫！ 電影《功夫》裡，雖然星爺的如來神掌是虛構的武術，但豬籠城寨裡的兔子裁縫、阿鬼廚子、苦力強所打的都是真功夫喔！ 洪家鐵線拳》 屬南拳體系洪門拳術，拳架外觀大氣磅礴，動作剛猛有力。技擊過程中，以硬打緊逼、剛中帶柔的正面攻擊為主。 五郎八卦棍》 相傳楊五郎在五臺山出家後，因佛門不可動刀槍，而將楊家槍法轉化而來的棍法。槍法變化莫測，可以化棍為槍。 十二路譚腿》 譚腿又稱潭腿或彈腿，招式古樸，功架完整，屬北派武術，注重腿法。遵循起腿不過膝原則，講究爆發力和速度。

【功夫豆知識】輕功真的可以〝水上飄〞？ 好輕功！輕功的奧妙之處，就是可以讓一個好像肥豬那麼重的人，飛到半空之中，而且還可以叫得像殺豬一樣！ 醒醒吧！赤手空拳的人類是不可能脫離物理定律的！無論怎麼鍛鍊都只能強化身體素質，那種飛天遁地、飄過來又飄過去的輕功水上飄，是不可能發生的啦！不然奧運的跳高、跳遠選手，全都去練輕功就好囉！ 【輕功怎麼練？】 古人為了跑得快，在腿上綁鐵袋，相信拆掉後，就可以跑得更輕巧。為了跳得更高，從小坑洞往上跳，慢慢將小坑洞挖得更深，繼續跳！ 事實上...綁著鐵袋跑步容易造成肌腱發炎。 【跑酷˙飛簷走壁】 輕功不存在，但飛簷走壁可行喔！近年流行的極限運動跑酷，強調藉由障礙物借力使力，非常符合古代輕功的原理！

【功夫豆知識】金庸小說中的絕世武功嚨系假？ 黯然銷魂掌、九陽神功、化骨綿掌...小編最想學乾坤大挪移...那兒有秘笈可買？ 話說《天龍八部》中，喬峰的招牌武功－降龍十八掌和打狗棒法真是威爆了！不過很抱歉，這兩招是假滴！ 別難過...金庸老先生仍然非常NICE的在小說中安插了真實的武術，喬峰在聚賢莊以一敵百的大絕技－太祖長拳，就是貨真價實的中國北派武術啊啊啊！所以大家還是有機會學到金庸筆下的絕世武功的啦！（拍肩） 【太祖長拳】 相傳為宋太祖趙匡胤發明，用以征戰天下、講求實戰，因此動作嚴謹、步伐靈巧，屬於中國傳統北派武術。

傳說中的超強無影腳，空中踹七腳！...孩子別傻了...那是吊鋼絲...（淡定） 當年徐克趕拍黃飛鴻系列電影，李連杰考量人體極限，為無影腳設計「空中連環踢三腳」，可是徐克說不夠！要「七腳」！所以造就了傳說中可以飛在空中抵抗地心引力的無影腳XD 【真正的無影腳】 無影腳的秘訣，在於以拳掌擾亂對手視線，出奇不意出腳攻擊對方下盤。 傳說黃飛鴻擅長虎鶴雙形，以鶴形發勁，助虎形奔跑，快得看不清楚雙腳的影子，故而得名無影腳。 徐克＆李連杰如何造就「無影脚」：

咳咳！話說太極拳，源自武當派的張真人......等一下！這是錯誤的啊！（抱頭） 身為一家負責任的功夫公司，小編一定要再次強調：〝電影是騙人的！〞 張三豐沒有發明太極拳～依據歷史考察，太極拳最早源自河南溫縣陳家溝的陳王廷師傅唷！ 大家都被電影、小說影響太深了，可是大家千萬要相信小編啊～～～（被踹飛）

▲ 這一年下來的合作，我不斷看到老師們的成長與接受每次挑戰的勇氣！ 文／「功夫哥哥」任培豪 轉眼間，已經到了十二月。「武林」自從團隊成立至今，也恰巧從年初走到了年尾。 一路下來，我們經歷很多考驗，有密集轟炸的暑假承攬，也有經歷內部許多磨難，儘管還有許多事，都等著我一一排解，可是我很開心，因為唯有遇到磨練，才走得出一場漂亮的人生經歷。 武林的成立大會，2010年2月11日那晚的場景，對我而言依然歷歷在目，感謝一路下來，武林夥伴們相挺與支持。 培根老師是一個只顧著猛往目標前進的人，有時往往忽略了別人的感受，哪怕我心中從沒有任何偏頗的想法，但一旦少了溝通，誤會也就同時造成了。 到了現在，2010年底，從始至終願意相信我的各位，願意繼續在武林推廣功夫的各位，我真的由衷感激你們。 一路相伴，我看到了每位老師的努力與成長，其中太多令我備受感動的地方。 我想在今年的最後一個月，說說我的感想，請原諒我以非常感性的觀察，簡單分享一下我們武林的老師們... ▲ 東東老師： 東東學妹（中），是最初、甚至在「武林」尚未成立之前就已經與我合作的老師，她有著非常獨特的說話腔調，有著不輕易妥協的執著與認真。 還記得當時，東東為了想學習教學帶動的方法，跟著我奔波實習，跟著我在YMCA教導小朋友，我放膽將課程交給她來承接。 我看到的是，東東非常用心地設計教材，吸引小朋友的注意，並嘗試設計新穎的課程，好讓未來大家承接的CASE能夠多元。 一步步下來，武林的許多合作單位，都是由東東老師獨立承攬、開課，她的付出與用心，我一路下來都感受得到。 ▲ NANA老師： 笑容總是靦腆的NANA，是一位擁有爆發力的老師，讓我刮目相看。從她接觸教學以來，就非常用心的帶領每一次的課程。 她也勇於接受挑戰，那怕有些合作單位是沒有收入的義務性推廣宣傳，她都能樂觀的認為，那是學取經驗的好機會，而積極爭取任何教學機會。 暑假過後，由於我的行程滿檔，大龍峒的表演活動就交給她處理，沒想到獲得非常大的好評與迴響！ NANA的帶動，台下的孩子和阿公阿嬤High翻了，跟著動起來，大家都開心得不得了！ 她在這段時間內，快速地成長，只能說，假如一個人沒有相當的堅持，不可能換取如此的驕傲。NANA她做到了。 ▲ 郭寶老師： 傳統...

圖與文／娜娜老師 功夫團練，練力氣；分組觀摩，練勇氣。 人好多，動作若不整齊，很容易不小心碰到別人喔！ 碰到別人，要說：「對不起」 如果是故意的，就要請你出來跟全班說對不起了！ 要怎麼樣，動作才會整齊呢？ 舞蹈團練通常要依循拍子或旋律， 功夫也少不了，要靠大家凝聚起來的練功氣氛， 跟著老師的口令運動身體， 你不錯邊、我不錯邊， 大家一起動、一起收，不移動位置，就可以避免碰到別人囉！ 接下來分組觀摩、大考驗，學習自信自在的表達方式， 榮譽心使動作加分！ ----------------------------------- 本文引自武林功夫教學團隊「娜娜老師」的部落格 歡迎大家進來認識娜娜老師： http://blog.udn.com/keiko521keiko

（小玉老師（左一）與何嘉仁銘傳分校小朋友開心合照。） 圖與文／小玉老師 隨著七月的結束，銘傳分校的暑期功夫課程也過了一半，但有些小朋友八月份因為功夫班額滿所以不能繼續參加。 接近七月底的時候，有些小朋友們知道自己八月份不能來繼續學功夫，每次上課都會一直吵著要小玉老師一定要把中興拳在七月教完。 當中興拳越學到後面時，相對動作的難度也跟著越來越高，為了能讓每位小朋友都能做出清楚正確的動作，小玉老師都會一個個的指導，一遍不會，再教第二遍、第三遍，直到他們能聽著口訣獨自完成動作。 七月最後一堂課，很多小朋友因為當天是返校日，無法前來上課，我正想著這樣一來，他們就無法把中興拳學完，好可惜時... 就看到幾個小朋友氣喘吁吁的背著書包跑過來，對我問說：「老師妳教完了嗎？我也要學！」 等他們進教室放完書包回來空地，一問之下才知道，原來他們知道今天小玉老師會把中興拳教完，所以一放學，他們就特地趕回來，需望能趕在功夫課下課前回來，把中興拳學完。 從一開始大家第一次見面，對彼此都很陌生，到後來對武術越來越有興趣！ 上課時不但不是老師在督促學生要認真學，反而是這些小朋友嫌我每次都教太少，希望小玉老師能多教一點，讓他們學多一點， 真的很感動，很開心。

文／郭寶老師 這次我接到板橋文化救國團「少林防身武術班」的課，一看到課名我整個就開心了起來！ 因為這門課的主題是我的專長啦！而且年齡層是偏向小學中高年級，他們的理解力已經比較強了，但是呢！就是有點皮= =" 有些小朋友較沒耐性，熱身時問：「為什麼要熱身？」「熱身沒意義啊！」「很無聊ㄟ！」 這時候，得跟他們解釋為什麼要拉筋，因為等等要踢腿，不然會拉傷。 我發現，原來當老師也是一種修行，耐性與人心的修行。 這次所教的是「中興拳」，也教了一些應用防身，他們雖然似懂非懂，還是聽得非常認真，甚至主動自願讓老師示範，真是有熱忱阿！    瞧他們！被老師「揍」都還開心的哩!^^"

文／小玉老師 長頸鹿美語，是小玉老師目前為止教過年紀最小的學生，每位小朋友都很可愛，暑假過後準備升幼稚園大、中班。 這些小朋友們學的是唐詩功夫，也就是邊念唐詩邊打功夫的招式。 小朋友已學完第一首唐詩：詠鵝詩。目前正在學習第二首：憫農詩。 每次要教新的唐詩功夫之前，小玉老師都會先跟小朋友說明這首唐詩的意思是什麼，讓他們不是只有死記、死背唐詩，而是了解作者在寫這首唐詩時的意境。 看！小朋友們在快樂的氣氛下，輕輕鬆鬆的就把唐詩背熟囉！

▲ 幾百年後，絕招是誰創的，還有人記得嗎？ 文／「培根老師」任培豪 陸「絕招的故事」 多年之後，鎮上的人都稱呼小弟為「傻兩招」。 儘管小弟當年打敗了外鄉人，可是小弟至今依然不時會忘記絕招的名稱與順序，所以還是每天邊走邊練「救死雞」和「你走開」，鎮上的人也繼續戲稱他「救死雞的傻子」。 在大哥的鼓勵下，小弟決心離開原本的小鎮，到處拜會其他門派交流，沒想到小弟攻無不克，每每不出兩招就能分出勝負，打敗其他流派所有敵手。 逐漸地，江湖上出現一個傳奇人物，就是人稱「打兩招」的絕頂高手，出手絕不出第三招，因為對手早在頭兩招就已經敗給了他深厚的功力。 這兩招絕招到處流傳，成為所有習武之人爭相學習的招式，各門派無不將這兩招動作納入自己門派的招法中。 又過了好多年... 原本的名稱早就失傳，後來大家通用的絕招版本，已經不同於當年... 一招名為「金剛一陽指」，是利用體內凝聚之氣，集中在食、中兩指，攻擊對方的穴道與脈絡，輕則斷脈殘廢，重則閉脈絕命，訓練的方法更是多達三種階段七種練法，還要搭配藥物與氣功。 一招稱作「破門太乙掌」，更是需要修煉「太乙氣功」、練過「青象太乙拳」才有資格學習的絕招。 「破門太乙掌」是新興門派「太乙門」的代表招式，這招好像也是因為曾有外鄉人前來交流武藝後，才納入的招式，可是「太乙門」掌門人雲中居士堅決強調這招是他們派祖師爺太乙道長所創，早在幾百年之前偶然觀察到鷹、熊交戰... 也因此，「太乙門」跟「鍾家拳」的傳人，為了這招究竟是哪派創始而爭論不休，甚至兩派學生還因此爆發了好幾次的衝突... 幾百年後，早就沒有人知道，那個老是喊著「救死雞」和「你走開」的傻小子了。 「絕招的故事」（完）

▲ 「絕招」是一代傳一代的珍貴寶物？還是只是前人的一個美麗的錯誤？ 文／「培根老師」任培豪 伍「絕招的故事」 怎知！小弟突如其來往前一步，「救死雞！」 小弟雙掌往前一推，平日練千萬遍的動作，讓他自然地用最簡單且直接的角度，正中外鄉人的胸膛。 後座力之強，頓時讓這位挑戰者向後飛了好幾尺，落地後又跌了大跤，「蹦」的一聲，撞到了半掩的武館大門。 門外看熱鬧的鎮民，跟那位好不容易爬坐起來的外鄉人一樣，每個人的臉上都寫著不可置信的表情。 小弟不動如山的站在原本的位置，老神在在的沒想要追擊的意思。 外鄉人咳了幾聲，嘴巴滲著血，可是心想，怎麼說都是自己主動來踢館的，論裡子論面子都不能讓對方一招就被擺平！ 拍了幾下沾滿泥灰的褲子，三步併兩步再次衝向小弟，兩手攤開、打直如鞭，想用擊長放遠的打法來克制這小弟的詭異絕招。 一招「劈山掌」迎面朝小弟的天靈蓋就要砸下來，小弟不慌不忙，一步一推、一步一指，這也是他平常練習累積的習慣。 小弟上前一步，右拳探出食、中兩指，不偏不倚的刺入了外鄉人的肋下。 「你走開！」小弟大喊。 小弟打久打出習慣，出招前總要喊一下絕招名稱，才做得出動作，不過這招「救死雞」，也只是當初大哥朝他胸膛指那麼一下而已。 這次外鄉人沒有往後飛出去，而是大叫一聲，直接倒地，臉色變得鐵灰，身體不斷顫抖。 看來這次的對決，已經在這簡單又快速的兩招之間結束了... 留下的是一臉錯愕的大哥、鄉民，與低頭嘀咕的小弟。 「疑？雙手一推才是你走開...手指才是救死雞...糟糕！我唸錯了！」 （待續）

▲ 在真實世界裡，是否傻傻的練，就能練出奇蹟？ 文／「培根老師」任培豪 肆「絕招的故事」 日復一日，大哥繼續深造，學了十幾套拳，還練了刀、槍、劍、棍好幾種兵器，成為附近城鎮公認的功夫高手。 小弟則繼續練著他辛苦得來的兩個「絕招」，深怕學了新的就忘了舊的，所以也不敢再找大哥學新招式。 小弟只想反覆練著「救死雞」和「你走開」兩招，就怕自己哪天起床後就把動作給忘了！ 有一天，大哥的武館門口突然來了一個外鄉人，黝黑的皮膚加上厚實的體魄，儼然是個練家子。 這外鄉人是鄰近城鎮的高手，特地來切磋武藝，其實說難聽點就是來踢館的。 當天，師父恰好不在，武館早已交給大哥領頭，加上大哥是師父的得意門生，維護武館的重責大任自然落在大哥身上。 外鄉人擱下了包袱，不做寒暄便舉起一拳一掌，十足架勢邁步上前，大哥也不遑多讓的擺出「旗鼓勢」，準備大戰一場！ 兩方一副蓄勢待發的姿態，武館的師弟們都屏息觀察，不曉得這對峙的僵持何時才能打破。 突然間，門口又出現了另一個壯碩的身影...咦？這不是村民口中的傻小子小弟嗎？ 小弟無視於外鄉人的錯愕，自告奮勇地向大哥說：「大哥不用怕，我來！」 其他旁觀的師兄弟們紛紛忍不著噗嗤地笑了出來，嘲笑這傻小弟不自量力。 大哥感動又感嘆地對小弟說：「你根本什麼武術招式都沒學，你要怎麼來？」 「有啊！大哥你上次不是偷偷教了我兩招嗎？」小弟自信滿滿的說。 「我什麼時候教你的呀？」大哥狐疑地看著他那異常自滿的小弟。 小弟根本沒在聽大哥說話，他的背影散發出強烈的自信，這時的小弟一點都不像大家口中那個總是把武術動作忘光光的傻小子。 這外鄉人早已聽聞小弟的怪異行徑，聽說他每天到處走，走到哪兒都東指西指的，心想這傻小子簡直就是他的熱身沙包嘛！ 外鄉人難掩心中竊喜，一個箭步就迎面衝向小弟，一個「當頭砲」就想往小弟臉上砸去，恨不得立刻痛扁這不知天高地厚的傻傢伙！ （待續）

▲ 假如「絕招」在你我舉手投足之間就已經存在，那還是絕招嗎？ 文／培根老師（任培豪） 參「絕招的故事」 小弟傻傻的走回自己房間，他沒有被大哥否定的語氣所影響，只是聽不清楚大哥亂吼亂叫說了什麼。 「剛剛那招叫作什麼呀...救死雞？」天真的小弟把大哥指著他大叫的「就是你」聽成「救死雞」。 小弟欣喜若狂，以為大哥偷偷把師父密傳的絕招傳給他了。可是，為什麼要叫做「救死雞」這種怪名字呢？ 小弟心想，還有一招，大哥用雙手一推，讓他倒退了好幾步，又叫作什麼呢？ 如獲至寶般，小弟開心的收下這特別的「絕招」，下定決心開始修練。 鄉下人的生活很單純，每天一早，天還沒亮，就得漫步走去田裡耕作，太陽快下山前，也就回家休息。 由於小弟總是記不住武術動作，卻又想把大哥教的絕招記好，於是他利用走去耕作的時間，一邊走一邊練。 「救死雞、救死雞！」小弟邊走邊念，手指頭用力戳著空氣，一步一戳的走在田間。 看到野狗經過，他就瞄準野狗喊：「救死雞！」，看到野貓也喊「救死雞！」 對於大哥教的另一招，雙手一推的絕招，小弟只依稀記得「你走開」什麼的... 為什麼大哥要這樣稱呼絕招呢？管他的！這招就叫「你走開」吧！ 遇到隔壁老王，小弟對他的問候語從「早安」變成「救死雞！」... 看到賣菜的阿牛...「救死雞！」，看到抱著小孩的趙大嬸...「救死雞！」 「救死雞」練累了，就改練「你走開」，走一步推一下，走來走去好不滑稽。 開口閉口「救死雞！」的小弟，逐漸變成鎮上的怪人，怪人的稱號也輾轉傳到其他城鎮，鎮民戲稱他「救死雞的傻小子」。 小弟的怪異行為，也從鄰居口中傳到大哥耳裡，大哥雖然得知弟弟在外的糗事，「反正不要吵我練功夫就好！」大哥得過且過，繼續追求自己的高深武學境界。 （待續）

▲ 「絕招」難不成都要先喊一堆口號？還是非要飛天遁地？ 文／培根老師（任培豪） 貳「絕招的故事」 一年之後，大哥很開心地回到家，向正默默蹲著馬步的弟弟說：「師父今天教我絕招了唷！」 大哥說完，自顧自的開始比手畫腳，施展師父教他的絕招動作，這一招一拳接三腿，強調招法連貫、連綿不絕的「躍馬單蹄」，可是三十六大招的其中之一！ 看到大哥如此興奮的施展，而且大哥在師父的帶領下不斷進步，小弟想到自己卻始終在練基本功，心中難免擔心了起來，於是小弟決定私底下請大哥教導他絕招... 一開始，大哥很努力地想指導小弟，可是耐心也有磨平的一天，最後大哥也選擇不再理小弟的哀求，自顧自地練功夫。 其實，並非小弟不用心，而是小弟所展現的一直達不到大家所期待，做越多、錯越多、越錯就越不敢做，到最後根本已經亂了招！ 不放棄的小弟，每天依然對大哥苦苦相逼，而大哥索性也來個置之不理，日子這樣一天天過去。 有一天，一如往常的，小弟又跑來吵大哥了，「大哥、大哥，今天來教我功夫吧！」 恰巧大哥心情很糟，又遇到小弟死纏爛打，搞得他煩惱的心情又增添了火氣。 「大哥，教我功夫吧！」小弟口吻中充滿誠意。 「問題是你根本學不會呀！」大哥根本已經不想多說，因為這是不爭的事實。 「大哥教我功夫吧！」、「大哥教我功夫吧！」、「大哥教我功夫吧！」、「大哥教我功夫吧！」 小弟反覆的要求，總算衝斷了大哥最後一條理智神經。 「你走開啦！」大哥使勁以雙手往前一推，小弟被推得往後退了好幾步。 小弟一臉疑惑看著怒氣沖沖的大哥，大哥走近小弟身邊，語重心長地跟他說：「問題就是你根本學不起來呀！」 「啥？」小弟不解大哥的意思，很不識抬舉的多問了一句。 「就是你學不起來！」大哥突然發飆了，一邊用手指戳著弟弟的胸口，一邊嚷著重複的話... 「就是你」、「就是你」、「就是你」狂吼了幾句，大哥的怒火也消了，留下尷尬的氣氛。 「喔...」小弟自顧自的走開了。 大哥看著小弟的背影，雖然有點不捨，也只能將方才的不愉快，繼續用一拳一腳來發洩，拋出身體之外。 （待續）

▲ 到底什麼是「絕招」？是只有自己知道的祕密？ 還是打出來讓人感到絢爛的招法？ 文／培根老師（任培豪） 壹 「絕招的故事」 很久很久以前，在一個古早的小鎮裡，有一對兄弟，他們一起跟著師父練功夫。 大哥是大家口中所謂「天資聰穎」的功夫高手，不僅學得快，也不偷懶。 無論師父教什麼功夫動作，大哥都能很快速的掌握，並做到師父所期望的要求。 所以，每當小鎮裡需要表演功夫，大哥永遠都是眾所矚目的焦點。 師父也樂於將所有的功夫招式，一拳一腳教導給大哥，期待他也能成為未來的一代功夫大師。 小弟則是鎮上出了名的「傻小子」，反應慢不說，腦袋也少根筋，功夫怎麼練都練不好，哪怕他依然充滿了熱忱... 雖然兄弟倆都跟著師父練功夫，卻兩人從基本功之後，就產生了進度的落差。 不論師父教什麼招式，小弟總是練不起來，就算是最簡單的順步一拳，還是來一招馬步架打，他不是錯手就是錯腳。 那怕動作正巧給他矇對了，可是回過頭來，小弟卻也忘了這招的名稱，接下來要做什麼動作，他也想不起來。 漸漸的，師父也不教小弟新招，每次小弟來武館，師父只讓他反覆練單純的基本功。 師父心想，反正小弟也只有練基本功最順手，還練得挺開心的。 （待續）

▲ 愛說故事的「功夫哥哥」與愛聽故事的小朋友，今天要說什麼好玩的故事呢？ 文／「培根老師」任培豪 序   培根老師的「功夫的碎碎念」 從去年夏天開始，培根老師心中跑出了一股想寫故事的衝動。 因為在我教功夫這不長不短的日子中，不論是三歲的幼兒，還是急著想長大的小學生，甚至是高中熱血青少年與長青族群... 大家不約而同，都愛聽故事！每當我心血來潮想要說故事的時候，大家都會乖乖坐下來，仔細聆聽了起來。 我相信，不論是哪個年紀層，每個人心中都有愛聽故事的童心，也因此，讓我有了著手寫故事的衝動。 反正我平常也很愛聽故事，更愛說故事呀！ 只是，既然要寫功夫的故事，不希望只是一昧轉載、轉述網路上都看到膩的文章和八股故事； 更不想在故事當中明顯刻畫出「正義與邪惡」、「好人與壞蛋」的二分法。 培根老師要將自己在看拳、練拳、教拳的日子裡，所經歷到、觀察到的現象，換化成故事，分享給大家。 我想藉著故事裡的虛擬人物，傳達出比較貼近真實的「功夫現象」。 一直以來，武術是人類所創造、研發、運用的技巧，很自然的，人性的真善美與劣根性，也會在武術世界中展露無疑。 培根老師寫功夫故事，並非要打破大家對功夫的夢想與看法，而是希望無論任何人看完我的文章之後， 能夠多一點思考與揣摩，不論是接觸武術的夥伴，還是純粹看熱鬧的朋友，能在字裡行間，看到武術的不同面貌。 因此，我決定開一個「功夫故事」的連載專欄，三不五時就把心中一直想說的故事分享給大家。 只不過，原來「講」故事與「寫」故事真的差很大！寫故事要比講故事困難多了！ 培根老師的第一篇故事，雖然短短三千字，卻讓我寫上四、五個小時... 原本單純的故事，我也在字裡行間，激發出更多靈感與想法。 原本短短的一篇故事，越寫越長，不自覺寫得像篇極短小說似的... 培根老師的功夫故事，將在近期內連載囉！ 若寫得不通順或是詮釋得不夠好，也請各位看官大方的直接告訴我喔！

▲ 在外教功夫、分享健康概念的培根老師，其實小時候是個超級藥罐子唷！ 天氣漸漸轉涼，在這濕冷的天氣裡，培根老師不論去哪裡教課，第一句話一定是：「小朋友要多洗手、多喝水唷！」 季節轉變時，最容易感冒囉！再怎麼說，學功夫的原因之一，不就是為了讓身體更健康、更強壯嗎？ 其實，家長們不用擔心自己的孩子太晚接觸功夫，也不用怕孩子的進度跟不上其他同儕，在我眼中，每一個孩子的練武素質都比我強多了！ 培根老師藉由功夫，強壯自己的身體、挑戰不可能，現在我正在教導的每個孩子，一定都可以做得比我好！ ▲ 靜坐、練功、律動...孩子的健康與自信，隨著每一次上課，一點一滴進步。 培根老師小時候，身體非常非常不好，究竟糟糕到什麼樣的程度呢？ 我是個標準「過敏兒」，皮膚炎、過敏性鼻炎伴隨我成長。 我的右側大腿，有個先天的靜脈血管瘤，年幼時，家人擔心惡化，讓我動過兩次大手術... 加上嚴重氣喘的多重交互下，國小時期的培根老師，從未出席過早上的升旗典禮...因為只要站久了，就會頭昏眼花。 想要藉著運動來改善身體？ 當時的我，跑操場不到50公尺就氣喘吁吁、臉色發白...大腿因動過刀，導致左右腳反應不協調，體育成績永遠都是班上的倒數。 感冒生病更是家常便飯，常常半夜不是發高燒去醫院吊點滴，就是氣喘發作被送去醫院掛急診... 「支氣管擴張劑」根本是我的護身符，因為我隨時都可能犯氣喘，難過到喘不過氣來。 培根老師小時候是在如此糟糕的體質下成長，所以說，我多麼肯定，武林的小朋友們，個個體能都比我好上太多太多了！ 我儼然是「超級藥罐子」，別人偶而感冒吃幾顆藥，我卻幾乎每天得吃上一大包藥丸，又紅、又綠，大大小小，還得配上奇怪顏色的作嘔藥水... 吃飯對別人而言是開心的，但對我來說卻很恐懼，因為我吃完飯之後，得把藥一一吞進去...吞到後來難忍藥味，一股腦就把剛吃下肚的食物都一起吐出來... 那時候，家裡還擺著隨時要救我小命的氧氣鋼瓶。 ▲ 持續練功夫，孩子的氣色會越來越好，身體也會更健壯喔！ 慶幸的是，我選擇了改變！高中時期，為了不讓自己一輩子羸弱，我強迫自己去「跆拳道館」，開啟了學武歷程。 比起許多從小練功夫的人來說，我的起步不算什麼，但這我自發尋求蛻變的第一步，憑著一股不認輸的決心，改變自己。 還記得，剛開始練功夫時，我...

▲ 很多人不會相信，人高馬大又教功夫的培根老師，小時候其實飽受校園霸凌... 培根老師的部落格中，分享了許多校園霸凌的省思文章，很多人問我：「為什麼你特別重視校園霸凌的議題？」 今年，校園霸凌的新聞頻繁，不少家長讓孩子學功夫的最主要原因，就是希望霸凌不要發生在自己的寶貝身上。 為了讓來武林學功夫的孩子遠離霸凌，培根老師（任培豪）也特別設計了很多防身教材。 為了讓家長感受到我推廣防身功夫的積極與用心，我會常常拿自己過去的經驗分享：「其實我過去就是飽受霸凌、被欺負的學生。」 當家長與學生聽到我這麼說，往往覺得難以置信！ 培根老師堂堂六呎身軀，又教功夫，孩童時期怎麼會是被欺負的對象呢？ 其實，現在開朗、自信的功夫哥哥、培根老師，小時候因為先天性體質羸弱，加上隔代教養，個性比較自卑，加上當時沒有即時找尋正確管道、尋求協助，所以很自然的，我成為班上壞學生喜歡欺負的對象。 ▲ 因為自己經歷過，深深了解遭霸凌的痛苦，更可以將心比心的設計適合幼稚園與小學年齡的功夫動作，並為他們培養正確的應對態度。 培根老師小時候，曾經遭受過什麼樣的霸凌呢？ 由於幼時身體纖弱，國小的我常常請假無法去學校，但每當請假後第二天去學校時，就會發現自己的書桌抽屜裡，被塞了滿滿的垃圾。 去了一趟廁所，回來就發現自己的書包不見了？！等找到的時候，書包已經被丟在垃圾回收站。或是課本總會在我離開座位後就不翼而飛... 那些壞學生看我好欺負，有天颱風，他們故意要開我旁邊的窗戶...在他們的恐嚇與威脅下，我那天根本不敢去廁所。 在他們刻意慫恿之下，促使全班同學完全排擠我，還盡可能嘲弄我，這讓年紀小的我開始害怕上學... 而遭到欺負的生活不僅是國小，到了國中變本加厲，我當時徬徨無助，不知道該怎麼跟師長反應...我自己最後是怎麼處理遭到霸凌的問題呢？ 我的功課，從國一、國二越來越往下滑，當時為了保護自己，只好選擇結交一些「有點勢力」的朋友，動機只是希望自己不再成為被欺負的對象，所幸，我沒有因此墮落。 我得強調，校園霸凌就是這麼嚴重，很遺憾的，佔了孩子寶貴童年的三分之一的校園生活，就是會出現這樣的情況。 小則影響成績與未來升學，嚴重者，甚至影響往後的人格發展，甚至誤入歧途... ▲ 培根老師針對防身與強身，設計「安拳」、「樂活防身操」，期盼孩子自...

▲ 我們學功夫，所以充滿自信，勇敢面對校園中的任何考驗，不畏懼霸凌！ 霸凌 是孩子在求學時期最大的殺手 同學便當內吐痰12次 8少送辦 吐痰霸凌po網 受害生被當「開心果」 日前，培根老師（任培豪）在聯合報頭版頭條看到這則新聞，那一瞬間，我的心好痛... 相信任何一個家長，當您們看到這篇新聞時，都會擔心自己的小孩，是否在校園中也曾受到這樣的對待。 這類校園霸凌的新聞一再出現，儘管社會輿論撻伐、相關單位譴責，各界都嘗試改變這糟糕的校園危機...但霸凌事件依然層出不窮。 培根老師深信，這些浮上檯面的案例，只是冰山一角，許多被欺負的學生選擇了隱忍，敢怒不敢言，或他們求助的聲音被刻意隱藏了起來。 這則新聞，雖是幾天前聯合報的頭版頭條，卻已是「去年」發生的事，更別說這一年間，可能有多少學生曾飽受這樣的委屈而有苦難言？ 孩子遭霸凌後，可能產生的心理影響是相當嚴重的，對畏懼上學、心靈受創，甚至影響到未來的人格發展... ▲ 練功夫吧！練出一身自信與勇氣，誰敢輕易欺負我？！ 學功夫 讓孩子充滿勇氣與智慧 學習功夫，並非只為了讓孩子學會自衛能力而已，更是藉由學功夫的過程，養成自信與面對考驗的勇氣。 培根老師相信，在肯定與讚美聲中，能讓孩子發現自己在學習過程中所產生的神奇變化，變得更強壯、體力更好... 孩子的自信心，在進步中逐漸成長與茁壯，古語有云：「人必自侮而後人侮之。」 當一個孩子充滿自信與勇氣，就會自然散發出不容受到欺負的態度。 我們無法控制那些霸凌別人的孩子，可是我相信，充滿自信光輝的孩子，絕對不會是遭到霸凌的對象，所以我們要為孩子樹立起散發勇氣的氣質。 學功夫的首要德行，就是不能以拳頭來解決事情，而是以功夫的精神來提升處世智慧，懂得如何化解危機、從危機中抽身。 在教學多年的經驗中，培根老師看到了功夫小子們的自律與善良，從武林出來的孩子，不僅不會欺負別人，更沒有任何一個人會被欺負！ 這個暑假，培根老師研發了「安拳一路」，獲得廣大好評，寒假將設計進階的「安全二路」與其他兒童防身課程。 期盼功夫運動可以普及到每一間學校與每一位學生身上，讓孩子們藉由學功夫，變得健康、自信又平安！

（不論小學還幼稚園的小武林，都有一身好功夫，足以自保並尊重他人的好功夫！） 最近有一則讓人難過的新聞：「最近一學期 3萬國中生曾遭校園霸凌」，很多孩子正處在恐懼與不安的校園環境中。 全台灣，光這個學期就有將近三萬名國中生遭受到各種校園霸菱... 校園理應是一個安全、健康，提供孩子完整學習教育的環境，現在卻演變成讓學生處於危機的地方？ 培根老師（任培豪）致力於針對幼兒、兒童量身打造最符合他們需求，且適合他們學習的功夫， 經過長時間以來的實務接觸，我發現，若單只顧及孩童的功夫學習，對於現在的社會需求仍是不足夠的！ 因此，今年九月份開始，培根老師將帶領全體「武林」功夫成員，擴大教學範圍。下學期，培根老師本身也將在高中社團開設功夫課，期望國中、高中甚至大學、社會人士等大小朋友都共襄盛舉，全民一起練功夫！ （不論年紀大小，大家一起練功夫，首選「武林功夫」！） 有鑑於一般的功夫學習，都必須花相當多的時間才可有所成效，培根老師設計了一套全新的功夫動作系統， 整合「樂活防身操」與「少林拳」、「武當拳」、「螳螂拳」、「詠春拳」的特點，不論是近期才接觸或是已長時間演練的學生族群，都可以快速掌握功夫的精髓，立刻學會一招半式保護自己，掌握幸福喔！ 功夫的核心效益，就是能夠保護自己，「武林」的核心則是藉著豐富多元的教學，讓全民都可找到適合自己的功夫。 暑假即將結束，新的學期要展開了，家長們要送給孩子們什麼開學禮物呢？不如送給孩子一個誰都拿不走的禮物吧！ 科技產品推陳出新，總會被取代；裝扮配件也無法長伴左右，但只有練出一身內斂又扎實的功夫，是任誰都無法搶走的。 學功夫不但保護自己，更為孩子灌輸了勇氣，練功夫的過程，又可以讓孩子聰明懂事，陪伴孩子長大！ （我們學了功夫，藝高人膽大，沒人能欺負我們！） 新聞連結： 最近一學期 3萬國中生曾遭校園霸凌 【聯合報╱記者薛荷玉／台北報導】 校園霸凌有多嚴重？教育部今年五月針對全國的國中生進行「校園生活問卷調查」，發現有超過百分之三的學生表示該學期曾被同學毆打，按比率推估，即有三萬名以上學生受害；教育部委託學者進行的另一項調查更顯示，有一成的國高中職生曾以肢體或言語方式霸凌同學。 教育部軍訓處科長劉家楨表示，過去學校內的管教、輔導常分不清霸凌與學生打架、開玩笑的差別，處理真...

（個人特質從小就萌生，練功夫可以將孩子的心性導向正面發展。） 培根老師最近看到一篇非常有趣的報導「七歲看老！人格特質 小一時就定型了」，原來「七歲看人老，八歲定八十」這老一輩常說的論點真的有跡可尋！ 最近一項美國研究的論文指出，孩童的人格特質，的確在七歲（國小一年級）時就可以觀察出來，這也間接影響長大以後的發展！ 研究中有些有趣的觀點，例如：孩童從小愛說話，長大之後較熱愛知識，溝通技巧流暢。相對的，較少說話的孩童，除了人際關係的處理模式欠佳，甚至容易放棄努力。 因此，我們千萬不要認為，孩童從小就愛說話是不好的表現喔！ 另外，小時候容易衝動的學生，長大後反而興趣廣泛，喜歡高談闊論。反之，較壓抑的孩子，則會比較缺乏安全感。 （培養孩子們的正確觀念與啟發勇氣與幹勁，是培根老師奉行的「功夫新思維」） 培根老師（任培豪）認為，先不論這篇論文的信度，從小給予孩子正確的方向與適時引導，可以帶給孩子光明的前景，這一直以來都是人人認同的觀念。 古代孟母也為了給孟子最好的環境而三度搬家，我們都相信，讓孩子從小就開始紮好根，迎戰未來才更有競爭力。 相信品格教育會是未來繼知識教育之後的新顯學！只不過，單純的品格教育，是否也可以添加點不一樣的元素？ 其實，功夫與品格之間，一直以來都有密不可分又能相得益彰的關係存在，因為品格的重點在於「實踐」，而功夫賦予的價值好壞在於「心態」。 品格若沒有健康又充滿活力的身軀來實現，就只會淪落於口舌，而功夫若沒有搭配健全又滿懷善良的心，就會變成暴力。 因此，若將兩者結合，恰巧能夠印證品格的好壞，也能觀察出孩子是否真心向善。所以「玩出品格力」在樂活功夫中也能夠展現喔！ （想要讓孩子身心都健康嗎？快帶孩子來學功夫就對了！） 相關新聞連結：七歲看老！人格特質 小一時就定型了 【聯合報╱編譯張佑生／綜合報導】   人們常說「三歲看大，七歲看老」，這句話可是有科學根據的。研究指出，人格特質從幼年到老年基本上一樣，關鍵期出現在小學一年級。一年級學童的個性，能強烈反映出成人後的行為。 論文作者、河邊加州大學博士候選人納夫（Christopher Nave）說：「無論時空或成長背景如何改變，我們基本上還是同樣一個人，因為性格確實伴隨人的一生。」 研究人員分析了1960年代夏威夷約2400...

（每天，培根老師裝戴著滿滿的元氣，前往每個地方散播快樂、分享功夫！） 七月之前，培根老師（任培豪）的教學量就已經突破了自己原本設定的目標。這個暑假，更感謝全省所有的老師、家長與學生的支持，我們成長神速。 培根給自己的期許，逐步從單純要求自己，延伸到學習怎麼當一個頭、如何管理一個團隊... 但是，千萬別以為培根老師的頭銜是執行長，就只要老神在在待家裡等著其他老師替我忙就好。 事實上，除了我的教學量不減反增之外，我的肩上還擔負了更多給予旗下老師的承諾與責任。 「勉強、想要改變就是要靠不斷的勉強，不斷的拼命！」 很感謝許多朋友的支持與建議，讓我持續努力。暑假快要邁向一半了，一切還早。哪怕暑假結束，這僅僅只是「武林」的開始而已！ （每天，我的天職就是散播武術的種子，我是一個盡全力傾囊相授的功夫老師） 很多朋友看到培根老師的課程表，都很驚訝的說：「你一週給自己安排的課程表，光看就累了。」 其實，每當最後一堂課結束，我的體力也耗盡了，說不累是騙人的。 但是疲倦只是體力的耗竭，因為每堂課，培根老師都是全心投入來迎接，倘若最後還留下體力，我認為，這就代表我今天的教學還不夠盡心。 密集且到處跑的教學是讓人開心的，因為那種投入自己喜愛的工作所獲得的滿足是美好的。 我正在從事自己喜愛且充滿價值的事業，這對於時下的許多人看起來，是多麼奢侈的事情呢？ 若從這個角度去看待整天的安排，課程越充實就是給自己越多的喜悅與期待。 每天起床，我一路背對著太陽，無法仰望，耀眼的陽光讓我重視看清當下，紮紮實實做好眼前的每件事情，不要好高騖遠而忽略了該做的事。 培根老師曾經在校園的一個角落，看過一段勵志的話語：「面向太陽，你將看不見陰影。」 早上，儘管我背對陽光，陰影灑在我眼前，可是這意味著太陽從我身後綻放著光明，不僅為我照亮未來的路，也提醒我小心絆腳的黑影，可別過於樂觀而疏忽了。 （下課，對我而言不是工作的結束，而是迎接另一天的開始。） 我最享受的時刻，就是結束一整天的課程後，騎車回家的路程，雖然全身臭燻燻、也好累，但是心情卻很愉快。 月亮高高掛在我頭頂上方，每當紅燈停下來，我就可以抬頭看看皎潔的月亮，心情怡然自得。 雖然台北市區的光害很嚴重，但其實只要仔細的看，還是可以看到幾顆非常明亮的星星在天上閃爍。 這時...

（我們用認真的學習態度，祝賀培根老師生日快樂！） 圖與文／培根老師 「祝你生日快樂～祝你生日快樂～」 昨天是我的生日，但我沒辦法悠哉地聽著別人為我唱這首「生日快樂歌」，因為我昨天一整天都在外頭為了暑假功夫課打拼著。 今年的暑假，就不只有我一個人努力推動功夫教學而已！ 自從擴大成立了武林功夫教學團隊之後，這份理想就不再是培根老師自己一個人的事情，而是牽動許多老師、整個團隊的信用與永續經營的承諾。 當身上的擔子加重了，哪怕有許多事會讓我感覺到疲倦與困擾，甚至失意想放棄，我卻再也不會像過去那樣，輕易浮現想逃避的想法了！ 有人說，這叫「成長」，我想：這是「不甘心」。 好不容易讓更多人看到我們團隊的用心，又怎麼能因為一些小事影響我們所做的一切努力呢？ （再怎麼疲憊，只要看到小朋友開心的表情，我就能忘卻一切負面情緒） 這個月，我搬來了南港，每天騎車往返都可以經過去年挨家挨戶發傳單的地點。 還記得去年九月，由於不曉得自己能不能成功開拓教學據點，所以自己設計海報，印製近千份的傳單，孤注一擲。 結束南港運動中心的課程後，我就走進鄰近所有的巷弄，對著每一戶人家的信箱，投下一張張手中摺好的DM。 還記得，那時候心裡又是期待又是惶恐...因為壓根不知道這些DM投出去後，是否會有實際效果，但投DM的同時，至少可以減緩我的無所適從。 藉著一次次的投遞當中，我獲得了些許的安慰。 「你的付出一定有所回報，只是時間來得早與晚...」幾位前輩鼓勵我的話，就這樣支持著疲憊身軀的我，持續我滾輪的動力。 投遞了三、四個小時，直到手上所有的DM消失，直到兩腳走到發痛，汗水能從髮梢滴到衣領上...不知道那到底是汗水還是不爭氣的淚水呢？ （學功夫與拚事業一樣，必須勇敢面對問題、積極迎向挑戰） 想到這兒，突然嘴角不爭氣上揚了起來，儘管當時並沒有靠著這些DM增加學生，卻也因此獲得了別人沒有經驗與決心！ 所以，現在不論出現什麼樣的情況，只要想一想當時我為了追求、實踐自己的目標，所做的努力與受到的挫折，似乎現在出現的問題就沒有這麼困擾我了。 今年的生日，老天爺倒是送給我好多、好大的禮物，這禮物就是一次次的磨練與一次次的挑戰。 「只要問題得以解決，就不是問題！」我從一次次的危機狀況當中，看到夥伴們之間的反應處理，彼此都願意替對方著想，相互配合。 ...

（小朋友熱情的把練習功夫的過程寫在他的幼稚園日記裡，這對我無疑是最大的肯定！） 老師說得再多，不如一個孩子上課後，出自真心透露的真實感覺。 不論理論詮釋得再漂亮，也沒有讓孩子喜歡上功夫來得實際。 有一天，我一如往常的前往教功夫，「曄曄」拿著他的作業簿走到我面前，翻開了幾頁給我看。 進入我眼簾的，除了幾個非常可愛的手繪圖樣與密密麻麻的注音文字以外，還有他得意、開心的神情... 他的媽咪非常開心地告訴我，這是曄曄在學校的一個作業，也就是把平日自己的生活寫成圖像日記。 而曄曄在沒有任何人的引導與要求之下，自己寫出、畫出他在功夫課的學習過程... 從曄曄的記錄當中，我看出他對功夫課的認真，這也是我身為功夫老師最大的成就！ 曄曄在這篇日記裡是這樣子寫的： 「今天我上功夫課的時候，老師有複習五步拳跟弓箭步還有仆步。」 簡單的幾句話，儘管對於大人來說，是很稀鬆平常的，但是對於才剛開始接觸文詞結構的小朋友來說，真的很不容易。 令我驚訝、驚喜的是，曄曄不是寫他今天吃了什麼好吃的東西、跟爸爸媽媽去哪裡玩，卻願意寫下一週一小時，而且有時還會被我嚴肅對待的功夫課... 我也從他的日記文字當中，看到童言童語所顯露出的真實，對於一個才藝課而言最核心與根本的價值。 他們的老師也用孩童的話語下了一個結論：「武術課也很好玩。」 是的，倘若不讓孩童感覺到有趣與成就，那麼課程在根本上的設計與方向就已經大錯特錯。 我很感謝曄曄對我這功夫老師是如此的信任與投入，也謝謝家長們的支持。 這篇日記還有很多頁，家長也樂於將圖片傳給我，讓我分享小朋友的喜悅與認真給更多人看，之後再慢慢分享給大家。

（從功夫的學習中，鍛鍊出面對挑戰、解決問題、積極勇敢的心態！） 本月26日，聯合晚報刊登了一則新聞－「北市小學生受挫 近9成沒勇氣」，文中提到「兒童勇氣特質觀察報告」中指出，只有一成的孩子真正有勇氣，高達七成都害怕面對答錯問題時的窘境，還有近八成的孩子期待「奇蹟的發生」。 這份「勇氣特質觀察報告」明顯的指出，現在的小朋友普遍沒有自己面對問題、解決問題的心態，大多只想仰賴他人或是期望奇蹟發生。 什麼叫做「勇氣」？ 負責分析報告的輔仁大學助理教授卓妙如認為可以分成三大類：「面對問題」、「遇到難題的情緒反應」與「遇到難題的行動反應」，三者都必須以正面的態度面對，才叫做勇氣。 由於少子化，孩童過分受到家長保護，父母親不願意讓孩子接受困難的挑戰，也不讓他們嘗試新的事物。造成孩童普遍缺乏面對問題的勇氣，也沒有嘗試錯誤的機會。 甚至，很多家長為了疼愛小孩，會想辦法讓奇蹟真的發生。例如，許多家長為了讓孩子可以早點上床睡覺，就會代筆幫忙將作業寫完，此舉就造就孩童過分依賴父母，更養成不願負責的態度。 －－－－－ 培根老師（任培豪）鼓勵每位小朋友都來學功夫，並非單單自賣自誇而已，在我多年的教學過程中，看過、教過各式性格的孩童，有些孩子只要發現自己表現不好，就立刻表現出不想繼續學習的態度，更嚴重者，甚至會大哭大鬧，想要讓自己的爸爸媽媽趕緊帶他們離開。 也有不少家長會立刻走進教室打斷整個上課的節奏，對自己的孩子又哄又勸，然後很自然的，他和他的孩子就不會再來第二次。 過去我曾分享過一篇個人心得，直言這樣的家長，只會慣出無法面對挫折與持之以恆的孩子，永遠都只會仰賴爸媽的幫忙，才能解決眼前的困難。 但孩子終究會長大的不是嗎？ 若從小就不讓他們自主養成正確的學習心態與待人處世的基本模式，只會助長他們長大後更加辛苦與殘酷的面對社會的現實。 （自信的眼神來自用心的學習） 功夫的學習，首先就從自信中鍛鍊出興趣，但隨著動作越來越困難，隨著訓練的強度一點一滴增加，聰明的孩子將會開始享受挑戰新事物的過程，加上培根老師總是用鼓勵取代責罵、用肯定取代糾正。 另外，鼓勵孩子提問，也是我教功夫的重點模式之一，讓小朋友從小培養好奇心、好學心，而不只是淪為一昧盲從的工具。 隨著課程前進、...

（當孩子開心學習、當老師用心教學的同時，家長能否給予孩子良好的受教權利，維持這黃金三角關係？） ＠文／培根老師 近來有越來越多的幼教單位與培根老師（任培豪）接洽、合作，也因此開了不少體驗教學活動。昨天也有一間教育機構請我開了體驗課。 這次並沒有花上太多宣傳，卻吸引了非常多小朋友報名體驗，多到開了三班，培根老師連續教了三個小時，才教完所有報名的小朋友，這是辛苦也是榮譽。 雖然三小時後，我已經虛脫，但孟子的那句：「舍我其誰！？」深深告誡我，就是得做！並且持續推動、做到最好！這也意味著自己推廣的觸角必須延伸得更遠。 我說過很多次，看著孩子開心的模樣，就是我最大的原動力，以功夫牽動孩子們開心的神情，是我的驕傲。 我認為，再高尚的理念、再得體的說法，也不如課程結束後，孩子們雀躍地稱讚這堂課「好好玩」來得實在。 只要認真帶領孩子，他們一定清楚感受得到，也會誠實的回饋在表現上。 昨天上完課後，一如往常，有許多第一次上功夫課的小朋友對著我開心喊著：「培根老師，再見！」 我收拾好包包，走去櫃檯詢問今天確定報名的人數，雖然沒有全數報名，但是我已經很滿意了。不過，卻從工作人員那兒聽到了一個令我不禁沉思許久的訊息。 原來，有些家長習慣到處找「免費的課程體驗」讓孩子去試課，他們認為：「反正不用錢，就算賺了一堂才藝課。」 聽說工作人員說，儘管在課程中、櫃檯前，小孩明明是表現得很喜歡的樣子，家長卻推說孩子回家都會反悔，所以先回去「考慮看看」。等到要報名的時候，這些家長才推托沒有時間、小朋友沒興趣... 工作人員口中所說的其中一位家長，據說已經養成慣性，我聽完他這一席話，心裡很難過。 （假如孩子們學得開心，做家長的就當做給他一個成長的機會，每天平均只花30元，就能換來孩子的自信與健康，這會很昂貴嗎？） 孩子是父母心頭上的寶，學習才藝的前提，無非是想帶給他們更加豐富的童年回憶，也給他們更多競爭力，既然如此，就不應該為了貪便宜，犧牲了孩子的受教權。 小朋友的學習能力向來是很強的，因為他們年紀小，是一張白紙，假如從小培養一個固定、規律的才藝，對於他們未來的發展會有相當大的幫助！ 若只讓他們每種課程東摸一下、西碰一點，當他們還什麼都不懂，也無法消化時，倒是先讓他...

（孩子學習才藝時，家長請給予支持、期待，並靜待他們的成果。） ＠文／培根老師 每每在課程結束後，我總喜歡與家長聊上一兩句，原因是希望讓家長了解我在教什麼，讓他們知道孩子目前的進度。 大多數家長都會詢問孩子在課堂上的表現，擔心小朋友沒有達到老師的要求，擔憂孩子是否跟不上進度？ 培根老師（任培豪）今天就來分享自己這幾年教學經驗所發現的現象：我碰過太多次小朋友突然「開竅」的經驗。 有些孩子原本總是無法將動作做好，卻突然變成動作漂亮、架勢十足的小高手！其實往往只有家長不相信自己孩子做得到，而不是因為孩子自己的能力不足。 我的教學經驗中，遇過各式各樣的學生，不是調皮搗蛋、愛玩不聽話，就是怎麼都學不好、動作總是記不住的孩子。 事實上，經過多年累積實證的結論就是：不要因此放棄！給孩子們更多的期待與等待，他們會慢慢地回應你給予的信心，轉變成大人所期待的樣子。 培根老師的教學經驗中，遇過太多類似案例。例如：家長某天如往常帶孩子來上課，上課過程中，孩子的表現突然大轉變！動作變得標準又有力，從原本的調皮搗蛋變成後來的懂事。 每次遇到這種令人驚喜的情況，我都得壓抑喜悅的心情，先開心讚揚這孩子今天的表現，等課程結束的時候，我就會非常開心的跑去跟家長分享這個好消息。 多半的家長，若發現孩子轉變了，也會表現出開心、驚訝的神情，因為自己家的小寶貝平時在家也沒有練習，怎麼突然間什麼都會了，還被老師誇讚得這麼好。 其實我心裡明白，這並非孩子突然轉變，而是在學習過程中慢慢累積出的功夫，總算在今天看到成果了。 （相信我、繼續鼓勵我喔！） 「開竅」鮮少是曇花一現，孩子開竅後，大多往後都會得心應手，我相信這就是所謂七歲左右會出現從「直覺思維」轉變成「理性思維」的現象。 有些孩子轉變得早，能很快進入下一階段的教育模式，有些孩子則比較晚才開發，但是這並不代表發展遲緩，只是比較慢一點而已！ 給予孩子信心與耐心，在旁陪伴他們成長，哪天就可以看到他們的思維轉換，讓您感覺到他們「開竅」。 這其實也是孩子們回應了這段時間裡，家長與老師的付出，就像現在有很多書，都在強調「信念的力量」一樣，相信他！並持續不放棄，就可以改變現狀。 學習功夫也正是如此，由於每個人先天與後天諸多因素影響，不能單看孩子上了幾次課，就能判斷他們適不適合學功夫，除非是孩子本身沒有意願...

（身為功夫老師，平日除了教學生怎麼保護自己以外，更要身體力行、實踐學武的正確態度！） ＠文／培根老師 「路見不平，拔刀相助！」這是過去習武之人給人的印象，很多學功夫的朋友，也認為自己擁有了一身好本領，除了保護自己之外，更應該保護其他人。 因此，故事情節就出現了，只要路邊出現不平之事，練武的人很自然的會仗著自己有點本事而出手干預。 只是，往往現實社會沒有電影或小說般浪漫，不小心往往「公親變事主」，給自己惹了一身麻煩不說，甚至對方不一定領情。 這時，不禁感嘆：為何好心沒好報？ 培根老師（任培豪）常被朋友戲稱是「雞公」，這可不是因為我生肖屬雞，而是因為我平日實在太「雞婆」！ 平常騎車，只要看到路邊有車禍，我就會忍不住湊過去幫忙，也因此發揮了過去在紅十字會學到的急救技術。但我從來不想攬功，湊過去幫忙只是因為自己內心那無法坐視不管的心態使然。 我從小在「艋舺」長大，住處樓下不缺電影中的情節，常聞集體鬥毆、械鬥的聲響，以及咆嘯與激烈的碰撞聲響。所以我更了解在那種情況下，適時搶救的危急與迫切性。 前天晚上回家途中，很意外的，又讓我遇到了類似情況。當我行經基隆路與辛亥路交叉口的時候，遠遠就瞧見幾個人在街頭上演全武行。 面對這情況，學過功夫的你會怎麼做呢？出手制止還是從中勸阻？ 此時對我來說，上述這兩點都不是聰明的舉動。一方面，你並不知道他們為什麼打起來，一個不小心只會被他們認為是你是對方派來助陣的。另外一方面是「拳腳無眼」，在他們雙方對峙、過分激動的情況下，很容易連你都一塊兒受到波及。 所以，過去是「路見不平、出手擺平」，現在我選擇的是「路見不平、撥110擺平」。我先把車子停在旁邊，一邊觀察情況，一邊鎮靜地打給110，詳細告知警方地點、人數、現況，等待他們給予建議。 在此分享一個經驗談，撥打110後，不論你是不是事件關係者人，不可以告知完就把電話掛掉，要充分說明清楚之後，讓110報案專線自己將電話掛掉。此外，也要詳細說明自己的姓名。 這次我撥打110，完成告知之後，警方指示我可以先行離開，我眼看打架情況稍緩後，就騎車回家。後來派出所得知消息前往調查，但沒有看到滋事者，所以回撥給我詢問情況。由於我已清楚告知來龍去脈，警方自然不會認為我謊報或浪費社會資源。 （學功夫不僅學一身好體魄，更要學一生的智慧） 培根老師想起日前...

（我們未來面對的不只是沉重的課業壓力，還有壓得讓人喘不過氣的書包，爸爸媽媽知道嗎？） ＠文／培根老師 位於臺北縣的家長們注意了！未來北縣府將要求小學生每週三增加三小時的「活化英文」課程，此舉可能嚴重縮短孩童們的休憩玩樂時光，對此，培根老師曾寫了一篇活化課程？不如樂活童年來分享自己的看法。 今天要談的新聞是，台北市的小朋友不僅課業壓力繁重，連每天背出門的書包都好重！ 一則新聞：書包重課業重 北市學童每天帶6公斤書上學 大家想想，六公斤的重量，就這樣背負在每個小朋友的肩膀上，真是苦了孩子們不但付諸好多時間在「多元課程」上，就連最重要的發育時機，也可能因沉重的書本受到拖累。 也因此，對於願意讓孩子接觸功夫課的家長，我心中非常感恩。即便每週只有一天，每天一小時的功夫課，這短短一小時內，卻可以帶給小朋友完全不同的新體驗，暫時遠離一成不變的課桌椅、一堆數字包圍的成績單與名次，還有惱人且無法理解的課業內容。 來到這裡，孩子們能夠甩開一切源自於課業的憂愁，因為在這一小時中，培根老師能帶給他們快樂、自信與成長。肢體的操作培養了體能，讓他們更有精神面對功課，心情上也得以抒發，讓他們打起精神，迎接每天的生活挑戰。 每當聽到小朋友非常開心地告訴我：「我好喜歡上培根老師的功夫課喔！」我心裡就暖烘烘的。 蘭陽舞蹈團，有位跟著我學功夫長達兩年的女孩，她爸爸跟我說，這女孩其實學了很多才藝，過去也曾想學學其他東西，但她堅持將其他課程排開，唯獨「功夫課」的時段絕對不更動...直到今日亦然。 教育的問題無法一言蔽之，但嚴謹的考量及專業的安排是必要的。培根老師不多說什麼，只希望饒了這些孩子們小小的身軀，小朋友就應該要有小朋友的快樂人生，他們應該是一群快樂奔放的小精靈，而不是一群拖著厚重眼鏡，揹著沈重書包從學校離開的小苦力，接下來竟是慢步走向另一個更嚴苛的補習班。 過重的書包只會造成孩子肩頸與背部的壓迫與緊繃，錯誤或是過度的施力，很容易傷害肌肉、骨骼。更嚴重者，倘若不慎傷害到成長板，可是會影響發育的！有些孩子因無法承受長時間負重，導致嚴重駝背及脊椎側彎等姿態性問題。 政府推動的「333運動」，不僅大人該為健康實踐，也應為孩子抽出時間，讓他們充分運動。除了練功夫以外，跑步、腳踏車、打球，都能達到很好的健身效果。 對於政府改進兒童教育，我們持續拭目以待，在等待...

＠文／培根老師 如題，倘若非得如此，可否饒了學習武術的孩子？ 培根老師（任培豪）前天看到一則新聞：躲避球狂K男童 校方：要學「打不還手」 新聞內容是，台中市一位學習跆拳道的四年級國小生遭到校園霸凌，被十多名高年級學生輪流以躲避球砸傷頭部，導致「腦震盪」。 遺憾的是，當這名學生向校方求助的時候，卻反被訓導主任教訓：「你學跆拳道的，要打不還手！」 這樣的標籤，要孩子承擔如斯，根本沒道理！ 我們常無意間對他人貼上標籤，若仔細思考，學功夫只是學了一項保護自我的技術，一種展現自我的方法罷了，又憑什麼道理，必須對於他人的暴力「打不還手」。 曾幾何時，家長們都有過這種經驗... 為孩子選擇一個才藝課時，一看到「武術」，心中就浮現一個刻板印象：「練武術就會比較好動、小男生學功夫會變得愛打架...」 也就因為如此，「武術」成為一些家長的拒絕往來戶。 你我經常不自覺對他人貼上標籤，而這種標籤不僅可能造成誤解，甚至也會給予被貼上標籤的人一種制式定論，認為他們「都是這樣子」！ 學習功夫這件事，簡約而論，就只是學到了一項自我保護的技術、一個展現自我的方法，並非十惡不赦，不需要將莫須有的罪名強冠到武術之上！ 培根老師雖然用心設計功夫教材、傾心指導學生習武，想讓功夫變得更豐富、多元，但並不代表我們學了武術後，就因此產生了什麼特權，或是必須被扣上什麼大帽子。 有趣的是，過去當我在介紹自己的職業及興趣的時候，總會有人訝異地問我：「那你會不會輕功？」、「你有沒有進過少林寺？」 甚至，有時當我感冒不適，也會有朋友開玩笑對我說：「學功夫不是不會感冒嗎？」 這好笑的程度，相當於我們在外頭看到金髮碧眼的外國人，就以為他們一定會說英文一樣，殊不知他們可能是法國人、德國人，民族意識超強的他們，可能根本不屑說英文。 普世價值已賦予學功夫的人一張標籤：「就因為你學功夫，所以你應該要承擔更多...」 「學武的人，要學會打不還手！」 這位訓導主任，當沒有學過武術的您如此吆喝著，虎視眈眈欲將這副不合理的枷鎖套向一個年幼的孩子身上之前，請先聽聽他那小小身驅低鳴的回應：「我也只是個普通小朋友！」 從事教育的您，怎可如此殘忍？ 功夫是一門技術、一門藝術，我們熱愛它之際，可以將之提升為一種精神、一種生活、甚至是一種修養，但是這不代表習武之人就得承受...

＠文／培根老師 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 上課的時候，天真浪漫的小朋友，總是非常熱情地說著父母送給他們的禮物，有些小朋友因為考試成績好，收到父母送的小獎品，有些孩子津津樂道著爸媽要帶他要出國玩。 孩子是大家心中的寶、心頭上的肉，本來就應該享受奢華的幸福，但除此之外，身為大人的我們，一定要注意他們的安全！ 我常常跟家長說，我很開心您們讓孩子來學功夫，哪怕一開始只是想讓他們有發洩活力的機會，但卻也不經意地送給孩子一個人生最棒的禮物！ 孩子的人生中，除了得教導他們品德、理財觀念、智慧知識以外，在這裡，您送給他們的，還多了健康、自信與自我安全。 你我都有疏忽的時候，孩子也總會長大。遺憾的是，不論我們平日多麼奉公守法，如何善意與人相處、不與他人結怨，也無法擔保壞人的魔爪不會伸到孩子的身上。 一則新聞：當年隨機殺人 性侵DNA破了10年前命案 這個嫌犯，十多年前姦殺了一名當時年僅13歲的少女，令人髮指的是，經過這十多年期間，當記者詢問這嫌犯，這段時間還犯下了多少類似的案子？ 嫌犯竟回答：犯的案子多到數不清...算她（被害人）倒楣上了他的車。 這種恐怖的想法令人不寒而慄，而這十多年以來，嫌犯確實逍遙地開著計程車在外頭等待著被害人上車... 倘若，這種不幸的事件，發生在你我的小孩身上該怎麼辦？ 我們應該要認真的去思考這個問題，不要總認為這類的事情不會發生在自己身上，近年來相關新聞總是不斷的出現在電視上，與其仰賴著他人或祈求災害不要降臨在自己與所愛的人身上，不如賦予孩子或自己一份誰都拿不走，卻能保護自己的能力吧！ 武術，是不論年紀大小、男女性別、高矮胖瘦，均能從中找到自信、找到對自己最有利的防身系統。 延伸新聞：基隆女生命案／10年性侵5女 「最好判我死」 　　　　　基隆女學生命案 曹嫌爆還有兩、三件性侵 不論安裝哪種保全，費用從數千到數萬不等，裝滿了一堆防盜設備，卻只能在家中求得平安。 購買防狼噴霧器等裝備，攜帶久了反而會疏忽，偏偏平日也沒有做好心理準備或練習，久而久之，防衛用品只會被放在包包的最深處，萬一不幸遇上了，慌張之下或許無法應變，甚至可能反過來深受其害。 與其靠別人不如靠自己！ 學習武術是一種最經濟且附加效果最好的方式。機械會故障，身旁的物件也可...

（現在的小朋友已經一堆補習，未來還可能增加更多的課程，有家長大嘆：「饒了孩子吧！」） ＠文／培根老師 培根老師（任培豪）最近看到一個議題，北縣府為了響應全球趨勢，未來每周將增加三小時的「英文活化課程」，這推廣雖是美意，但也不經令人想問：「孩子真的負荷得了嗎？」 新聞連結：北縣小學生 每週加上三堂英文課 培根老師與台北縣市許多安親班合作開課過，看過各種豐富的課程，老實講，我認為縣府的期待是多餘的。 根據「九年一貫」的政策，如此綁住小朋友下課的時間，很明顯犧牲了他們多元發展的未來性。 讓孩子越早開始產生壓力，最後獲得的往往是越早放棄該領域的課程，因此我不認為這樣的規劃可以獲得好的迴響。 還記得身為家長與大人的我們，小時候經歷的是什麼樣的讀書過程嗎？ 雖然學習各種課程，但下課卻是開心的奔跑著，玩著各種遊戲、商討著彼此才懂得秘密內容，這情境貼切地符合高鼎在詩中表述的：「兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶。」 那樣趣味的孩童生活，反而能從中找到自己未來所喜愛的性向，各自獨立朝那方向發展，這也才符合現在所風行的「適性教育」。 反觀，現在的小朋友，下課後都得緊接著被綁在安親班與課後才藝班，接受繁重的文科訓練，倘若未來還得被綁架在校園裡，真的很難相信，這樣的教育模式可以造就出多元性發展的教育原則，此舉勢必無法讓孩子的視野變得寬廣。 大家看看歐美，他們具備非常成功的教育模式，從來不倚重於「教學時數」，反而重視教育的品質大於時間量，並更注重配合家庭教育的完整架構。 北縣的英文活化課程，看似只添加了幾小時，但相對會壓縮孩子的時間安排，變得更加緊湊，使小朋友的其他規劃只能相對往後推擠，甚至會影響孩子們的睡眠時間！ 倘若小朋友從小學開始，已經被迫養成增加學習時數的習慣，想必到了國中、高中，這樣的教學比重只會越來越加劇，惡性循環下，真的令人憂心！ 未來小朋友的童年生涯，到底除了讀書還剩下什麼？ 我認為，教育的政策才應該要「活化」，提供多元的選擇給予需要的學生，而不是藉用「活化」之名突顯好處，實際上卻「限制」了不同孩子的成長需求。 （孩子們的笑容與笑聲，不正是他們童年最應該擁有的寶貴禮物嗎？） 事實上，也有家長反制這政策，多數家長以為多學英文是好事，但對於對英文沒興趣的孩子而言，與其留在學校，不如去練跆拳、學音樂。 培根老師...

＠文／培根老師 「好喜歡上老師的功夫課喔！」結束一天的課程，一位一年級的小妹妹拉著我的衣袖，興高采烈這麼對我說，令人瞬間整顆心暖烘烘…場景在土城一間美語補習班，這僅是我這跑單幫的拳頭師，暫時停靠的一站。 教孩子功夫 我就是要吃這行飯 我是個兒童武術才藝老師，幼稚園、國小開學期間，教授學校社團和補習班才藝是我的主要任務，讓我疲於奔命的「大月」，都集中在寒、暑假。 小朋友放假的時候，總被家長安置在補習班，因此補教業開辦的夏、冬令營或安親課程，就足以令我忙到不可開交。 因此，假日總是我最忙之際，讀大學期間，當其他同學汲汲營營從事一般計時性打工時，我選擇不同的掙錢方式，騎著機車到處趕場教武術，即使炎炎夏日，我的忙碌度也只能用「天昏地暗」來形容。 累到軟腳 但我滿心都是價值 寒、暑假的課程密集，讓我忙到精疲力竭，每天回家都癱軟昏睡，但心裡卻滿是踏實。這滿足感並非來自高額時薪，而是每次上課時，小朋友那熱情迴響，令我不禁覺得，自己所付出的教學熱忱，可以換得小朋友充滿喜悅的表情，真值得！這才是身為一個教學者的「價值」，儘管我在這行總是孤軍奮戰，有時也會感到些許寂寞… 投入武術教學以來，我慣於自己找幼稚園合作，全憑個人打拚，也養成談業務的習慣，編列教材、跑單幫教課。嚴格來說，這工作並不如眾人眼中的亮麗，看似工作兩、三個小時就可賺進兩千多塊錢的高時薪，但相對的，上課前的課程準備、教學過程的熱情帶動，加上每間補習班的通勤，所消耗的時間、體力不遜於普通工作時數。 流浪拳頭師 我賣武藝不賣膏藥 別誤會，這可不是一份待在家等，就有課找上門的工作。我必須自備「小蜜蜂」，到處「趕場」，用誇張的動作與高亢的語調，吸引小朋友，希望獲得他們的青睞，選擇報名我這門才藝課，這麼一來，才有機會在那兒教課。 有時忙了一整天，也可能白忙一場，活像是個古早走江湖的「流浪拳頭師」，只是過去是到處施展拳腳、賣膏藥，而我則是展示自編的武術教材，期待小朋友與園方接受我的專才，讓我開課。 我熱愛這份工作，每當以自創的教材，讓原本令人感到乏味無趣的中國武術，瞬間變得有趣好玩，小朋友發出讚嘆與快樂的歡呼聲，心裡就浮現「值得」二字。孩子們隨著音樂律動，在口訣的渲染下，都成了「武術高手」，他們結束課程後，仍會意猶未盡地覆誦今天學到的口訣、比劃著最新的「功夫招式」。 武術擺渡人...

（練功練出專注力、靜心、定性、身心放鬆，都是成就良好學習能力的關鍵點！） 昨日培根老師（任培豪）看到了一篇新聞「黃筑煙得分寶典：打太極拳」，這位學測滿分的女高中生分享了她獲得好成績的原因之一，就是「練功夫！」 她學的是太極拳，從國小一路打到高中，還說：「打太極拳、寫書法，讓我靜心定性，看書沒雜念、精神好。」 這位考生也談起練拳對於讀書的好處：可以鬆弛肌肉緊張和心理焦慮，讀書感覺疲勞、心煩時，打完拳微微流汗，精神特好，再讀會更起勁。 其實，功夫之於學習的好處，培根老師過去也常常分享，但重點不在於武術的名稱，而是學了之後，可以在自己身上產生什麼樣的變化？ 學功夫除了可以獲得運動後帶來的健康之外，也可以從靜態的靜坐、蹲馬步來鍛鍊專注力。 我有時會要求學生對著教室中的鏡子練習揮拳，藉此讓他們養成注意力集中的習慣，從最初打十下，逐漸提高時間與次數，不但專注情況得以改善，同時可訓練眼睛與肢體之間的配合。 套路動作的學習過程中，還可藉著改變節奏與呼吸頻率，達到不同的學習目的。 例如：同樣都是打「唐詩功夫」，打快一點可以練快速朗誦的語言反應與身體操作。反之，慢慢施展的話，一邊朗誦詩詞一邊伸展動作，每做完一段就停下來靜止不動，也能加強孩子們的記憶深度，從中培養定性。 新聞中這位高中生，她從國小就跟著父親一起練拳練到高中。其實不論是練功夫還是做學問，最要緊的是持之以恆。 作為家長、師長更要以身作則，作為孩子的表率，讓他們更加投入學習。千萬不能要求小朋友在短期之內就要看到效果，自己卻不了解孩子的學習狀況，這樣反而會造成他們的壓力，可能排斥自己所學，產生反效果。 加上，功夫運動可動可靜，許多醫學報導也證實，在睡前輕度、紓緩的運動，有助於幫助睡眠。 紓緩的運動，除了讓肢體得以伸展、獲得紓壓，也可紓解整日的神經刺激，改善睡眠品質，這論點也可應用在學習時的身體狀況。 相反的，過強的運動，不僅讓身體累攤了，也因神經的刺激性過強，反而造成心情亢奮，無法放鬆心情做事。 大多的運動模式，比較容易造成後者的心情亢奮或過度疲累，但是兒童的功夫課練習，可以視孩子的身體狀況來調整運動量。 單純的靜態課，會缺乏讓孩子鍛鍊身體的要素，單純的運動課，也無法讓孩子從中鍛鍊出「定」與「靜」的關鍵，所以「動靜得宜」一向是培根老師推薦的教學模式。

（我們不希望孩子不快樂、受到傷害，但身為老師的我們，也要學著保護自己！） ＠文╱培根老師 最近有個校園體罰事件，光新聞標題就引人重視：《互玩小雞雞 小二童挨老師9巴掌》、《怒呼童9巴掌╱師連聲「對不起」》、《9巴掌老師回任？家長互嗆》，讓同為老師的我，不得不關注。 這事件從一開始，大眾普遍痛斥該老師濫用暴力體罰孩子，昨天卻急轉直下，有二十三名家長連署希望他留任，反而齊聲要求那名被打的孩子轉學，否則不排除其他學生集體轉校。 無論校長、學務主任、家長，都齊呼這老師是「好老師」，指責那名被打的學生本身就「有問題」。 我身為一個才藝老師，即使不任教於校園，教學時也遇過非常頑皮且不聽勸導的孩子，此時面對突發事件的處理態度，可以決定是否避免無法彌補的傷害。 以才藝教學為例，教學並不是學生與老師之間的互動而已，得同時面對「學生」、「家長」與「服務機構的老師」的三角關係。 我必須良善控制整體課程品質、秩序與教學節奏，這不僅是對學生負責，也給常常在旁看著孩子上課的家長交代。甚至，服務機構的老師，也會不時來看學生的上課秩序。 因此，才藝課的任務，不只有把課程設計好而已，也要懂得與家長與該單位老師進行協調，讓他們清楚知道，你正在做什麼。 以我自己的教學為例，我絕對會與家長分享他小孩的上課情況。也會交代該單位的老師，我這堂課，有什麼是需要他們協助的地方。 藉著這樣子的互動，讓家長和服務單位了解孩子的狀況，我自己也會同時明白他們對課程的需求，也就針對這些需求，適度調整教學內容。 大部分教學中的衝突誤會，往往是沒有做好課前溝通的後果，造成無法彌補的後續傷害。 這次的新聞事件，雖然無法以一己之見來評論是非，倒是可以分享身為一個才藝老師，除了保護孩子之外，還可以自保的方式。 一、訂下規則 初到一個陌生的班級，首先趁著學生還沒有摸清楚你的個性之前，先仔細說明你的上課內容、要求、嘉獎與懲處方法。 也就是先說好「遊戲規則」，之後都可以「依法辦事」，同時是給在旁的老師與家長交代。倘若未來出現糾紛，也可以站得著腳。 身為老師，更要說到做到，千萬不能對學生失去信用，只要一次的信用破產，就會無法順利教學方針。 二、觀察主因 雖然有些孩子調皮好動，但背後可能有各式各樣的原因。身為老師千萬不可以自行對孩子貼上標籤，相反要認真判斷、歸納出他們與其...

（任誰都不希望自己家的寶貝，在外頭遭到別人欺負！） ＠文╱培根老師 最近，培根老師（任培豪）讀到一篇新聞，標題為：「小學生幸福嗎？ 5成4憂校園霸凌」（文章最下方附有連結）。 大約歸納以下新聞重點： 國小三年級到六年級的學生，有超過5成4擔心校園安全問題，且害怕被性侵害的比率比往年高。54.9%的受訪學生擔心校園安全問題，主要原因包括「暴力」、「被偷、被搶」，以及「性侵害」；擔心遭性侵的孩子就高達2成1。 看完這篇報導後，我心裡相當憂心。 每個孩子都是父母的寶，這點絕對無庸置疑。但現實的情況是，以往大家認為孩子們可以安全無虞的校園，實際上有高達五成的孩童，擔憂自己成為校園霸凌的欺負對象，更加恐怖的是，有兩成以上的小朋友擔心自己被性侵！ 由於小孩子的體格、心智比起大人，相對處於弱勢，倘若校方稍有不察，當我們將孩子從自己的保護傘下送交給學校時，也意味著小朋友正被推向岌岌可危的環境中。 家長們實需正視這個問題！ 事實上，你我的能力有限，任何監控都難免有所疏忽。除了家長的監督、校方的輔導與關注以外，不如實際讓孩子學習可以保護自己的方式，作為陪伴孩子平安成長的最好禮物。 因為這份禮物是任何人都搶不走、拿不開的。 身為一個教導兒童的武術老師，一直以來都以孩子的需求作為出發點，來設計一系列的教學內容，除了趣味學習以外，重要的是讓他們快速吸收。 培根老師曾在受邀前往「健康兩點靈」介紹樂活武術的概念時，特地與該節目的主播與來賓互動演練，其實這些簡單的功夫小技巧不但好學、更好用。 （健康兩點靈的節目側錄） 更重要的是，身為一個功夫老師，除了敎予小朋友一身武術以外，更要給予他們受用無窮的知識與態度。 教學中，除分享遭遇到緊急狀況時，應該如何自保之外，更趁著敎授防身功夫的機會下，教育孩子平日應該以正確的態度來面對任何事情。 「暴力不可以解決事情，以暴制暴更是錯上加錯！」 學習功夫的人，不應該變成凡事都用功夫來解決事情的人，應該更懂得運用從功夫中習得的智慧與態度，成為機警、聰穎的人，進一步以智慧來解決問題，以正直的態度來處理身邊發生的危機。 對培根老師而言，與其鼓勵小朋友學習功夫，獲得一身的卓越技術，我的目標其實是讓孩子藉由學習功夫的過程，更加懂得做人處世的道理！ 期盼每一位家長，都可以鼓勵自己的小孩學習功夫，可...