武林文創｜Wulink

文/培豪老師 4. 要防衛 ：跑不掉、躲不了又不能報警嚇阻或是警察與校方人員還沒辦法趕過來之前，倘若對方已經採取攻擊手段該做如何自保動作？在這個前提下才是這階段要準備的事情。 由於大多數的家長與孩童都沒有學過相關的技巧，所以這邊分享三大原則： (1) 退一步海闊天空 大朋友小朋友都養成習慣，倘若有陌生人靠近就養成一個多退一步兩腳前後站的習慣。這個小動作會造成不同的結果，首先身體中間一條線下來（眼睛、鼻梁、人中、喉嚨、心窩、生職器官）都是被打到會受到嚴重傷害的！身體側一邊能夠讓這些要害先行避開。再者人在受到威脅的時候腎上腺素分泌，很容易膝蓋發軟往後移動容易跌倒，把支撐腳擺在後面有助於穩定。最後轉頭就要跑也能夠比原本兩腳平行站快的多。 (2) 手是兩扇門 兩手一定要習慣拿起做為保護身體的第一道防護線，假如不幸對方真的要做毆打的動作，記得養成兩手抱著自己的頭，用手臂夾著讓自己的臉與頸部不要被人直接毆打到。 (3) 持物守中線 我設計的唐詩功夫中有引用一首詩叫做遊子吟，遊子吟裡面第一句就叫做「慈母手中線」。我把他延伸成為句口訣，養成習慣善用手邊的道具保護自己，並且一定要把剛剛我說的中間這條線"守護好"。 x

文/培豪老師 2. 躲 ：延續上面，倘若遭遇到狀況並且能夠先行逃離現場時，就得立刻前往距離自身附近最近的安全庇護處尋求庇護，或是幫忙通報。因此陪著孩子養成一起逛街散步，對於自己的生活圈附近有哪些需要記下來的位置很重要。告訴孩子假如疑似有人跟蹤他，或是覺得自己安全受到危險的時候請不要害怕，大膽的去尋求別人的幫忙，就算之後只是誤會，我們也絕對不會因此責怪他。 這邊分享一個我自己的學生的經驗，他還是小學生的時候有一次手上拿著他的遙控車去公園玩，結束回家的時候走在騎樓，迎面幾個國中生看到他捧著的遙控車，不經意的喊了一聲：「歐！很帥喔。」他走過去後稍微回頭就有看到這幾位國中生開始在他後面跟著，所以他二話不說就走進了一個便利商店然後告知店員情況請求幫忙，後來國中生並沒有進去便利商店從外面走過去，但是望著裡面幾眼...我認為這就是一個很好示範。 重點：知道回家的路徑中有哪些可以保護自己的地方，趁機也能跟孩子養成一種革命情感增進情誼。 3. 報警（通報） ：遭遇狀況時盡快想辦法逃離現場，前往安全的地方然後趕緊報警。這是哪怕家長們也要記得這三原則... 所謂的通報，就是在可以有機會與空間通報時掌握正確的通報方法與對像，例如孩子的手機直接設定只要播1就可以報警、0就是打回家中，加速孩子的通報效能而非關鍵時刻還得背誦電話。 或是直接幫孩子下載我推薦的「警政服務」app，並且陪伴孩子操作一次（一開始得先輸入自己的相關資料，裡面也有測驗通報的按鍵），小朋友也可以購買有通話與定位功能的GPS兒童安全手錶讓孩子在危機的時候立刻操作。 保持自己與孩子的通話信任，自己的孩子自己最清楚，當他需要幫忙的時候只能指望你，因此「信任」並且願意一起承擔後續的問題，也是家長需要先與孩子溝通的重點，要告訴孩子「狼來了」的嚴重性，也要給孩子有遇到問題先行報警的勇氣。 通報方面也可以跟孩子養成一個習慣，就是跟他許下一個"「暗語」，也就是假如孩子電話中或是簡訊上只要出現了關鍵字，就意味著自己處在危險中但是無法直接表達。這種習慣我甚至建議全家人包括夫妻、家人之間都要有這種暗語，譬如我們家孩子與我太太都討厭香菜，所以假如出現我要"加香菜"或是幫我買等等的關鍵字出現，我們另外一邊的人都會立刻報警不做他想。 這種習慣也可以當作是防護自己被電話詐騙的方法，有...

文/培豪老師 x 孩 子遇到霸凌怎麼辦?教授幼兒武術的任培豪(培根老師)認為，一定要「反擊」。反擊不見得是「打回去」，而是制止對方持續加害。在事件發生時，更要懂得保護自己和逃離危險，才是學防身最重要的事。 徐榕志攝 這幾天突然「霸凌」問題浮出檯面，也謝謝各位家長對於我的肯定。 為了方便大家快速地瞭解每一個步驟並且循序漸進的建立防身觀念的理解與學習內容，我把其中防身五步驟做一個總整理。對於防範安全的觀念上已經適合大部分的家長與孩子，所以歡迎各位家長可以分享給需要這類資訊的朋友們。也避免類似的家長需要資訊時得重複張貼影響版面上的閱讀，可以請他直接來看這篇文章即可。歡迎分享與標記給需要的朋友們。 不過這邊也想表達，這些的概念是適合完全沒有任何防身概念與機會學習的朋友們使用。比較複雜的防身動作或是習慣本來就需要經年累月的練習才能一點一點的養成。但就像我們不一定得學會游泳才能夠在水中活命，最基本的狀態只要理解不要在溪流與池塘戲水，並且懂得在合法游泳設施裡正確使用，就能保護到自己避免最基本程度的溺水道理一樣，觀念通了其實很多情況也可以達到改善。 防身心態的五口訣 所有防身技巧或是武術操作在我的觀點上都是最後的手段，對於防身的定義上我是這樣看待的：「如何有效的避免自己受傷並且遠離現場」而不是「如何有效的制伏加害者」。 這邊分享防身心態的五口訣： 「1. 跑 2. 躲 3. 報警（通報） 4. 要防衛 5. 反擊」 1. 跑 ：跑並非單一指遭遇麻煩了盡快脫離現場而已，一開始就避免這種情況產生這是最基本的安全概念。讓孩子培養一個好習慣，例如上下課結伴同行、清楚回家路徑中哪邊有派出所、便利商店等等可以進去保護自己的位置、加強給予孩子正確的自我保護觀念與心態...這都是第一原則"跑"的概念。 重點：與其想著遭遇的時候怎麼應對，不如一開始先想如何避免這種事情出現在我身上。 文章連結： 對覇凌說不！兒童武術教練傳授防身5步驟

從這部影片中，我們可以很明顯收到影片想傳達的意思： 面對語言霸凌時， 讓自己的情緒不受影響 就如同幼兒或兒童武術課中，老師們教給孩子的習武概念一樣，學武術不是為了「擊敗別人」而是為了要「保護自己」，所以我們的重點一直放在「如何保護身體不受到傷害」。 而同樣的，我們也要練習保護自己的心不受到傷害，這時對自己情緒跟心性的控制度就很重要了，在唐詩功夫和正氣武學的課程中，除了肢體動態的訓練，也有練習穩定的靜坐訓練，若是能夠長期練習，孩子們對自己情緒的掌控力變高，能清楚辨認出對方的挑釁而不隨之起舞，如此一來，對方的言語就不會影響到我們了。 但若是肢體的暴力，還是需要多多練習防身技術，才能保護自己的安全喔。

文／培根老師 「防身」、「安全」、「武育」，武林功夫將於九十九學年度第二學期推出「防身安拳」，推廣教學計劃之實施宗旨，在於幫助國小學童遠離校園霸凌。 小學生平均每天有三分之一的時間待在學校，但霸凌事件頻傳，成為學生、家長、學校三方共同的隱憂。 別讓校園霸凌成為孩子的沉重恐懼，保護正在茁壯的孩童幼苗，除了輔導與教育宣傳之外，不妨讓學生擁有足以自衛並且強身健體的技巧，最重要的是，以「武育」養成孩子正確的武術觀念，讓孩子知道，「武」並非暴力。 武術，是「制止干戈」的法門，學習功夫的孩子，要突顯的並非揮動拳頭，而是教育孩子累積自信，讓他們的心智與身體，都能平安茁壯！我們推廣防身功夫，絕不是教育孩子「以暴制暴」，而是藉由練功強身，培養積極、勇敢的態度，自強不息！ 藉由學習功夫，讓孩子懂得遇到危機時的對應方法：「危機前的預防」、「危機發生的對應」與「危機後的處理」。 教導孩子正確的「安全」觀念與技巧！學功夫，並非只是學會保護自己，而是同時培養「正確保護自己的觀念」以及「對人應有的正確態度」。自然而然，學功夫後，孩子們自信卻不自滿，願意分享卻不會炫耀，遭遇問題懂得面對與解決，而不是猛揮拳頭或畏懼逃避。 孩子學功夫，不僅練出一身好本領，也練出一身好自信。當孩子有自信並積極生活，自然就不會再遭人無端欺凌。擁有自信的孩子，自然勇於與別人接觸、互動，也不需擔心因沒有社交能力而遭到同儕排擠。因此建立孩子的自信與自保能力，是在短時間之內，最容易達到遠離校園暴力與霸凌的方法。 「防身安拳」，送給孩子一個別人搶不走的「防身」技巧，因為最好、最快速的防身方法，就是積極並勇於面對問題。遇到問題時，教孩子正確的自保方式與反應能力。 原本擁有錯誤觀念的學生，更可以藉由學習功夫的過程，了解到正確的武術觀念，我們運用「武德」、「武育」，將正確的觀念傳達給學生，減少孩子對於武力的錯誤展現。 一、教學目標 （一）強健小學生的體魄、提升心肺功能及身體協調性。 （二）培養小學生的注意力和良好的反應能力。 （三）提升小學生的「武育」涵養，強調尊師重道，建立友愛精神。 （四）培養小學生對功夫（武術）的興趣，產生對中華文化的熱愛。 二、招生年級 （一）招生對象：一～六年級學生，分為低、中、高年級組。 （二）授課時間：由合作單位自訂。 三、教學師資及資歷：武林...

▲ 我曾前往中學演講，談到功夫帶給我的奇蹟與反霸凌，台下學生的回應帶給我更大的信心，決定推廣「防身安拳」！ 文／「功夫哥哥」任培豪 你家的孩子，每天有三分之一的時間待在學校，曾幾何時，學校竟成為你最擔心孩子安危的場所？ 最近校園霸凌事件有如雨後春筍一般，一件接著一件冒出來，這並非是因為霸凌事件變多了，而很多事實浮上了檯面，浮出來讓更多人了解... 除了語言、肢體暴力以外，甚至性霸凌都出現在校園內，這在孩子的成長過程中，是何等沉重與恐懼之事！ 現今社會，家庭結構的變動、媒體傳達的錯誤訊息與價值觀逐漸扭曲的眾多因素下，霸凌事件從來沒有在校園中消失過。 我相信，霸凌事件在短時間內是無法根絕的，因為教育是需要長時間累積，才能逐步產生效果。 如今，霸凌現象造成輿論，讓政府開始重視，只不過等到風潮過了，大家轉移焦點了之後... 這些問題之下，最大的受害者，並非站在檯面上的官員與學者，而是那些正在茁壯的孩童幼苗。 ▲ 防身安拳的應用遊戲，「Don't touch me！」利用少林功夫搭配遊戲組合，快速達到訓練反應、自信與自我保護的方法。 目前培根老師觀察了許多相關網站，看得出無論官方還是民間，都逐步開始針對「校園反霸凌、反暴力」進行許多計畫。 雖然「武林」只是小小的功夫教學團隊，不過我們也要盡最大的能力，為我們所愛的台灣與所關懷的孩子，真正付出心力，回饋社會。 因此，未來新的一年，培根老師將針對「校園反霸凌、反暴力」議題，進行一系列努力與計畫。 我們將推動校園推廣與宣導，期盼除了藉由教育、輔導之外，提供孩子多一種選擇模式。 武術，本來就是「制止干戈」法門，學習「功夫」的我們，要突顯的並非揮動拳頭，而是教育孩子累積自信，讓孩子的心智與身體，都能平安茁壯！ 我們一定要強調！雖然我們推廣防身功夫，但絕不是要孩子「以暴制暴」，而是藉由練功強身，培養積極、勇敢的態度，自強不息！ 藉由學習功夫，讓孩子懂得遇到危機時的對應方法：「危機前的預防」、「危機發生的對應」與「危機後的處理」。 「武林功夫」，一定能讓孩子懂得真正的「安全」觀念與技巧！ ▲ 孩子如此天真可愛，我們不應讓他們遭受霸凌，要為他們的安全把關！ 培根老師曾經分享自己不堪的過去，我本身就是一個在學生時代飽受校園霸凌的受害者。 也因此，我更...

▲ 要別人不欺負我，唯有「自強不息」！ 文／「功夫哥哥」任培豪 霸凌逐年增加，令人憂心。 從今年三月開始，培根老師就一直非常關注台灣的校園霸凌問題，也不斷在部落格中分享我對此的想法與建議。 霸凌新聞的公開，是因為事情終究壓不住而曝光，我相信，實際上檯面下還有更嚴重、誇張的校園問題，只不過在校方、家長與其他諸多壓力下隱瞞了起來。 培根老師曾經問過我的學生，稍微做一個市場調查，沒想到聽到的是，大多數的學生都曾耳聞甚至看過大大小小的霸凌情況。 而事實上，每位家長也都擔憂這樣的事情會發生在自己孩子身上。 最近連日都有霸凌新聞，教育部甚至要推動「反霸凌法」，可見這個問題已經嚴重到得立法介入的地步。 ▲ 「自強」防身練習，強調學功夫也要提升品德涵養，對於自我保護與應對措施，採取積極的態度來面對。 遭霸凌的孩子，因此害怕而不敢上學，這嚴重性實在令人心痛難過！ 校方為了怕麻煩，大多希望息事寧人。雖然我們教育孩子，遇到問題要告知師長，可是事實上，由於台灣教育針對這個區塊的資源強烈不足， 與其等待學校積極且正面的處理態度，不如期盼自己的孩子本身就與「霸凌」絕緣！ 怎麼說呢？ 家長無法貼身保護孩子，老師有時也礙於職責，無法完全監控與了解孩子的背景，倒不如讓孩子靠自己建立自信與自保能力。 聖誕節即將來臨，送給孩子一個別人搶不走的「防身」技巧。 除了等待官方重視並積極處理之前，最好、最快速的方法，就是我們自立自強。 ▲ 武林功夫積極推廣「安拳」的重要性，現在每個教學地點，都在推廣當中喔！ 針對校園霸凌，「武林功夫」決定化被動為主動，從今年年中開始，設計速成的防身功夫， 並積極在外推廣與宣傳，歡迎所有擔憂孩子遭欺負的家長與教室與我們聯繫。 「武林功夫師資群」的所有老師，都非常樂意分享快樂、分享功夫！ 我們給予不同的課程選擇： 一、快速，簡單又有趣，哪怕一堂課，也能學到防身技巧的「樂活防身操」。 二、沒有基礎也沒有關係，學完包準安全又健康的「安拳一路」與「安拳二路」。 三、以時下最夯的詠春為設計，簡化動作並且以實務操作為基礎的「自強」詠春班。 四、以動物模仿為主的少林仿生拳為主軸，設計一系列能達到運動強身、保護自我的少林功夫班。 我們相信，唯有自強，讓孩子擁有保護自己的技術，擁有勇敢與自信...

▲ 不論年紀，不論體格壯瘦，我們一同練「安拳」，學習保護自己！遠離霸凌！ 文／「功夫哥哥」任培豪 社會新聞：「長期遭霸凌 小6生做夢喊打死你」 看到這則新聞，培根老師痛心！難過！這孩子的遭遇，使我這做老師的，心情除了糾結還是糾結。 一個好好的孩子，因導師的疏忽，加上孩子本身不曉得如何反應讓家長知道，長達一年遭到迫害，導致他的內心產生如此大的變化... 他連做夢都喊著「殺死你」，甚至帶著刀具在身上，好給這些欺負他的同學一點「教訓」，這是多麼恐怖的反應？又是多麼令人難過的現象？ 現在的教育，除了「五育」之外，是不是更該有「武育」？讓孩子知道，武力該用在何處，什麼是武的精神？武並非用來欺負弱小！ 培根老師相信，跟著我學過「安拳」或「樂活功夫」的幼稚園孩子或社團高中生，都已經知道正確自我保衛的方式。 ▲ 高中的「黐手」訓練，儘管他們分組學詠春、八極...但不論學哪一系統，不約而同都能學到保護自己的技巧！ 學習「功夫」，讓孩子遠離校園霸凌，這是我一直以來強調的重點，也是我教導武術的信念。 學功夫，並非僅是孩子學會保護自己的技術而已，我在課堂上不斷重申「正確保護自己的觀念」還有「對人應有的態度」。 學生們自然而然在學完功夫後，有自信卻不會自滿，願意分享卻不會炫耀，遭遇問題懂得面對與解決，而不是猛揮拳頭或是畏懼逃避。 習武，不會成為一個只懂得賣弄拳頭的莽夫，而是藉著學習過程，讓大家更加認識你，你也會更加了解自己。 不僅練出一身好本領，也練出一身好自信。當你對自己有自信並積極生活，自然就不會再有人無端想欺負你。 因為擁有自信的人，自然勇於與別人接觸、互動，也不需擔心因沒有社交能力而遭到同儕排擠。 ▲ 根據調查，遭受校園霸凌最嚴重的年齡層在國小，因此培根老師針對國小的功夫教學，更加強調自我保衛的技巧。 上週教完功夫課之後，有位家長跟我說： 「我的孩子在外頭的遊樂設施跟其他孩子玩鬧的時候，真的就遇到一個比較愛動手動腳的小朋友，對著他揮拳頭，正好最近都在學「樂活防身操」的打叉叉動作，讓他印象深刻，所以每當這個小朋友想把拳頭往他身上打，都被他『擋』下來。」 只是，由於這個打叉叉的後續動作有個反擊技巧，他爸媽趕緊制止孩子下個動作－－踢回去。 由此可見，我的小小學生們，因為學過這一門功夫，在遇到這類的暴力情況時...

（家長注意到了嗎？霸凌問題如此嚴重！培根老師教孩子「一路安拳」！） 根據調查，遭到霸凌的孩子，學習分數會落後，潛在的心態影響更是無法測量！ 因此培根老師（任培豪）設計了讓學童自我保護的「安拳」，期待這套拳可以陪伴孩童在成長過程中「一路安全」！ 許多家長都認為校園霸凌都是國、高中才會出現的問題，不過在本月20號的聯合晚報新聞中卻指出，小學的霸凌現象反而高於國中，而台灣的霸凌問題還比其他國家嚴重。 相關新聞：霸凌看問題／受傷的孩子 分數落後20分以上 一直以來，培根老師不斷針對霸凌議題表達擔憂，也用心推廣與宣導，未來我也會持續努力！ ▲兒童詠春拳：針對兒童的特質，修改詠春拳的學習進度，讓孩子在快樂、有趣、有效率的原則下學習詠春拳。 培根老師除了原本的「文學功夫系列：唐詩功夫、經典功夫、武俠功夫」、「創意功夫系列：樂活功夫、功夫Story、功夫律動、功夫體適能、漫畫功夫」以外，還增加了針對防身、自我保護、建立自信心為主的「防身功夫系列」。 目前已經有「兒童詠春拳」、「兒童螳螂拳」、「兒童少林拳」等課程在外開課。 比起文學功夫注重文武合一、品格修養，防身功夫重視的是招式運用與正確積極的防衛概念。 學習功夫不只是揮動拳頭而已，更要有正確的概念、聰明的反應與機智，才能正確、理性並積極的排除暴力威脅。 所以防身功夫不僅孩子要學，在旁邊的家長也要仔細聽喔！ 九月之後，武林的功夫課將會擴大招生！假如想讓孩子擁有無形的保護罩，隨時自我保衛，歡迎家長們隨時跟我們聯繫喔！ ▲兒童螳螂拳：動作帥氣又充滿效率，適合喜歡展現練武成果，同時自我保護的學生！ ▲「安拳一路」：針對兒童量身訂作的全新自我防身功夫「安拳」，這就是安全第一路！

（學功夫可以變強壯、變聰明、變得更懂事，也可以保護自己喔！） 最近有些家長詢問培根老師，有沒有出版功夫教材的書籍或讀物？ 因為他們認為我的功夫課程非常活潑有趣，希望可以帶回去讓小朋友一邊看圖一邊練功夫。 雖然目前培根老師還沒有出版紙本教材，但既然了解家長們的需求，所以就設計了一套「樂活防身操」網路版，放在部落格上分享，大家一起學習、演練。 目前樂活防身操一共有八個動作，是從最簡單且實用的中華功夫裡面擷取出來的精華動作喔！ 八拍的設計簡單又好學，無論是自己練習還是配合音樂帶動都是非常適合的唷！ 平日練習只要重複個五到十遍很快的汗水就會冒出來，也可以達到提高心肺功能的效果，一舉數得！ 未來培根老師也會依循這樣的設計概念，繼續設計更多「樂活防身操」，讓大家更快樂、更健康！ 「樂活防身操」的所有動作都配合小朋友時下會接觸到的事物來命名，因此讓孩子學起來充滿興趣與熱誠。 而功夫操本身的動作也有正式稱呼，不論大朋友、小朋友都適合一同學習。 ＠樂活防身八大招： 1、馬步坐山採手打（切西瓜） 2、撈月架打進對砸（撈金魚） 3、上架撐掌正蹓腿（打叉叉） 4、推掌挂面順步捶（踢皮球） 5、捋肘雙衝執手斷（磨豆漿） 6、三才抹眉外擺蓮（變超人） 7、上劈退扯二起腿（搗麻糬） 8、較掌斧刃直衝拳（拔蘿蔔） 今天分享的是第一招是：「切西瓜」馬步坐山採手打 這是功夫動作裡最常見的「馬步」與「採手出拳」，最適合教導剛接觸功夫的小朋友們。 動作中有同手同腳與不同手腳的協調組合，學習過程有助於提高孩子們的整體協調性與平衡發展。 所有的動作都是以八拍為一個單位，每個組合都分左右兩邊，沒有單練一邊所產生的不平均感。 每個動作一律都是「左腳」先動，避免造成混亂。 此外，所有動作單數1、3、5、7、9...都是前後移動，偶數2、4、6、8...都是左右移動，學習者可以一聽到數字，就知道該往哪邊移動，不會錯亂。 ＠教學重點： 先詢問小朋友有沒有吃過西瓜？有沒有看過大人切西瓜？ 小朋友不可以使用刀具，但是我們可以利用「手刀」來切開眼前的西瓜，因此現在要來鍛鍊我們的手刀。 接下來要求小朋友發揮想像力，想像有個西瓜從遠處朝我們丟過來，必須要先站穩馬步！ 接下來，用手刀切開西瓜，再用另外一隻手將西瓜打到對面給爸爸媽媽...

（學功夫的小朋友，目光炯炯有神、渾身散發自信！） ＠文／培根老師 幼兒武術，第一招「切西瓜」獲得很大的迴響，甚至有網友看到後想請我開課指導，很開心，網路縮短了你我的距離，培根老師希望藉著這樣的網路互動，讓更多的朋友認識功夫、喜歡功夫！ 有人問我，會不會怕分享教材之後，被別人引用教學？ 培根老師認為，一個好老師，不只是會設計好課程而已，老師的個人魅力、良好的教學互動與持續研發系統課程，才是真正的價值所在。 我反而喜歡大方分享課程內容，增加更多人認識我的機會，將自己的理念與期望展現給他人欣賞，我反而因此感到榮幸。 樂活防身操第二招叫做「撈月架打進退砸」，幼稚園或是低年級的小朋友常逗趣地戲稱這招叫做「撈金魚」。 因為第一個海底撈月的動作，很像小朋友在夜市裡玩的紙框撈魚遊戲，所以用這樣的暱稱來教導小朋友，額外獲得良好的迴響。 「海底撈月」與「馬步架打」，是中國功夫基礎練習當中，經常用來組合應用的招式，一方面給人攻下盤的錯覺，卻同時能拉開對方的阻擋架勢，順勢往中路送一拳！ 這招不論是基礎的「五步拳」，或是在其他較複雜的中國功夫套路都很常見，也因此，我將之歸納成為第二招的動作。 培根老師的樂活防身操，都採系統化安排，偶數招的動作皆是左右移動，與前後方向移動的單數招會有很大的區別，這樣的設計，是為了讓小朋友學習時減少錯誤的方向感，同時增加學生對空間的認知與控制。 此外，「撈月架打」的搭配，正好與第一招「採手打」相反，先拗步（不同手腳）再轉為順步（同手腳），讓學習者接觸不同的模式組合。 初學者雖然容易出現錯手錯腳的情況，這時一定要體諒小朋友的錯誤，以鼓勵的模式請他們慢慢練習，先做出來再說。 做了五遍、十遍之後，再以「換手、腳」的指令導正，只要動作修正了或做對了，老師必須「即時且大聲」的讚揚學生動作的正確性，可以提高他們的學習動力！ ＠動作講解： ▲預備姿勢（抱拳不動） ▲（左）海底撈月（前腳彎、後腳直，右手往下撈金魚） ▲（左）馬步架打（手掌保護頭、眼睛看拳頭、屁股坐在大石頭） ▲抱拳立正（雙手抱拳回腰間、立正不動看前面） ▲（右）海底撈月（前腳彎、後腳直，左手往下撈金魚） ▲（右）馬步架打（手掌保護頭、眼睛看拳頭、屁股坐在大石頭） ▲抱拳立正（雙手抱拳回腰間、立正不動看...

▲ 學習「兒童武術」，倘若失去「安全守護」的觀念，那也就失去了武術的根本價值。 文／「功夫哥哥」任培豪 自從培根老師開始公開在課堂上、媒體上宣導「兒童武術」，陸續獲得家長、孩童、校方的迴響，兒童武術不再只是成人武術下的附屬品，而是嚴謹且獨立的專業學程。 培根老師倡導的是，讓孩子在兒童武術課的過程中，掌握到控制自我與尊重別人的訣竅，從中獲得自信，換來健康。 無論培根老師在哪一個單位授課，都能一次次在不同的小朋友身上，看到奇蹟與改變。 這就是從事教育，最讓人感動之處，也是讓培根老師持續努力，做好功夫推廣教學的最大原動力！ ▲ 武術的核心價值在於：有效制止暴力。兒童武術的根本則是：如何遠離危險？ 孩子們會問：發生緊急狀況時，如何讓自己全身而退？怎麼讓自己堅強，不再受人欺侮？ 有鑑於這幾年來，「校園霸凌」、「暴力事件」頻傳，培根老師在學生時期，也曾飽受霸凌，因此非常清楚被欺負的孩童，他們在成長階段可能造成的影響。 長期遭到欺負的孩子，可能發生學習能力下降，價值觀念偏差等情況，這對孩子的未來，影響至劇。 學習「武術」，其實是非常有效率的方法，抑制在校園中遭受霸凌。 為什麼培根老師對此這麼有自信呢？因為培根老師本身，就是一個最好的例子。 我學習武術後，就脫離了被霸凌的窘境，而今跟隨我學習的孩童中，也有許多家長主動告訴我，自從他們的孩子學習「武術」之後，孩子的個性變得穩重，漸漸不會聽到孩子回家哭訴被欺負。 以下提出「兒童武術」帶給孩子的價值： 1、學習武術，讓體能隨著訓練更加精進，也能越來越健康，原本體重過重的孩子，肌肉變得精實，提升活力。 2、研習武術，心智逐漸穩重且懂事與尊重他人。學習「兒童武術」的孩子，絕不會因習得「武力」而欺負別人，因為他們懂得「武在止戈」。 3、防身概念，讓孩子遇到急難時不會退縮，勇敢並有智慧的制止傷害發生。我想，身為家長，絕對沒有人希望自己的孩子被別人打傷後，才心痛地接受對方的致歉。 4、正確觀念，真正的「防身」即避免自己陷入危險，我們不斷告知孩子，何謂正確的防身觀念，讓他們自然而然懂得遠離危機。 5、自立自強，「人必自侮而後人侮之」。學習武術，孩子會懂得堅強並充滿自信與勇氣，當孩子擁有自勉的精神，說來奇怪，霸凌同時也會逐漸遠離他們。 ▲ 學習「兒童武術」有什麼好處？看...

不讓校園霸凌成為孩子最深層的恐懼！同儕之間的肢體欺負、言語恐嚇，往往造成孩子懼怕學校，進而影響身心發展。近年武林文創主張文化內涵教育的「唐詩功夫」，結合唐詩故事意境及防身功夫武學，教導孩子從小做個正氣小君子。 　　最讓家長感到憂心的，莫過於層出不窮的校園安全及霸凌問題。中國有句古諺：「三歲看小，七歲看老。」，西方哲人佛洛德也將3到6歲視為品德培養的關鍵時期。近年來，幼兒園及國小社團紛紛推出文武雙全的「唐詩功夫」，強調品德教育從小做起，教導孩子學習「功夫精神」與「正義觀念」。 　　誰能想到唐詩和功夫竟能擦出火花？武林文創獨家推出的唐詩功夫，勾起孩子的學習興趣，讓他們文武兼備，邊打拳邊背誦唐詩，讓小朋友在練武強身、自信勇敢之際，同時熟記詩詞歌賦，一舉兩得，也達到潛能開發、寓教於樂的多元效果。唐詩功夫文創教學法，也獲得文化部文創之星創意加值競賽第一名殊榮的肯定。 　　每一首唐詩功夫，都有不同的正向教育意涵，帶給孩子不同的生活體驗。《詠鵝詩》帶孩子觀察大自然，《憫農詩》學習感恩造物者，《芳草詩》學習不屈不撓的精神，《春曉》運用五感體驗生活，《相思》揣摩思念的心情，《靜夜思》展現身法儀態，《登鸛雀樓》揣摩登高的意境，《遊子吟》強調孝順與報恩，《塞下曲》表現英勇豪氣，《秋夕》體會悠閒雅興，《送孟浩凌之廣陵》珍惜友情可貴，《楓橋夜泊》想像離鄉旅人的心境。 　　學功夫會不會變得愛打架？武林文創表示，從簡單的功夫抱拳禮，就能讓小朋友知道注重禮節、尊重別人，唐詩功夫特殊的抱拳禮口訣：「右手握拳頭，拳頭代表強壯的身體，左手手掌代表善良的心，用心照顧自己，也要照顧別人，這才是功夫的精神。」這樣的教學理念獲得家長大大的肯定與贊同。 　　武林文創將武術招式融入唐詩意境，設計淺顯易懂的功夫動作，讓孩子順著詩歌內容及節奏，一邊練拳、蹲馬步，學齡前活潑好動的孩子，也在功夫裡學會了規矩，進而懂得尊重同學。孩子從內而外的成為正氣小君子，自然不會成為霸凌者或被霸凌者。 　　孩子們在練拳過程中，將一首詩背得滾瓜爛熟。打拳踢腿兼朗誦唐詩，不但可以增強記憶力，還能同時活動筋骨，成為兒童才藝新寵。打一套拳背一首詩，唐詩功夫的「動作記憶法」與「右腦開發法」不謀而合。 　　為了教導孩子吃東西不要挑食，唐詩功夫《憫農詩》，將耕田、割草、鋤地、挖地瓜、擦汗、稻草人等元素，融入武術動作當中，讓小...

《七步詩》的第三段與第四段「本是同根生、相煎何太急」，可以說是大家最耳熟能詳的一段詩詞了！ 藉著《七步詩》讓孩子了解「兄友弟恭」的道理，也藉著「同根生」在字面上的涵義，請小朋友觀察自己與兄弟姊妹是否在外型、生活習性與思考方式上有所雷同？ 培根老師在課堂上，是這樣與小朋友的分享： 「全世界有這麼多人，但是你的兄弟姊妹卻有機會跟你一起生活在同一個家庭，這是多麼難得的事呢？既然難得，我們都要懂得珍惜得來不易的親情，也要好好愛護自己的兄弟姊妹喔！」 「同時，可以跟朋友們同在一個班級、一個學校、一棟公寓、同一個公園一起玩，也是好幸運的事，所以也要對自己的朋友好喔！」 培根老師也會趁機分享小朋友較少聽過的「故事」，例如中國古代的「田真兄弟」。 簡單的說，古代有田姓三兄弟，他們原本想把祖厝給分了，包括種在家裡的一個樹。但樹只有一棵，所以想說乾脆砍成三段。 沒想到這樹木有靈性，得知這個消息之後，立刻就枯萎了。這三兄弟看到了這個景象，感到很慚愧。 因為樹從頭到尾都是同根相連，不願意分開，聽到三兄弟要將它拆散，竟然難過到枯死了。 三兄弟心想：「樹對同根之情如此重視，我們卻想分家？」因此他們決定不分家了。說也神奇，這棵樹聽到後，葉子立刻就綠了起來，恢復成以往的茂盛。 故事當然難免多些誇飾，不過重點依然在於中華文化的傳統美德－「兄友弟恭」。 現在的孩子，少不了補習班的培育，多著重於外語與學科，反而基礎的德育教學減少了許多，藉著學習功夫，重新接觸最基本卻也最重要的老祖宗觀念，相信一定對孩童的未來發展是正面的！ 《七步詩》　曹植 煮豆燃豆萁， 豆在釜中泣。 本是同根生， 相煎何太急？ 註釋： 1、燃：燒。 2、豆萁：大豆的豆秸，是大豆脫粒後剩下的莖，曬乾後可以當柴燒。 3、釜：古代用作燒煮食物的無腳鍋。 4、同根生：豆子長在豆萁上，豆子和豆萁是一條根上出來的。 5、煎：煎熬，用火烹燒，這裡形容用權力逼迫。 6、何：為什麼。 訓練重點： 《七步詩》裡面的「本是」取「本事」的諧音，最有本事的人就是超人，因此我們做出一個獨立步超人飛起來的動作。 念到「同根」的時候，讓學生了解，既然「根」都是來自於土地、向上發展，所以我們要懂得飲水思源，尋根的同時，也意味著動作要往下走，因此使用仆步下探的動作來詮釋。 ...

當孩子們說：「好簡單、好簡單喔。」的同時，我的設計概念與教學方向也就達成了、成功了。 為什麼呢？ 其實任誰都喜歡玩遊戲，而設計遊戲的巧門，就在於關卡一開始必須簡單、好上手，才能循序漸進越來越困難，慢慢增加挑戰與刺激性。 倘若過度困難，只會扼殺玩家對於這個遊戲的持續性，一次過不了、兩次過不了...就可能放棄了。 也因此，在遊戲中設計一個相對簡單的關卡，讓小朋友突然覺得得心應手，好讓他們對下一關充滿自信與期待，才會有接連過關的自信，這正是我將《七步詩》的動作設計較為簡易的原因。 此外，《七步詩》的動作著重步伐要穩健，動作要分明。這也算是一個分水嶺，讓小朋友知道，在功夫課，我們可以玩樂得很開心，唐詩功夫是一門讓人快樂與自信的課程。 但是未來，我們會漸漸學得更精深，接觸更豐富的功夫。原本設計給幼兒的功夫動作，可以隨意的筆劃，從某個里程碑開始，我們就要認真的揮拳踢腳囉！ 《七步詩》曹植 煮豆燃豆萁， 豆在釜中泣。 本是同根生， 相煎何太急？ 註釋： 1、燃：燒。 2、豆萁：大豆的豆秸，是大豆脫粒後剩下的莖，曬乾後可以當柴燒。 3、釜：古代用作燒煮食物的無腳鍋。 4、同根生：豆子長在豆萁上，豆子和豆萁是一條根上出來的。 5、煎：煎熬，用火烹燒，這裡形容用權力逼迫。 6、何：為什麼。 訓練重點： 《七步詩》以七步作為號召，除了要求動作清楚、不可含糊不清以外，同時注重力量的表現，小朋友必須把每一拳的力量，都清楚打出來。 「豆」字與前一段相同，也就是出拳的動作，「在」的時候右手劃一圈，右腳踏地。 注意！這時候重心要落在左腳後面喔！由於小朋友對於「虛步」還不能完全體會，因此動作設計上，只要小朋友屁股往後坐，就可以達成要求。 「釜中」－腳打叉叉，與釜字中間的「乂」取其意，「泣」則是兩手握拳在眼睛左右邊，取形像哭泣的動作喔！ 唐詩功夫動作：豆在釜中泣（弓步補蓋退雙肘） ▲ 豆：弓步右手再一拳 ▲ 在：右腳踱地右手蓋 ▲ 釜：左手一攤斧頭砍 ▲ 中：退腳叉叉倒叉步 ▲ 泣：立正不動雙肘頂

《七步詩》是第三套唐詩功夫，在講述「三國」曹操兩位兒子的故事，幾乎人人耳熟能詳。 曾經有人問我：「『唐詩功夫』的教材詩，為什麼有些不在『唐詩三百首』裡頭呢？」 我告訴他，這是一定要的！因為中華文化有太多經典詩詞故事等著大家發掘，身為功夫老師的我，一直叮嚀學生不可以故步自封，自己又怎麼可以明知故犯呢？ 漢賦、唐詩、宋詞、元曲、清小說...這是大家所習慣的印象，我們以「唐詩」作為總稱，希望讓大眾清楚了解我們的功夫教學特色及重點，但教材絕對不會只侷限於唐朝詩。 未來「唐詩功夫」將引用各朝代的經典詩詞，我們會匯集武林教練群的創意，將唐詩功夫設計得更加多元、更豐富精采！ 以下就來進入《七步詩》功夫教學： 《七步詩》的作者是曹植，很多小朋友都不知道是誰。 大家受到三國演義的相關電影與電視劇影響，普遍只知道曹操。但也因大家都知道三國，所以切入教學時，也容易引發孩子們的共鳴。 這首詩，本身是個悲哀的故事，培根老師每回都簡單地對小武林們說： 「古代有個國王，他有兩個兒子。國王很喜歡小兒子，想把王位傳給這個小王子。卻引起了大王子的嫉妒，所以想盡辦法欺負這個小王子。後來國王過世了，把王位傳給了大王子...」 有兄弟姊妹的小朋友，聽到這故事時會特別有感觸，還有小朋友非常天真的回應我：「老師！我的哥哥也會在家裡欺負我...」 《七步詩》要傳達的，就是兄弟之間的故事，培根老師藉著敘述詩詞，暗示小朋友要跟手足相親相愛。 我告訴所有的家長，讓小朋友來學功夫，不只是為了要有「強壯的身體」，更要培養他們有顆「善良的心」，因此，在課程中宣導正確的心態，比矯正武術姿態更加重要！ 未來不論唐詩功夫延伸到哪些課程內容，這點核心價值是絕對改變！ 另外，《七步詩》正好「七步成詩」，因此我大膽地把七個「幼兒功夫基本步伐」放入詩詞當中，正好詩詞名稱也符合動作要求。 七個步伐分別是：馬步、弓箭步、獨立步、仆步、倒叉步、虛步與自然步。 《七步詩》　曹植 煮豆燃豆萁， 豆在釜中泣。 本是同根生， 相煎何太急？ 註釋： 1、燃：燒。 2、豆萁：大豆的豆秸，是大豆脫粒後剩下的莖，曬乾後可以當柴燒。 3、釜：古代用作燒煮食物的無腳鍋。 4、同根生：豆子長在豆萁上，豆子和豆萁是一條根上出來的。 5、煎：煎熬，用火烹燒，這裡形容用權力逼...

根據統計，孩子們記憶力最強的時段，是三～十三歲，若把握這段黃金學習期，以漸進並引導的方法，讓小朋友熟讀古典文學，對於小朋友未來的學習效力，有事半功倍的效果。 或許家長會有疑問，小朋友還這麼小，對於生活的體驗與認知都還在懵懂階段，就算跟小朋友解釋這些古詩，他們也無法完全瞭解與體會，這樣子背誦真的會有成效嗎？ 朱熹云：「讀書之法，在循序而漸進。」董遇亦云：「讀書百變，而義自現。」 孩子的理解力隨著時間累積而逐漸蓬勃發展，當他們對周遭的人事物有較多的體驗與感觸時，就更容易將過去所學過的東西，應用在生活中，更能體悟到古典文學的寓意與趣味性。 培根老師（任培豪）在設計「唐詩功夫」時，始終著重於將詩詞對應在孩子們的日常生活當中，讓他們產生共鳴，而非只是背誦一段他們無法體會的艱澀文章。 在詩詞的選擇上，我尤其注重生活性與時間對應。上課前，我會先引用最近發生的事物，勾勒起小朋友的注意與回應，再引導他們體會詩詞內容，最後再以功夫操練來鍛鍊出「知行合一」的重要性。 就這樣，我完成了一次又一次讓家長滿意的功夫教學。 蘇東坡云：「舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知。」 誦讀經典不僅可以培養小朋友的耐心與專注力，更從反覆的練習中，增強孩子對國字的認讀敏感度。 功夫的施展則是鍛鍊小朋友的意志力與堅強的心性，其中的好處，不只可以提昇體力與免疫力而已！ 功夫與吟詩兩者相輔相成，既有武藝也有文藝，正所謂：「文武全才。」一個個充滿希望的成功小種子，正在武林的功夫教學中逐漸的發芽、茁壯。 我們在功夫課的洗禮中，不斷地進步喔！ 培根老師不論是針對幼兒的「功夫story」、「唐詩功夫」，還是小學的「經典功夫」、「成語功夫」，都是以讀誦經典＆融合武術的課程魅力，從淺嚐國學之美，引發孩子每日閱讀的習慣。 許多家長與小朋友都忍不住想問：「還有哪些功夫動作呢？」 所以今天，培根老師分享唐詩功夫系列一覽。期待未來每年所設計的功夫饗宴，都能讓小朋友「每次學習都是驚喜」。 同時，培根老師給自己的期許，就是未來新的一年，一定會設計出更新穎的詩詞功夫給，帶給小朋友更趣味、有內涵的功夫課！ 培根老師所設計的「唐詩功夫」，可不只是翻閱《唐詩三百首》直接挑出來用而已喔！ 「唐詩功夫」課程內容完全符合教育部於2004年研擬的「品德教育促進方案」為設計原則，...

唐詩功夫班－功夫教材 Tang poetry - Kungfu 《憫農詩》　　作者：李紳 鋤禾日當午， 汗滴禾下土。 誰知盤中飧， 粒粒皆辛苦。 ＠註釋：   1.  憫農：憐憫農人的意思。   2.  鋤：除草。   3.  午：正午的時刻。   4.  禾：各種榖類的稱呼。   5.  飧：熟食。 ＠譯文： 在中午太陽最大的時候，農夫還在田裡辛苦鋤草，汗水都滴到田地上了。可是有誰想到我們碗裡面的米飯，每一粒都是農夫辛苦耕種得來的呢？ ＠賞析： 這首詩表達了李紳關愛人民的心情，同時也呈現農家的辛苦。我們每天能吃到香噴噴的白米飯，每一粒都是農夫們辛苦的結晶，應該要好好珍惜不要浪費，避免糟蹋糧食啊！ ＠教學重點： 先詢問小朋友的三餐是誰準備的？那這些餐點來源又是從哪買來的？最後這些餐點又是由誰製作出來的？以此引發小朋友的聯想力，引導他們進入課程主題。 再詢問小朋友知不知道農夫如何耕種稻米、蔬菜？他們會使用哪些工具耕作？耕田會有哪些動作？農田裡面會出現什麼樣的東西呢？藉著這些溝通、討論，讓小朋友得知農夫的辛苦。 我們也從農夫辛苦耕田的舉動中，學習到相關的功夫動作，藉著反覆的操練，體會知道農夫種田的辛苦，讓小朋友知道，眼前的餐點得來不易，不可以浪費食物。 更要延伸讓他們知道，父母賺錢也非常辛苦，不應該因自己的喜好而輕易浪費，要更加懂事、替爸爸媽媽著想。 ＠武術動作簡介： 「鋤禾日當午」：學農夫割草、拿鋤頭耕田，模仿田間的稻草人動作。 「汗滴禾下土」：辛苦了整天，擦擦汗水，把汗水揮灑到土中，並且蹲下來插秧。 「誰知盤中飧」：有誰知道呢？（兩手一攤），模仿正在品嘗碗盤裡面的食物。 「粒粒皆辛苦」：每樣東西都經過非常辛苦努力才獲得的！把肢體的行動展現出來，將感恩放在內心深處！ ＠訓練重點： 由於第一學期首堂課的唐詩功夫《詠鵝詩》已經將基本武術動作介紹完畢，所以《憫農詩》則是把動作組合後加以運用，並且增加動作變化的進階課程，增加了肘關節、膝關節的分節運動，讓孩子從整體的肢體操練，變成開始學習細部肌肉群組的組合運用。 培根老師在課程中...

＠唐詩功夫班－功夫教材 Tang poetry - Kung fu 《憫農詩》　　作者：李紳 鋤禾日當午， 汗滴禾下土。 誰知盤中飧， 粒粒皆辛苦。 ＠註釋：   1.  憫農：憐憫農人的意思。   2.  鋤：除草。   3.  午：正午的時刻。   4.  禾：各種榖類的稱呼。   5.  飧：熟食。 ＠譯文： 在中午太陽最大的時候，農夫還在田裡辛苦鋤草，汗水都滴到田地上了。可是有誰想到我們碗裡面的米飯，每一粒都是農夫辛苦耕種得來的呢？ ＠賞析： 這首詩表達了李紳關愛人民的心情，同時也呈現農家的辛苦。我們每天能吃到香噴噴的白米飯，每一粒都是農夫們辛苦的結晶，應該要好好珍惜不要浪費，避免糟蹋糧食啊！ ＠教學重點： 先詢問小朋友的三餐是誰準備的？那這些餐點來源又是從哪買來的？最後這些餐點又是由誰製作出來的？以此引發小朋友的聯想力，引導他們進入課程主題。 再詢問小朋友知不知道農夫如何耕種稻米、蔬菜？他們會使用哪些工具耕作？耕田會有哪些動作？農田裡面會出現什麼樣的東西呢？藉著這些溝通、討論，讓小朋友得知農夫的辛苦。 我們也從農夫辛苦耕田的舉動中，學習到相關的功夫動作，藉著反覆的操練，體會知道農夫種田的辛苦，讓小朋友知道，眼前的餐點得來不易，不可以浪費食物。 更要延伸讓他們知道，父母賺錢也非常辛苦，不應該因自己的喜好而輕易浪費，要更加懂事、替爸爸媽媽著想。 ＠武術動作簡介： 「鋤禾日當午」：學農夫割草、拿鋤頭耕田，模仿田間的稻草人動作。 「汗滴禾下土」：辛苦了整天，擦擦汗水，把汗水揮灑到土中，並且蹲下來插秧。 「誰知盤中飧」：有誰知道呢？（兩手一攤），模仿正在品嘗碗盤裡面的食物。 「粒粒皆辛苦」：每樣東西都經過非常辛苦努力才獲得的！把肢體的行動展現出來，將感恩放在內心深處！ ＠訓練重點： 由於第一學期首堂課的唐詩功夫《詠鵝詩》已經將基本武術動作介紹完畢，所以《憫農詩》則是把動作組合後加以運用，並且增加動作變化的進階課程，增加了肘關節、膝關節的分節運動，讓孩子從整體的肢體操練，變成開始學習細部肌肉群組的組合運用。 培根老師在課程中，安排左右手交叉搭配的動作，...

謝謝爸爸、媽媽辛苦地照顧我們喔！ 「詩詞要簡單、內容涵意要貼切。」倘若詩詞太過複雜，小朋友只是背誦而已，根本不明暸詩的涵意。 對培根老師而言，我的教學內容必須有助於孩子學習、成長，而不是詩詞內容與孩子八竿子打不著，如此一來孩子們對詩詞便少了共鳴，也就無法期待他們可以從學習中產生奇蹟。 然而，《憫農詩》正好符合「詩詞簡單、內容貼切」這兩個教學重點。 五言的設計，能讓幼兒快速學習、吸收，而《憫農詩》內容也淺顯易懂，可以讓小朋友一下子就感受到： 「中午頂著大太陽辛苦耕耘著農田，汗水也跟著稻禾一起落下了土壤中，所以我們眼前的這頓豐盛晚餐，每一粒米飯都得來不易呀！」 ＠唐詩功夫班－功夫教材 Tang poetry - Kung fu 《憫農詩》　　作者：李紳 鋤禾日當午， 汗滴禾下土。 誰知盤中飧， 粒粒皆辛苦。 ＠註釋：   1.  憫農：憐憫農人的意思。   2.  鋤：除草。   3.  午：正午的時刻。   4.  禾：各種榖類的稱呼。   5.  飧：熟食。 ＠譯文： 在中午太陽最大的時候，農夫還在田裡辛苦鋤草，汗水都滴到田地上了。可是有誰想到我們碗裡面的米飯，每一粒都是農夫辛苦耕種得來的呢？ ＠賞析： 這首詩表達了李紳關愛人民的心情，同時也呈現農家的辛苦。我們每天能吃到香噴噴的白米飯，每一粒都是農夫們辛苦的結晶，應該要好好珍惜不要浪費，避免糟蹋糧食啊！ ＠教學重點： 先詢問小朋友的三餐是誰準備的？那這些餐點來源又是從哪買來的？最後這些餐點又是由誰製作出來的？以此引發小朋友的聯想力，引導他們進入課程主題。 再詢問小朋友知不知道農夫如何耕種稻米、蔬菜？他們會使用哪些工具耕作？耕田會有哪些動作？農田裡面會出現什麼樣的東西呢？藉著這些溝通、討論，讓小朋友得知農夫的辛苦。 我們也從農夫辛苦耕田的舉動中，學習到相關的功夫動作，藉著反覆的操練，體會知道農夫種田的辛苦，讓小朋友知道，眼前的餐點得來不易，不可以浪費食物。 更要延伸讓他們知道，父母賺錢也非常辛苦，不應該因自己的喜好而輕易浪費，要更加懂事、替爸爸媽媽著想。 ＠武術動作簡介： 「鋤禾日當午」：學農...