武林文創｜Wulink

▲ 學功夫的目的？這問題對我這個四歲的小女孩而言好沈重喔...不就是因為「喜歡」嗎？ 上周，最近有一群媽咪在板橋某個里民活動中心自組了一個小班級，希望我前往教導「唐詩功夫」給他們的小寶貝。 這些媽媽告訴我，日前她們綜觀了整個板橋地區，都沒有找到符合她們期盼與要求的教學環境與師資。 那天，培根老師（任培豪）在所有人都非常開心且反應熱烈下，結束了DEMO活動，里長也特地跑來觀看這充滿特色的功夫課。 一如往常，教學結束後，家長們會提出許許多多問題，我認為這個過程的互動是必須的，因為我們老師得讓家長充分知道，他的孩子究竟在學習什麼。 其中有個媽咪說，她的老公本身也學太極拳，不過那位太極拳老師與培根老師所展現的風格，以及對於武術的詮釋卻差好多，她問：「到底學功夫，要以什麼態度才正確呢？」 我笑笑的為她解釋我的教學風格：「一開始接觸功夫，沒有必要讓大家對這門藝術感受到巨大的門檻與壓力。」 我也趁機反問小朋友：「你們為什麼要學功夫呢？」 「我要打敗壞人！」「我要保護自己！」這些都是小朋友心中最根本的想法，看著他們天真又直接的「初衷」，我心裡開心極了。 這問題，我也問過其他學生，發現到，隨著年紀越大，大家學習功夫的目的就更加多元。 但大致上都維持在「為了健康」、「保護自己」、「充實自我」、「從小夢想」等為主... 培根老師也身為YAHOO的武術知識管理員，過去也有許多武術愛好者與我探究學武的目的與應有的態度。 我相信他們最初學功夫的目的也差不多如此，不過有趣的地方在於，隨著開始練習武術之後，當初對功夫的學習態度起了很大的變化。 他們的「新目的」，諸如：發揚中華文化、延續國術精神、強調正宗古傳、唯有名門師承...聽到這兒，突然心情都沈重了起來。 當然，每個人的觀念不同，在這兒沒有評論的必要。 只是，為了讓推廣功夫，使其更加普及，我選擇以我的方法來讓大家更加容易的認識「它」，並期盼學習者可以用更加輕鬆且明確的方向，來選擇自己喜歡的武術。 至於功夫的涵義，可以隨著每個人的成長與轉變，逐步給予與提供意見，就像小學要有小學的教材、國、高中有國、高中的教學方向。 倘若一開始，就把功夫說得複雜死板，試問又該如何將這豐富有內涵的寶物，介紹給還不清楚其價值的門外漢呢？ ▲ 學功夫的目的在哪？雖然這是漫畫的橋段，但風趣、簡單...

《英文唐詩》讓有英文基礎的小朋友，輕鬆以英語學習唐詩寓意。 ＠譯／娜娜老師 Sentiment at night 靜夜思 Ahead of the bed the moon sheds it's brilliance, 床前明月光 which is mistaken for the ground. 疑似地上霜 Looking up, I gaze at the bright moon. 舉頭望明月 Looking down,I yearn for my home town. 低頭思故鄉 還有「一邊念唐詩、一邊打拳」的「唐詩功夫」喔！

《芳草詩》帶領孩子體會「堅毅」，給予孩子正確的榜樣－「小草」。是否觀察過身邊、腳旁不引起眼的小草精神？ 透過查拳、華拳的精華，以果敢的功夫動作，力行堅忍不拔的小草精神，就算遇到挫折，也要不屈不撓，勇敢地站起來，繼續成長茁壯！ 歡迎預購完整版唐詩功夫文創教學DVD，即日起預購可享85折優惠，送給孩子一份允文允武的啟蒙禮物。 ►線上購買《唐詩功夫教學DVD》：http://goo.gl/7dW9yR ►線上預約《唐詩功夫體驗課程》：http://goo.gl/4q2f6F ►洽詢電話：02-82267253

《憫農詩》以功夫動作模仿農夫耕作的姿態，獨立步稻草人、歇步挖地瓜、併步砸拳拿起碗盤吃飯、詠春拳幫爸爸媽媽洗碗…融合各種武術招式，呈現多元活潑特色的唐詩功夫新意境。帶領孩子體會農夫的辛勞，培養「珍惜、感恩」的品德觀念。 千呼萬喚始出來的「唐詩功夫文創教學DVD」即將於8月10日正式上市囉！一共收錄12首讓孩子最耳熟能詳的經典唐詩，以最優美的曲風、最富情境的武學，展現動與靜、力與美的完美結合，感受文化底蘊的深切薰陶。 歡迎預購完整版唐詩功夫文創教學DVD，即日起預購可享85折優惠，送給孩子一份允文允武的啟蒙禮物。 ►線上預購：http://goo.gl/7dW9yR ►洽詢電話：02-82267253

唐詩功夫文創教學DVD／即日起開放預購85折、免運費    《春曉》展現花拳、紅拳的特色。這首詩在敘述詩人孟浩然賴床（？）的故事，他賴在被窩裡，聽鳥鳴叫，回想昨夜裡似乎下了雨，不曉得打落了多少花。   小朋友，趕快起床，去看看地上的花、風雨過後的景象吧！   「春眠不覺曉」，小朋友用手勢做出伸懶腰的樣子，腳採出弓箭步，要出門了。這首詩文字優美，既有聲音、也有美景，很容易促動孩子出去探索世界，看看真實世界的樣貌。   歡迎預購完整版唐詩功夫文創教學DVD，即日起預購可享85折優惠，送給孩子一份允文允武的啟蒙禮物。   ►線上購買《唐詩功夫教學DVD》：http://goo.gl/7dW9yR ►線上預約《唐詩功夫體驗課程》：http://goo.gl/4q2f6F ►洽詢電話：02-82267253  

千呼萬喚始出來的「唐詩功夫文創教學DVD」即將於8月10日正式上市囉！一共收錄12首讓孩子最耳熟能詳的經典唐詩，以最優美的曲風、最富情境的武學，展現動與靜、力與美的完美結合，感受文化底蘊的深切薰陶。 今天釋出孩子的第一首入門唐詩：《詠鵝詩》，以活潑的曲風結合輕巧的武學展現，表現出大白鵝的靈巧姿態與意象，讓三歲的孩子也可輕鬆學習，文武雙全。 歡迎預購完整版唐詩功夫文創教學DVD，即日起預購可享85折優惠，送給孩子一份允文允武的啟蒙禮物。 ►線上預購：http://goo.gl/7dW9yR ►洽詢電話：02-82267253

不讓校園霸凌成為孩子最深層的恐懼！同儕之間的肢體欺負、言語恐嚇，往往造成孩子懼怕學校，進而影響身心發展。近年武林文創主張文化內涵教育的「唐詩功夫」，結合唐詩故事意境及防身功夫武學，教導孩子從小做個正氣小君子。 　　最讓家長感到憂心的，莫過於層出不窮的校園安全及霸凌問題。中國有句古諺：「三歲看小，七歲看老。」，西方哲人佛洛德也將3到6歲視為品德培養的關鍵時期。近年來，幼兒園及國小社團紛紛推出文武雙全的「唐詩功夫」，強調品德教育從小做起，教導孩子學習「功夫精神」與「正義觀念」。 　　誰能想到唐詩和功夫竟能擦出火花？武林文創獨家推出的唐詩功夫，勾起孩子的學習興趣，讓他們文武兼備，邊打拳邊背誦唐詩，讓小朋友在練武強身、自信勇敢之際，同時熟記詩詞歌賦，一舉兩得，也達到潛能開發、寓教於樂的多元效果。唐詩功夫文創教學法，也獲得文化部文創之星創意加值競賽第一名殊榮的肯定。 　　每一首唐詩功夫，都有不同的正向教育意涵，帶給孩子不同的生活體驗。《詠鵝詩》帶孩子觀察大自然，《憫農詩》學習感恩造物者，《芳草詩》學習不屈不撓的精神，《春曉》運用五感體驗生活，《相思》揣摩思念的心情，《靜夜思》展現身法儀態，《登鸛雀樓》揣摩登高的意境，《遊子吟》強調孝順與報恩，《塞下曲》表現英勇豪氣，《秋夕》體會悠閒雅興，《送孟浩凌之廣陵》珍惜友情可貴，《楓橋夜泊》想像離鄉旅人的心境。 　　學功夫會不會變得愛打架？武林文創表示，從簡單的功夫抱拳禮，就能讓小朋友知道注重禮節、尊重別人，唐詩功夫特殊的抱拳禮口訣：「右手握拳頭，拳頭代表強壯的身體，左手手掌代表善良的心，用心照顧自己，也要照顧別人，這才是功夫的精神。」這樣的教學理念獲得家長大大的肯定與贊同。 　　武林文創將武術招式融入唐詩意境，設計淺顯易懂的功夫動作，讓孩子順著詩歌內容及節奏，一邊練拳、蹲馬步，學齡前活潑好動的孩子，也在功夫裡學會了規矩，進而懂得尊重同學。孩子從內而外的成為正氣小君子，自然不會成為霸凌者或被霸凌者。 　　孩子們在練拳過程中，將一首詩背得滾瓜爛熟。打拳踢腿兼朗誦唐詩，不但可以增強記憶力，還能同時活動筋骨，成為兒童才藝新寵。打一套拳背一首詩，唐詩功夫的「動作記憶法」與「右腦開發法」不謀而合。 　　為了教導孩子吃東西不要挑食，唐詩功夫《憫農詩》，將耕田、割草、鋤地、挖地瓜、擦汗、稻草人等元素，融入武術動作當中，讓小...

中華文化的精粹，我們稱為老祖宗的智慧，現代人儘管欠缺卻也崇尚。在繁忙的塵囂中，社會上需要注入一股文化的教育力量，洗滌我們的心靈、陶冶我們的心智。歷盡千古淬煉而成的國粹：文字的藝術、意境的演繹－唐詩；肢體的藝術、力量的詮釋－功夫（武術）。兩者的完美結合，演化成全新的文創教學模式：《唐詩功夫》。 《唐詩功夫》的誕生，是期望透過文化的傳承，讓我們的下一代從小就接受中華文化的薰陶，從淺而易懂的唐詩，培養閱讀理解的文學素養，同時透過簡化精緻的武術精華，體驗拳腳的施展，感受武術的精髓。 《唐詩功夫》的文創概念在於，匯集運動機能、文學素養、故事內涵、品德教養及武藝文化，是全方位的文化創意教育架構，《唐詩功夫》在培養孩子的文學造詣及武學素養之餘，更可提升孩童從小自我展現的自信與內涵。 目前，《唐詩功夫》正由原創者－任培豪，積極於台北市及新北市推廣，致力於幼兒園、救國團及才藝教室深耕，目前亦成為熱門的文創教育新潮流，以及普及化的兒童武術才藝模式。 自2009年起，《唐詩功夫》的文創教學概念屢獲報紙、雜誌、廣播、電視採訪，並於2012年榮獲第九屆Diageo Keep Walking夢想資助計畫贊助；2013年更獲頒教育部體育署「體育課好好玩」徵選競賽入選殊榮。2014年榮獲文化部文創之星創意加值競賽第一名，顯見人們對於《唐詩功夫》如此新穎的文創教學，抱有無比的期待與需求。 如今，《唐詩功夫》儼然已成為3-12歲兒童才藝新秀，與舞蹈、棋藝、繪畫並列為兒童才藝選擇，且同時兼顧文藝與武學兩項中華文化，將更富有藝術傳承價值。 《唐詩功夫》，坊間又稱唐詩拳法、唐詩武術。任培豪所創之十二首唐詩功夫為：詠鵝詩、憫農詩、芳草詩、春曉、相思、靜夜思、登鸛雀樓、遊子吟、水調歌頭、秋夕、元日、長亭送別。 《唐詩功夫》結合文學與武藝，達到真正的文武合一。以朗誦唐詩搭配展現中華武術的新穎教學，帶孩童一邊吟詩一邊打拳，運用身體記憶法，讓孩子在揮拳打掌中，熟記古典詩詞，同時打出漂亮好拳，在潛移默化中，自然達到運動效果與左右腦開發的功效。更藉由精選的唐詩內容，在教學過程中為孩子們宣導正確的品格教育，讓孩童不僅練出真功夫，也練出好品行。在推廣唐詩功夫教學的過程中，任培豪從孩子們的學習反應及回饋中，彙整出「唐詩功夫」的五育價值： 【德】強調品德、品性，透過唐詩故事，為孩子啟發...

▲ 台灣唯一、全國首創的「唐詩功夫」，通過政府商標認證。 文／「功夫哥哥」任培豪 最初一個大膽的假設：「能不能將『滿江紅拳』的概念套入唐詩？」，唐詩功夫從2008年誕生到現在，培根老師不自覺已經推動第三年了。 這三年來的教學經驗與成長無比可貴，培根老師從家長、小朋友的回饋中，將唐詩功夫的教學內容整合得更豐富、更有趣，並將「唐詩功夫」教學系統化。 培根老師的唐詩功夫，絕不只是念詩加打拳，反而，培根老師將唐詩功夫延伸為全方位的學習架構，結合運動機能、文學素養、武藝文化，更重要的是，我們提升了孩子們自我展現的自信。 2011年初，培根老師的唐詩功夫，通過智慧財產局的商標認證，這同時也保障了「唐詩功夫」教學法之於創始者培根老師的權益。 2011年逐漸進入尾聲，未來新的一年，全新的唐詩功夫也即將豋場，培根老師將繼續努力，將唐詩功夫推廣到台灣各地各處。 今天，培根老師就來逐一分享「唐詩功夫」的設計概念，獻給所有喜愛功夫的家長及小朋友們。 新版「唐詩功夫」系列教學，不只是兒童武術的教學課程，而是一個經過系統化，且具備階段性的循序漸進教學模式。 ▲ 唐詩故事引導，加上簡易學習的功夫動作，「唐詩功夫」與孩子打成一片，成為孩子們的好朋友！ 【初級】透過基礎功夫動作，引導小朋友進入詩詞與功夫的世界。 1、《詠鵝詩》駱賓王 唐詩原文：鵝鵝鵝，曲項向天歌。白毛浮綠水，紅掌撥清波。 訓練重點： 功夫基本功、少林拳、鶴拳、長拳 訓練概念： 四大基本步伐（馬步、弓箭步、獨立步和仆步）與三種基本手法（拳、掌、勾手）的簡易組合，讓孩子快速認識功夫的基礎。 教育重點： 駱賓王，七歲就寫下《詠鵝詩》，培根老師要告訴小朋友：「不要小看自己！」小小年紀也能有大成就，人小也能志氣高！ 建立「自信」，讓孩子藉由觀察、模仿「鵝」的姿態，開啟身體的模仿學習機制，同時帶領孩子貼近大自然，延伸尊重、愛護大自然。 --- --- --- 2、《憫農詩》李紳 唐詩原文：鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。 訓練重點： 少林拳、查拳、嶺南拳 訓練概念： 訓練步伐之間的動作轉換，保持平衡並加強原地跳躍及單腳落地動作，刺激身體協調與反應。 教育重點： 瞭解農夫的工作，體會耕耘的辛苦，帶領孩子觀察與聯想農夫的辛勞，進而...

▲《春曉》是唐詩功夫的進階功夫喔！打出屬於小武林的故事，開啟了全新的功夫旅程！ 文／「功夫哥哥」任培豪 《春曉》是一首膾炙人口、眾所皆知的經典唐詩，因此培根老師特別將《春曉》納入「唐詩功夫」系列教材。 當孩子們學完唐詩功夫的入門「三詩」－詠鵝詩、憫農詩與芳草詩之後，他們不僅朗朗上口這三首詩，在培根老師的唐詩故事教學下，他們甚至已經懂得詩的意境與內涵。 當培根老師問起：「詠鵝詩是在講什麼動物的故事呢？」「憫農詩是希望我們體諒誰的辛苦呢？」小朋友在功夫課中自然培養出的自信下，幾乎每個孩子都會搶著回答：「大白鵝的故事！」「農夫的辛苦！」 此時，學過「唐詩功夫」的小武林們，成了幼稚園班上的意見小領袖，當起「唐詩功夫」小老師，比劃拳腳、告訴其他沒學過唐詩功夫的小朋友－唐詩的故事。 因為我們的小武林，不只光會背唐詩，還比其他孩子更懂詩中的含意，並且言之有物。培根老師非常有自信，小朋友學會唐詩功夫之後，他們會非常有自信地朗誦唐詩。 在詠鵝詩、憫農詩與芳草詩這三首入門詩之後，培根老師再度帶給小朋友一個全新的目標：「下一首唐詩，我們不再打著別人的故事，現在開始，我們要打出屬於自己的故事！」 ▲ 一拳一腳，訴說著我們的故事；一招一式，傳達著我們的精神。 當小朋友進入階唐詩功夫，培根老師除了分享唐詩故事以外，也藉由功夫動作，帶領孩子們施展拳腳，訴說自己的故事。 《春曉》故事是從早晨開始，一日之計在於晨... 過去，孩子們的功夫，揮灑著前人的精神與大人所期盼的目標。孩子們接受家長及老師的牽引，那是因為年幼的孩子們還無法清楚知道自己真正需要的是什麼，所以他們還需要時間與經歷，來逐步培養獨立思考的能力與正確的學習態度。 不過培根老師希望以功夫學習，打破這層藩籬，帶領小小年紀的小朋友，在功夫中展現生活態度，因此培根老師將進階唐詩功夫，落實在日常生活中的實際體驗，讓孩子們在《春曉》中呼應生活。 除了學習、認識唐詩，《春曉》甚至拉近了詩的意境與孩子們的真實生活，讓孩子們體會到：「喔～原來唐詩其實跟我們的生活這麼貼近哪！」 ▲ 你會唸春曉嗎？那你也跟我一樣會「打」春曉嗎？ 今天大家要來學唐詩功夫《春曉》喔！培根老師出題目問小朋友：「春天是個什麼樣的天氣？」 藉著春天的聯想，引發小朋友的興趣，例如：蝴蝶飛舞，小鳥啼，花也開了。 ...

▲「唐詩功夫」不只是打拳而已唷！在朗誦、吟唱的過程中，我們也正在學習高深的氣功心法喔！ 文／「功夫哥哥」任培豪 自從培根老師推出「唐詩功夫」教學之後，大家都愛上了唸詩打功夫的活潑式功夫教學法。 家長們熱情的支持及熱心的建議，也讓培根老師的「唐詩功夫」沒有設限，而是隨著每一次家長的建議，不斷的精進與演變，也讓我們的功夫課，每天每天，都更加貼近孩子的需求。 正當大家以為「唐詩功夫」只是唸詩打拳而已時，培根老師則在今年持續推出更新、更完整的「唐詩功夫」進階教學。 帶領孩子既能唸詩、打拳以外，還能唱給大家聽！運用歌唱朗誦的教學模式，兒童與幼兒的「功夫氣功」也增加到唐詩功夫的教程裡了唷！ ▲ 坐著練，專心唱頌、吐納呼吸。站著練，伸展拳腳、氣血暢通。 在吟唱詩歌的進階版「唐詩功夫」中，不僅孩子練拳練出興趣，就連家長也能從中練出健康！ 現代都市人普遍缺乏規律的運動，加上生活及工作的無比壓力，我們自然而然會藉由歌唱來紓緩壓力，但你知道嗎？其實歌唱的過程中，也達到了呼吸運動的效果。 唱歌與朗誦都是非常好的呼吸運動。唱歌的功能，可不只有提昇音樂的涵養，根據許多醫學研究，唱歌除了紓壓之外，也同時訓練到呼吸系統的橫紋肌、增加肺活量，還能消耗大量熱量呢！ 當孩子們大聲朗誦、唱出詩詞，他們同時接受了呼吸控制的訓練，一邊歌唱一邊打拳，每個武術動作都能搭配最佳的呼吸節奏，這麼一來，孩子就不會養成憋氣與短促喘息的習慣。 ▲ 您看出來了嗎？從廣義的角度上來看，兒童武術就是最好的氣功學習。 因為當我們要大聲喊出「喝哈」聲或是大聲唱出聲音時，就必須吸入大量空氣，不自覺地就會採用腹式呼吸。 吟唱詩歌搭配武術動作，孩子們隨著節奏感，即會自然而然一招一式持續打下去。 對於一個幼兒而言，十分鐘的注意力已經達到了極限，更遑論傳統武術教學必須反覆持續操練枯燥的基本功動作。 但是今天，培根老師結合武術與詩歌吟唱所設計而成的「唐詩功夫」，其武術動作與「功夫氣功」的呼吸原則相對應，我們就可以帶著孩子持續十分鐘的唱歌練拳，孩子不會喊累，反而還意猶未盡呢！ 當課程結束時，孩子一身暢快的汗水及一臉滿足的笑靨，還有因為氣血活絡而熱哄哄的身體，在培根老師的課程裡，這可不是從忍耐與痛苦中換得的，而是在樂活的學習氣氛中得到的美好成果。 所以，培根老師的唐詩功夫，...

離離原上草，一歲一枯榮。 野火燒不盡，春風吹又生。 遠芳侵古道，晴翠接荒城。 又送王孫去，萋萋滿別情。 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《白居易˙著》 ▲「離離原上草」，模仿小草隨著風吹而擺動的姿態，也學習小草堅毅努力向上的心！ 文／「功夫哥哥」任培豪 《草》是培根老師於2011年全新設計的「唐詩功夫」，將取代原本的《七步詩》，成為唐詩功夫的入門第三套拳！ 《草》將使「唐詩功夫」的教學系統更加嚴謹，同時也達到培根老師所期盼的－－循序漸進的教學概念。 未來《七步詩》將編入更加嚴謹且多元的「詩詞功夫」系列，也將會逐一分享！ 《草》本為《賦得古原草送別》，是詩人白居易年輕時寫的詩，也被稱為「芳草詩」。 完整內容有兩段，培根老師引用第一段「離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風吹又生。」來編列教材。 「小草」雖然隨處可見，但大家卻往往忽略了它可貴的生命力展現。 透過這首詩，讓小朋友了解功夫的奧妙，更能帶領孩子學習與觀察小草的精神。 ▲ 除了遙望遠方的夢想，更要眼看當下、踏實成長，這就是「小草精神」！ 《草》的詩意，是在傳達小草堅強、旺盛的生命力，我希望透過《草》，帶孩子「觀察自己身邊的小細節」。 小草，就算在都市也隨處可見，這些總是被我們忽略而不小心踩在腳下的小傢伙，其實很不簡單。 「唐詩功夫」－《草》，讓孩子不只學會功夫與詩詞，同時也開始會留意生活周遭的微妙事物。 培根老師期盼藉由這樣的課程安排，引領孩子養成「處處皆學問」的正向求知。 在資訊、知識爆炸的時代，培養孩子從小好奇與探究的正確學習態度，比起灌輸一堆資訊卻讓他們消化不良來得更重要！ 「唐詩功夫」所營造的教學氣氛，加上守紀律、懂品德等核心教育，在相得益彰的教學模式之下... 放眼望去，練過「唐詩功夫」的孩子，個個都是品學兼優的好學生！ ▲ 像草一樣柔軟地隨風飄逸，也可以像草一樣堅毅挺拔！剛柔兼具，才是最道地的功夫精神喔！ 唐詩功夫《草》，模仿小草的姿態，一開始雖然被風吹得東倒西歪，但是不服輸的小草，還是默默長大茁壯。 那怕火燒、刀割還是被踐踏，小草豐沛的生命力依然屹立不搖，筆直地生長在大地的每個角落。 所以動作中利用手掌和身體來模仿草的姿態，快速揮動手刀與踢腿來突顯...

▲「唐詩功夫」不只屬於孩子，也成為親子互動的一環了！ 文／「功夫哥哥」任培豪 《憫農詩》是「唐詩功夫」的第二首唐詩，透過詩詞的意境，孩子了解到農夫的辛苦，懂得珍惜食物。 這首詩也延伸出父母工作的辛苦，除了珍惜之外，也要懂得時時感恩。 培根老師透過《憫農詩》的功夫動作，教導孩子在日常生活中做家事回饋父母。 「我們開始做家事吧！」 當孩子進入《憫農詩》的學習過程，培根老師會給小朋友回家作業，先從收拾自己吃完的碗盤開始。 每一次上課，培根老師都會先問小朋友三個問題：「有沒有挑食呀？有沒有乖乖把飯吃乾淨？有沒有自己把碗盤和湯匙拿去洗碗槽？」 有些孩子立刻驕傲的大力舉手，一旁的家長也露出滿意的笑容，太好了！又有一群孩子因為學習「唐詩功夫」而更懂事了。 ▲ 拿起鋤頭與鐮刀，我們來割草翻土，哇！原來農夫的工作這麼辛苦！ 每一首「唐詩功夫」都有一個故事，《詠鵝詩》講的是鵝的姿態，《憫農詩》分享的是農夫的辛勞。 當我們在炎熱的夏天，可以悠哉地躲在冷氣房，不辭辛勞的農夫得頂著大太陽，彎著腰插秧，汗流洽背賣力工作。 農夫的汗水都滴進了泥土中，為的是讓大家可以吃到香噴噴的白米飯，吃到甜滋滋的水果，和爽口的蔬菜。 我們小時候可能不知道農夫的辛勞和食物的珍貴，可能偶爾挑食或把吃不完的東西丟掉。 現在我們學了《憫農詩》之後，不但要謝謝農夫，也要乖乖把眼前爸爸媽媽用心準備的飯菜吃光光！ 把飯吃光了，更要幫忙收拾碗盤，這才是乖小孩！ ▲ 幼兒學唐詩功夫不亦樂乎，小學生也樂在其中！ 《憫農詩》是第二首唐詩功夫，武術動作模仿農夫的姿態，每一句詩詞都包含兩個武術基本步伐。 《憫農詩》的武術動作，讓小朋友接觸步伐之間的轉換，要讓自己保持平衡，對於剛起步學習的孩童而言，要做到每個動作都保持穩定，是相當不容易的事喔！ 除了「馬步」、「弓箭步」、「獨立步」和「仆步」之外，《憫農詩》增加了較難的「歇步」和「跳併步」。 我們透過宣導「唐詩功夫」的教育概念，帶入品格教育，引領孩子瞭解農人耕種的辛苦，延伸感念父母的辛勞與珍惜所有。 年僅三、四歲的孩子，學了《憫農詩》之後，開始珍惜食物，主動做家事了，這就是唐詩功夫的魔力。 ＊「唐詩功夫」，坊間又稱唐詩拳法、唐詩武術，為培根老師（任培豪）於2008年所創，並於2011年3月申請智...

▲ 詠鵝詩！駱賓王！小朋友開心打「唐詩功夫」。 文／「培根老師」任培豪 培根老師推廣「唐詩功夫」，至今已經好幾年了，在「唐詩功夫」的薰陶下，孩子們臉上總是不缺笑容，背誦詩詞歌賦，同時練得一身好本領！ 培根老師成功帶動了兒童武術教學的新風氣，我將持續用心，研發更多元、豐富、有趣的功夫教材， 請大家繼續支持培根老師，支持全台首創的「唐詩功夫」！ ▲ 一拳入魂！認真的眼神，紮實的功夫不需刻意表演，我們在平日就展現。 「唐詩功夫」系列中的第一套拳法，就是孩子們朗朗上口的《詠鵝詩》。 《詠鵝詩》專門設計給初次學功夫的幼兒，動作概念上，每一句都代表了一個動作，分別是功夫的基本動作：「蹲馬步」、「獨立步」、「仆步」與「弓箭步」。 第一首唐詩功夫，之所以選擇《詠鵝詩》，是因為相傳年僅七歲的作者駱賓王，小小年紀就寫下了這首詩，詩詞結構簡單明瞭，也淺顯易懂。 ▲ 詠鵝詩，不只教孩子念詩，也帶孩子找到自信！ 小朋友從朗讀《詠鵝詩》的過程中，能清楚了解詠鵝的故事，很快就朗朗上口。 《詠鵝詩》好念、好學，所以常成為幼稚園的唐詩教材，就算是年僅兩歲的孩子，也會耳濡目染地跟著一起「鵝、鵝、鵝」念唐詩。 唐詩功夫《詠鵝詩》，培根老師想告訴小朋友：「七歲的孩子，也能做出一首詩，絕對不要小看自己！」 學習中，我帶領孩子延續這個精神，讓孩子學《詠鵝詩》的同時，首先領會「自信」！ 認識自己、相信自己，這就是學習功夫的核心價值，培根老師相信，自信也是孩子的成長過程中，最重要的一課。 學習功夫，認識自己的身體與能力，開始喜歡自己、認同自己，每一次上課都有獲得，一招一式、一點一滴進步，漸漸肯定自己能夠做得到！ 這就是「功夫」，也是培根老師的功夫課，始終在傳達的精神！ ▲ 教出品格、教出自信、教出健康、教出勇氣，教出真功夫！ 鵝鵝鵝，曲項向天歌，白毛浮綠水，紅掌撥青波。 《詠鵝詩》的故事，帶我們模仿天鵝在池塘旁朝天呱呱叫，我們也觀察到天鵝浮在水面上悠哉游泳，牠的腳掌正在努力地拍打出水花！ 唐詩功夫《詠鵝詩》，也延伸出獨一無二的功夫遊戲－－「老師不倒翁」、「一二三稻草人」... 《詠鵝詩》適合第一次接觸功夫的幼兒，而培根老師的小小學生們，也都在第一次上課時，就深深愛上了這活潑有趣的功夫課。 家長對此驚艷，原來功夫可以...

▲「遊子身上衣」帶入太極拳的「懶紮衣」，貼近故事情結，也符合招式名稱！ 文／「功夫哥哥」任培豪 唐詩功夫的「遊子吟」，是第一首搭配大家耳熟能詳的歌曲，融合意境與音樂的唐詩功夫，更第一首可以搭配節日的詩目。 因此，這首詩對我與「武林功夫」來說，象徵了一個非常重要的里程碑。 唐詩功夫的動作設計，可不是胡亂用一套功夫動作搭配詩詞就好，我絕對不接受自己的教材「文不對武」。 為了設計出好教案，我每天、每夜不論是騎車、吃飯，哪怕是洗澡的時候，都不斷想著怎麼設計動作才會最好。 靈感是需要等待的，我也曾好幾天都想不出來。但也可能一個突發的想法，就把之前所有的設計大翻盤... 一方面，要搭配文字，同時也要搭配整首詩的涵意與故事，更要符合我對於動作設計的「子/母概念」。 就算動作總算設計好了，也要先讓武林的老師們觀摩，並與學生實際操作，一次一次反覆的修正與研發。 就是希望最後，能夠帶給學生最好的教材，讓學習功夫成為一件令人快樂且充實的事。 ▲「外套穿起來」功夫動作與日常生活結合，讓功夫成為生活的一部分！ 「遊子身上衣」搭配了「少林拳」與「太極拳」的動作。 「單鞭」動作，有如拿著一件外套，穿過手臂，再回頭穿過另外一隻手。 這跟遊子準備穿著外衣出門的意境相仿。 同時，有別於詠春拳正面保護自己的概念，展開學習側身應對，利用身體轉向，來避免攻擊。 讓孩子在學習過程中，體會不同的攻防概念。 接下來，是太極拳的代表動作「懶紮衣」。仿造古人將衣服紮入腰際的樣子。 在口訣上，要求孩子「衣服穿起來、換邊穿起來，拍拍衣服、拉拉袖子」。 這就完成了第二句的武術動作了！ ▲「懶紮衣」搭配「單鞭」動作，也能結合成兩人對練的招法唷！ 單鞭與懶紮衣的動作，同時也能延伸成兩人之間的攻防練習。 一人先出拳，對方一手撥一手打，反制地將對方的後手往前壓，前手再順勢劃出來！ 你看！孩子馬上就學會最基本的防身觀念了！ 「遊子吟」的動作，符合詩詞的意涵，也有功夫的架勢與概念，學以致用。 今年新系列的「唐詩功夫」，將逐步分享給大家。期盼帶給大家全新的功夫體驗！ ＊「唐詩功夫」，坊間又稱唐詩拳法、唐詩武術，為培根老師（任培豪）於2008年所創，並於2011年3月申請智慧財產局商標認證獲准（商標註冊號數：01454961）。

▲ 「慈母手中線」是遊子吟的第一句，讓孩子一瞬間都成了「小小葉問」。 文／「功夫哥哥」任培豪 新系列唐詩功夫，2011年開始陸續推出，並已經開始實際教導了喔！ 新版「一邊念詩、一邊打拳」的概念，帶領孩子「吟唱」唐詩，令詩詞之美，增添了音樂薰陶，讓學習元素提升新色彩！ 新唐詩功夫的特色，除了延續唐詩功夫系列的設計原則與編排概念之外，再針對特定節日，對應教導充滿特色的詩詞。 同時，也融入宋詞、新詩、經典，不再侷限教導「唐詩」，期盼學生能吸收更多、更豐富的文化饗宴。 「遊子吟」，是針對學習唐詩功夫課程四個月以上的學生所設計的進階唐詩功夫。 動作較細膩，也更加優美，搭配大家耳熟能詳的「遊子吟」歌曲，不論家長還是孩子都能朗朗上口。 我期盼，學習「新版唐詩功夫」的孩子們，能夠在五月的第二個星期日，在母親節當天，以「唐詩功夫－遊子吟」的優美動作，表達出對媽媽、對家人的感激。 ▲ 守著中間的這條線！所以叫做「慈母守中線」！ 每當我解釋給孩子與家長聽的時候，大家都笑得好開心，也記得很清楚！ 遊子吟的動作設計，運用時下最風行的「詠春拳」，再搭配開展大方的「少林功夫」與「太極拳」動作。 第一句「慈母手中線」，恰巧與「詠春拳」的防守概念「守中線」有諧音。 中線的第一個概念，就是人從中間垂直一條線下來，有許多弱點都集中在這裡，所以首要，就是要保護自己中間這條線。 因此，第一句的動作，就是搭配詠春拳的「攤手」、「標指」、「日字衝捶」，每個動作都要求孩子「守住中間這條線」。 每當孩子與家長聽到慈母「守中線」，大家都不自覺笑了起來，也同時加深了孩子與家長的印象。 ▲ 打出一拳，孩子練到正確的防身概念。 學以致用、學術兼備，也是唐詩功夫的設計原則！ 培根老師在外推廣「唐詩功夫」期間，陸續也有其他人設計「唐詩」系列的武術動作。 為了避免名稱相仿，造成市場混淆，我們的「唐詩功夫」除了通過智慧財產局的審核，通過商標以外，「唐詩功夫」的設計概念，也有了系統化的編排組合， 每句詩詞，都跟動作外型設計相呼應，打拳的同時，也正在訴說一個故事與一篇詩詞的意涵，我們極力避免：詩詞是詩詞、功夫打功夫。 以「遊子吟」為例，第一句除了以詠春拳為動作設計，呼應諧音與武術概念以外，動作也模仿母親縫紉衣服的樣子。 「穿過來、穿過去，...

▲ 舉手投足，每個動作都充滿熱情與專注，一舉一動之間充滿故事。這才是武林「唐詩功夫」的特色！ 文／「功夫哥哥」任培豪 近日，有家長看到網路上的訊息跑來詢問我：「老師！你的『唐詩功夫』被人模仿了？！」 其實以前也有其他的家長問過相同的問題，我當下的答案跟現在還是一樣的：「唐詩與功夫，都是中華文化的一部分，沒有什麼模仿的問題啦！」 況且，一直以來我對於我們武林特有的「唐詩功夫」，擁有非常高度的自信。 因為我們「唐詩功夫」的系統化教學與完整性，比起其他單位只是單純「念詩＋打拳」，可是完全不一樣的！ 由於「武林」這段時間的努力，成功帶動幼兒功夫風潮，其他單位當然也開始著手研發與設計，對我來說，是一種肯定與榮幸。 在同業中，我不是最資深的。但，培根老師想帶領整個「武林功夫教學團隊」成為最好的！ ▲ 不僅練得開心，更要練得有意義。練到孩子認同、家長滿意，從心與根本出發，這才是我的武術之路。 今年開始，培根老師不想讓「唐詩功夫」只是「武術」，更想讓它成為「文化結合」的武藝與文學新風貌。 我們除了成功在孔廟開設課程之外，今年秋天打入大龍峒文化創意市集的表演，以及《語文創意》活動。 為了讓更多學生接受我們獨特的教學法，培根老師在今年延伸出「經典功夫」，更直接到國小、國、高中進行教學與演講。 希望這每一步，都讓大家了解到，培根老師並非僅將唐詩功夫視為商品，而是打從心底賦予自己一個使命感，想實踐推廣中華文化的任務。 在此預告，2011年，全新並突破傳統的「唐詩功夫」，將會出現更豐富的變化與延伸，請各位看官拭目以待。 目前新式教學法的實驗教學對象，不論學生還是家長，都讚嘆稱奇，相信未來「唐詩功夫」更可從「文化與武術」的結合，延伸成為親近大眾文化的潮流。 《登鸛雀樓》王之渙 白日依山盡， 黃河入海流。 欲窮千里目， 更上一層樓。 唐詩功夫動作：黃河入海流（撥水鶴嘴閉襠捶） ▲ 黃：左右撩陰水波浪 ▲ 河：右手鶴嘴又亮翅 ▲ 入：仆步蛇身入海勢 ▲ 海：起身勾腳手揮hi～ ▲ 流：退步滑坐往下流 既然是吟詩加打拳，為何不稱為「唐詩拳」呢？ 其實，最初設計的名稱是「唐詩武術」，但後來甚至將「武術」改稱「功夫」。 這是因為，培根老師一來不希望孩子在學習過程中只學會...

▲ 豐富、好玩、寓教於樂，又能練得一身好本領，只有「武林功夫」！ 文／「功夫哥哥」任培豪 《登鸛雀樓》是大家耳熟能詳的經典唐詩，也是培根老師著手設計「唐詩功夫」的第一首詩唷！ 當初，一個趣味的發想，引起了我與一位老師的個別詮釋，其實唐詩加武術在市面上已並非首發。 一邊念詩詞一邊打拳，只要符合這原則，只要你順口念一段，然後打一套拳，人人都能落實「唐詩」＋「功夫」這個初步原則。 不過，培根老師當初設計我的「唐詩功夫」概念時，可不僅僅如此而已，既然要結合唐詩和功夫，自然也得結合得有意義、有系統。 經過多次設計與改良，培根老師逐步創作、規畫出現有的十二首「唐詩功夫教學系統」，念詩與功夫動作不再毫不相干，我讓每一個武術動作，都能與詩詞相呼應。 我讓詩詞中有功夫，功夫裡帶詩詞，這也是目前我的「唐詩功夫」能夠與其他念詩打拳的教學法得以區分的主要原因。 ▲ 「盡」！大聲一喊，全身重量往下落，模仿太陽從高空落下卻不失壯闊。 想當初，大家對於這首詩詞的認識，除了小時候曾背誦唐詩以外，應該就是過去的「戴老師帶動唱」了！ 不過這首每個人熟到不能再熟的經典著作，到底是誰寫的呢？ 每當我問到這個問題時，小朋友都會天真地開始「猜」，將自己認識的所有詩人都猜一遍：「李白、杜甫、白居易...」可是就是答不對。 甚至有小朋友還很可愛的說：「是培根老師自己寫的...」令人不知道該感到開心還是難過呢！ 《登鸛雀樓》王之渙 白日依山盡， 黃河入海流。 欲窮千里目， 更上一層樓。 ● 訓練重點： 《登鸛雀樓》屬於「唐詩功夫」的上級套路動作，複習初級、中級動作的基礎概念，以力量強化為原則。 動作取樣上，採用中華功夫中以功力著稱的「八極拳」，來設計前半段的武術動作。強調力量與爆發性的八極拳，完全符合這首詩的設計目標與重點。 後半段沿用的是「鶴形拳」、「蛇形拳」與「螳螂拳」，這幾套拳以模仿動物姿態所聞名。 模仿動物不但能讓學生感到有趣，更能讓學生在未來準備進階到「少林功夫班」的時候，快速適應更加精深的「仿生拳系列」。 這套拳是設計給小學以上的學習者，讓他們藉著一首詩、一套拳，簡單分辨中華南、北派功夫的差異性。 ● 唐詩功夫動作：白日依山盡（拜日驕陽金烏下） ▲ 預備動作 ▲ 白：右腳上前拜日式 ▲ 日...

▲ 我已經學得一身好功夫了喔！ 「低頭思故鄉」的動作急轉直下，原本悠閒地抬頭看月亮，突然將月亮拉下，低頭、彎腰、獨步蓋掌，再向前衝來一招「二郎擔山」！最後轉過頭去，用「沉思者」的招牌動作當作結尾。 一方面，這動作很有趣，讓學生印象深刻，同時，在做彎腰獨立步、挺腰又拉開收回時，徹底強化「核心肌群」與操控身體的平衡，有伸展也有急停，讓已經學功夫一段時間的小武林，充分展現他們所累積的能量。 既然本段的重點在於「思」，最後的收尾動作加入了「沉思」的低頭姿態。一方面，這動作暗藏了「裏門頂肘」，另一方面，低頭沉思與「低頭思故鄉」的意涵相同。 《靜夜思》李白 床前明月光， 疑是地上霜。 舉頭望明月， 低頭思故鄉。 訓練重點： 《靜夜思》的首句先以「太極拳」的「白鶴亮翅」動作來展現身法儀態。 後來加入跳躍、竄跳的二起腿動作組合，並且急轉直下變成低掃腿。有些厲害的小朋友還可以自行轉換成「旋風地堂腿」，帥氣十足！ 第三句「舉頭望明月」添加了想像力空間，讓孩子稍作喘息，改做望天動作，除了動作的外形之美，也要求學生將身段拉開。 最後「低頭思故鄉」，採取知名雕塑動作「沉思」的姿態來設計，讓學生不忘充滿活力與快樂的「唐詩功夫」僅此一家，絕無分號！ 唐詩功夫動作：低頭思故鄉（蓋掌擔山返身思） 示範動作者：德鄰 ▲低：低頭彎腰左蓋掌 ▲頭：收起前腳頭更低 ▲思：二郎擔山邁步撕 ▲故：收回定步接砸捶 ▲鄉：炸開頂肘返身望 第六套唐詩功夫完成囉！ 學完這套功夫的小朋友，代表你已經持續練習功夫超過半年，甚至一年了喔！緊接著就能夠學習更加精深的「經典功夫」了呢！恭喜你們！ 當然，培根老師設計的「唐詩功夫」可不會就這樣結束了喔！還進階與高階的唐詩功夫呢！ 這裡先賣一個關子，相信下回公開分享的時候，肯定讓大家驚艷！ ＊「唐詩功夫」，坊間又稱唐詩拳法、唐詩武術，為培根老師（任培豪）於2008年所創，並於2011年3月申請智慧財產局 商標認證 獲准（商標註冊號數：01454961）。

今天分享的《靜夜思》第三句「舉頭望明月」，是以詩詞意境來設計功夫動作的經典代表！ 給小朋友出個「家庭作業」－－抬頭看看皎潔的月亮，趁機教導小朋友月亮是什麼？為什麼有人說月亮上有兔子？為什麼會有彎彎的新月和圓圓的滿月？ 「唐詩功夫」從第一首《詠鵝詩》的示範照片開始，至今已分享第六首了，為什麼都由學生來示範呢？ 其實呀！每當培根老師對小朋友說：「老師想把你們平常學習的動作拍下來，分享給其他朋友知道，讓更多人學！」 每個小朋友都非常熱衷、主動的想把自己學到的動作分享出來，紛紛搶著要當示範動作的人喔！ 在「唐詩功夫」課裡，每個孩子都學會了「分享」的快樂，不吝嗇拿出自己的功夫，只想讓更多人一同分享快樂、一起學習。 在這裡，我們看不到自私、唯想獨佔功夫的老師與學生，我們是一群快樂分享、一起向上提升的好朋友、好夥伴。 每個從「武林功夫」出來的孩子，都是昂首闊步的好學生，這也是培根老師賦予自己與整個教學團隊的目標！ 《靜夜思》李白 床前明月光， 疑是地上霜。 舉頭望明月， 低頭思故鄉。 訓練重點： 《靜夜思》的首句先以「太極拳」的「白鶴亮翅」動作來展現身法儀態。 後來加入跳躍、竄跳的二起腿動作組合，並且急轉直下變成低掃腿。有些厲害的小朋友還可以自行轉換成「旋風地堂腿」，帥氣十足！ 第三句「舉頭望明月」添加了想像力空間，讓孩子稍作喘息，改做望天動作，除了動作的外形之美，也要求學生將身段拉開。 最後「低頭思故鄉」，採取知名雕塑動作「沉思」的姿態來設計，讓學生不忘充滿活力與快樂的「唐詩功夫」僅此一家，絕無分號！ 唐詩功夫動作：舉頭望明月（勾手甩鏢望月勢） 示範學生：德鄰 ▲舉頭：右手捧月舉上頭 ▲望：抬頭望月掉手勾 ▲明月：左手甩鏢仆步賞 ＊「唐詩功夫」，坊間又稱唐詩拳法、唐詩武術，為培根老師（任培豪）於2008年所創，並於2011年3月申請智慧財產局商標認證獲准（商標註冊號數：01454961）。