【功夫豆知識】輕功真的可以〝水上飄〞？

好輕功！輕功的奧妙之處，就是可以讓一個好像肥豬那麼重的人，飛到半空之中，而且還可以叫得像殺豬一樣！

醒醒吧！赤手空拳的人類是不可能脫離物理定律的！無論怎麼鍛鍊都只能強化身體素質，那種飛天遁地、飄過來又飄過去的輕功水上飄，是不可能發生的啦！不然奧運的跳高、跳遠選手，全都去練輕功就好囉！

【輕功怎麼練？】
古人為了跑得快，在腿上綁鐵袋，相信拆掉後，就可以跑得更輕巧。為了跳得更高，從小坑洞往上跳，慢慢將小坑洞挖得更深，繼續跳！
事實上...綁著鐵袋跑步容易造成肌腱發炎。

【跑酷˙飛簷走壁】
輕功不存在，但飛簷走壁可行喔！近年流行的極限運動跑酷，強調藉由障礙物借力使力，非常符合古代輕功的原理！

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【老師的話】培根老師給各位武林老師的一封信

▲ 這一年下來的合作，我不斷看到老師們的成長與接受每次挑戰的勇氣！文／「功夫哥哥」任培豪轉眼間，已經到了十二月。「武林」自從團隊成立至今，也恰巧從年初走到了年尾。一路下來，我們經歷很多考驗，有密集轟炸的暑假承攬，也有經歷內部許多磨難，儘管還有許多事，都等著我一一排解，可是我很開心，因為唯有遇到磨練，才走得出一場漂亮的人生經歷。武林的成立大會，2010年2月11日那晚的場景，對我而言依然歷歷在目，感謝一路下來，武林夥伴們相挺與支持。培根老師是一個只顧著猛往目標前進的人，有時往往忽略了別人的感受，哪怕我心中從沒有任何偏頗的想法，但一旦少了溝通，誤會也就同時造成了。到了現在，2010年底，從始至終願意相信我的各位，願意繼續在武林推廣功夫的各位，我真的由衷感激你們。一路相伴，我看到了每位老師的努力與成長，其中太多令我備受感動的地方。我想在今年的最後一個月，說說我的感想，請原諒我以非常感性的觀察，簡單分享一下我們武林的老師們... ▲ 東東老師：東東學妹（中），是最初、甚至在「武林」尚未成立之前就已經與我合作的老師，她有著非常獨特的說話腔調，有著不輕易妥協的執著與認真。還記得當時，東東為了想學習教學帶動的方法，跟著我奔波實習，跟著我在YMCA教導小朋友，我放膽將課程交給她來承接。我看到的是，東東非常用心地設計教材，吸引小朋友的注意，並嘗試設計新穎的課程，好讓未來大家承接的CASE能夠多元。一步步下來，武林的許多合作單位，都是由東東老師獨立承攬、開課，她的付出與用心，我一路下來都感受得到。 ▲ NANA老師：笑容總是靦腆的NANA，是一位擁有爆發力的老師，讓我刮目相看。從她接觸教學以來，就非常用心的帶領每一次的課程。她也勇於接受挑戰，那怕有些合作單位是沒有收入的義務性推廣宣傳，她都能樂觀的認為，那是學取經驗的好機會，而積極爭取任何教學機會。暑假過後，由於我的行程滿檔，大龍峒的表演活動就交給她處理，沒想到獲得非常大的好評與迴響！ NANA的帶動，台下的孩子和阿公阿嬤High翻了，跟著動起來，大家都開心得不得了！她在這段時間內，快速地成長，只能說，假如一個人沒有相當的堅持，不可能換取如此的驕傲。NANA她做到了。 ▲ 郭寶老師：傳統...

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