【武林精神】功夫養樂多：養生、樂活多多！

▲ 老師～什麼是「功夫養樂多」？可以喝嗎？

文／「功夫哥哥」任培豪

給我一貫「養樂多」！

這兒的「養樂多」可不是喝的，是用練的！武林的「功夫養樂多」，是讓大家一同品嚐的好滋味！

成立「武林功夫」以來，培根老師一直不斷從學習者的角度出發，思考、研發教材，期盼將功夫設計成簡單好上手，為功夫增添令人耳目一新的形象。

因此，從最初以「唐詩功夫」打開市場知名度至今，「卡通功夫」、「英文拳法」、「詩詞經典功夫」與目前強調的「樂活功夫」等等...

培根老師的初衷很簡單，希望將功夫的種子，灑在每個未來主人翁身上，讓功夫的精神陪伴孩子一起萌芽與茁壯。

功夫，讓孩子安全、健康、自信的長大，武林功夫的信念，絕對將孩子的健康、快樂擺在第一位！

所以，讓武林成為全台灣第一的兒童、幼兒功夫教學領導品牌，是培根老師給予自己最大的目標與期許。



▲ 功夫養樂多，讓孩子們容光煥發、充滿活力，也使笑容特別甜美！

「養樂多」，就是以「養」生、「樂」活「多」組合而成的。

「養生」，給予自己健康的身體、健全的心靈，這是不論年幼、年長，都必須擁有的基本條件，因為健康才是一切，擁有健康才可以擁有世界。

「樂活」一詞，以現代的解讀而言，是一種「樂在生活」的作息模式。

我們都應該快樂的生活、在生活中獲得快樂。培根老師的學生中有小朋友也有上班族，所以，我會以最貼近學生的生活事物，作為教材的靈感來源。

例如：「樂活防身操」裡，將小朋友都知道的「切西瓜」、「撈金魚」等動作，編成功夫招式。

當台北市舉辦「花博」，培根老師就特地在電視節目上大方秀出「花博武」，讓大家可以同時律動打功夫！

近日來，為了讓上班族可以利用五分鐘時間，達到放鬆身軀、紓緩疲勞的目的，培根老師設計了簡易的八段錦「恭喜發財」，試過的朋友都一邊笑一邊大呼：「還真有效呢！」

「快樂」是產生興趣的來源，倘若上課不快樂，那麼前往上課的過程就會是一種痛苦，也因此，「如何引發學生興趣」一直是我不變的設計原則。



▲ 在「養樂多」的概念下，親子互動練功夫，不但孩子練會了，家長也趁機在旁動一動！

在養樂多的教學模式下，不論是孩童、青壯、長青族群，相信都需要這樣的教學內容。

每當孩子練得好開心，一旁的爸爸媽媽甚至阿公阿嬤，也都會忍不住在旁邊跟著練習，原來，大家都期盼有這樣的課程出現，只是以前總是找不到。

這樣的聲音，培根老師聽見了，日後也將設計專門給大朋友的「養樂多」課程。

讓武林的「功夫養樂多」除了帶給孩子健康，還能讓上班族、長青族群的朋友們，都能夠藉由功夫，達到養生、樂活。